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一、高校学校体育课的设置
1.体育课强体的作用
体育课以走、跑、攀、爬、跳身体练习形式，获取人一生的运动技能，增强人的体质，促进人身心全面发展为基础，提高人的素质和质量。
2.體育课育德的功能
“立德树人”是现代教育的需要，高校体育课是促进高校学生的世界观、人生观、价值观的人格发展重要的启迪课程。体育课通过学生克服身体练习过程中困难、生理极限、疲劳、疼痛、挑战等，克服心理恐惧，持之以恒、以不懈的努力换取成功的喜悦，培养学生勇敢、顽强、不放弃、持之以恒的健全人格。
3.高校体育课的传统教学模式
传统的体育课教学模式存在问题：
（1）讲述教学
学生听教师上课时简单讲述动作技术要领，这是学生抽象思维的理解，对于学生来讲，难度较大，个体差异较大，无法到达教师的要求，绝大多数的学生处在茫然阶段。
（2）示范教学明显存在的缺陷
a体育教师不是完人，示范动作的规范性、准确性、优美性存在偏差；b年龄偏大的体育教师示范动作随着年龄的增加会逐渐减少，学生学习技术动作的唯一直观教学方法也大打折扣；c体育涉及面广，体育教师不可能面面俱到。
（3）无兴趣教学
高校体育课由于设备、场地、规避风险等因素，我们的体育课变成了“不出汗、不脏衣、不受伤、无器械、无强度、无对抗、无风险”的温柔课，学生课堂中没有强度刺激产生不了任何健身作用与兴趣，造成学习无压力、无动力。
（4）虚设的目标
高校体育课的迷茫是边缘化，教学内容杂、散、健身目标不明确，学分少且容易过是高校体育课存在的诟病，所以体育课不受学生待见。
（5）学校与教师开启“自我保护”模式
教育部门、学校作为清水衙门，重视名誉，针对“弱势群体”和“人情法律”教育部门、学校、教师无力承担教学中的事故，自我保护意识升级，体育教师更是害怕丢掉自己的工作饭碗。以“快乐体育”为主导的体育课失去了独有的魅力。
二、当代大学生眼中得手机
在调查中学生回答手机主要作用占第一位是：上网游戏，第二位是聊天购物，第三位是视频拍照，其次才是接听电话，手机的便利远远大于弊病，手机占据了学生的灵魂，成为了新的毒品。
三、互联网+手机对高校体育教学中的挑战
“低头族”成为传统课堂上越来越不容忽视的一道“风景线”。疏导大于强压，手机它的迅捷、方便、与实用价值已经代替了I pad和手提电脑，手机对教师和传统体育课堂的挑战，体育教师要如何与手机争夺我们的体育课堂阵地呢？
四、互联网+手机在高校体育教学课堂中的应用
将互联网+手机引进体育教学中，就是意味着学生可以带手机上课堂，鼓励和引导学生应用手机和互联网辅助教学，让手机和互联网在体育教学中和平共处，发挥优势取长补短。
1.体育课前教师下达体育教学任务、目标、要求、注意事项
挑战传统式的体育课：①让学生了解体育课上课的内容，准备好服装、做好心理准备；②让学生通过手机预习、了解上课的内容和目标；③布置体育课前的任务和提问，为上课做好准备；④要求学生体育课利用互联网的信息查询技术动作和技术环节，在学生的意识上建立技术动作的基础概念，起到预习的作用。
2.互联网+手机成为教师的得力助手，重复的示范作用
利用互联网+手机做教师的助手：①弥补教师示范动作的不足，如教师年龄偏大、非所学专业技术动作不到位、学生人数较多、教师身体欠佳等因素造成的技术动作示范不足；②弥补体育课教学时间不足，造成的学生接受技术动作能力的不足，③学生接受能力参差不齐、部分学生的协调能力、理解能力较弱，无法掌握技术动作的不足；④弥补技术动作相对较难，学生一时无法掌握的技术动作的不足；⑤弥补教师动作不够优美和规范的不足；⑥弥补教师技术动作环节示范不够清晰的不足。
3.互联网+手机解决教学中的学生的疑问并审视自己的动作，直观评价学生自身学习效果
利用互联网+手机把体育课堂上的技术动作生动展示，给学生一个视角冲击，通过边看边学边模仿边思考，提高了学生学习注意力，掌握技术动作的连贯性，弥补了学生学习新的技术动作的恐惧，快速理解动作要领，降低学习难度。利用手机互相拍照、录制，可以直观看到自己的技术动作，发现问题、纠正动作，建立正确的动作技术，增强了学习兴趣，达到“授人以鱼”的目的。
4.利用互联网+手机体育课后师生互相交流学习心得的，增加学习的情趣
利用互联网+手机教学在体育课结束后把教师、学生和45分钟的教学课堂联系起来：①学生相互交流学习技术动作的心得体会；②发挥学生的主体作用分享动作图片和视频，使学生乐在其中；③教师根据教学情况有目的选择有趣事件、互助感人的片段引导学生树立自主学习、合作学习、探究学习。④建立融洽的学习气氛，发扬教学民主，倾听学生意见，形成良好的师生关系。
五、通过体育教学转变学生对手机的认识，不做手机的奴隶成为手机的主人
作者在用一年多的时间摸索新的教学模式：用学生眼中非常重要的手机整合互联网信息应用到体育课教学中，让手机进入课堂成为教师和学生学习与交流的重要工具，利用碎片式学习，微课、翻转课堂的应用，视频录像教学，让学生通过手机即时看、即时讨论、引导学生用手机帮助自己提高学习、自觉学习，充分发挥信息科技的作用，把运动技能、身心健康目标有机整合，让学生爱上体育课，完成学生的人格、体格、性格的塑造，不做手机的奴隶成为手机的主人。
1.体育课强体的作用
体育课以走、跑、攀、爬、跳身体练习形式，获取人一生的运动技能，增强人的体质，促进人身心全面发展为基础，提高人的素质和质量。
2.體育课育德的功能
“立德树人”是现代教育的需要，高校体育课是促进高校学生的世界观、人生观、价值观的人格发展重要的启迪课程。体育课通过学生克服身体练习过程中困难、生理极限、疲劳、疼痛、挑战等，克服心理恐惧，持之以恒、以不懈的努力换取成功的喜悦，培养学生勇敢、顽强、不放弃、持之以恒的健全人格。
3.高校体育课的传统教学模式
传统的体育课教学模式存在问题：
（1）讲述教学
学生听教师上课时简单讲述动作技术要领，这是学生抽象思维的理解，对于学生来讲，难度较大，个体差异较大，无法到达教师的要求，绝大多数的学生处在茫然阶段。
（2）示范教学明显存在的缺陷
a体育教师不是完人，示范动作的规范性、准确性、优美性存在偏差；b年龄偏大的体育教师示范动作随着年龄的增加会逐渐减少，学生学习技术动作的唯一直观教学方法也大打折扣；c体育涉及面广，体育教师不可能面面俱到。
（3）无兴趣教学
高校体育课由于设备、场地、规避风险等因素，我们的体育课变成了“不出汗、不脏衣、不受伤、无器械、无强度、无对抗、无风险”的温柔课，学生课堂中没有强度刺激产生不了任何健身作用与兴趣，造成学习无压力、无动力。
（4）虚设的目标
高校体育课的迷茫是边缘化，教学内容杂、散、健身目标不明确，学分少且容易过是高校体育课存在的诟病，所以体育课不受学生待见。
（5）学校与教师开启“自我保护”模式
教育部门、学校作为清水衙门，重视名誉，针对“弱势群体”和“人情法律”教育部门、学校、教师无力承担教学中的事故，自我保护意识升级，体育教师更是害怕丢掉自己的工作饭碗。以“快乐体育”为主导的体育课失去了独有的魅力。
二、当代大学生眼中得手机
在调查中学生回答手机主要作用占第一位是：上网游戏，第二位是聊天购物，第三位是视频拍照，其次才是接听电话，手机的便利远远大于弊病，手机占据了学生的灵魂，成为了新的毒品。
三、互联网+手机对高校体育教学中的挑战
“低头族”成为传统课堂上越来越不容忽视的一道“风景线”。疏导大于强压，手机它的迅捷、方便、与实用价值已经代替了I pad和手提电脑，手机对教师和传统体育课堂的挑战，体育教师要如何与手机争夺我们的体育课堂阵地呢？
四、互联网+手机在高校体育教学课堂中的应用
将互联网+手机引进体育教学中，就是意味着学生可以带手机上课堂，鼓励和引导学生应用手机和互联网辅助教学，让手机和互联网在体育教学中和平共处，发挥优势取长补短。
1.体育课前教师下达体育教学任务、目标、要求、注意事项
挑战传统式的体育课：①让学生了解体育课上课的内容，准备好服装、做好心理准备；②让学生通过手机预习、了解上课的内容和目标；③布置体育课前的任务和提问，为上课做好准备；④要求学生体育课利用互联网的信息查询技术动作和技术环节，在学生的意识上建立技术动作的基础概念，起到预习的作用。
2.互联网+手机成为教师的得力助手，重复的示范作用
利用互联网+手机做教师的助手：①弥补教师示范动作的不足，如教师年龄偏大、非所学专业技术动作不到位、学生人数较多、教师身体欠佳等因素造成的技术动作示范不足；②弥补体育课教学时间不足，造成的学生接受技术动作能力的不足，③学生接受能力参差不齐、部分学生的协调能力、理解能力较弱，无法掌握技术动作的不足；④弥补技术动作相对较难，学生一时无法掌握的技术动作的不足；⑤弥补教师动作不够优美和规范的不足；⑥弥补教师技术动作环节示范不够清晰的不足。
3.互联网+手机解决教学中的学生的疑问并审视自己的动作，直观评价学生自身学习效果
利用互联网+手机把体育课堂上的技术动作生动展示，给学生一个视角冲击，通过边看边学边模仿边思考，提高了学生学习注意力，掌握技术动作的连贯性，弥补了学生学习新的技术动作的恐惧，快速理解动作要领，降低学习难度。利用手机互相拍照、录制，可以直观看到自己的技术动作，发现问题、纠正动作，建立正确的动作技术，增强了学习兴趣，达到“授人以鱼”的目的。
4.利用互联网+手机体育课后师生互相交流学习心得的，增加学习的情趣
利用互联网+手机教学在体育课结束后把教师、学生和45分钟的教学课堂联系起来：①学生相互交流学习技术动作的心得体会；②发挥学生的主体作用分享动作图片和视频，使学生乐在其中；③教师根据教学情况有目的选择有趣事件、互助感人的片段引导学生树立自主学习、合作学习、探究学习。④建立融洽的学习气氛，发扬教学民主，倾听学生意见，形成良好的师生关系。
五、通过体育教学转变学生对手机的认识，不做手机的奴隶成为手机的主人
作者在用一年多的时间摸索新的教学模式：用学生眼中非常重要的手机整合互联网信息应用到体育课教学中，让手机进入课堂成为教师和学生学习与交流的重要工具，利用碎片式学习，微课、翻转课堂的应用，视频录像教学，让学生通过手机即时看、即时讨论、引导学生用手机帮助自己提高学习、自觉学习，充分发挥信息科技的作用，把运动技能、身心健康目标有机整合，让学生爱上体育课，完成学生的人格、体格、性格的塑造，不做手机的奴隶成为手机的主人。