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日常的体育教学教研活动中，教师讲解常常出现如下问题，例如：教材没有理解透彻，讲解内容安排不当，导致教学的重难点不突出；教学过程中，讲解方法少，引起讲解语言过于繁琐；讲解形式单一，形成集中讲解过于频繁；讲解的教师本身讲解语言单调，不够简明、形象，造成课堂气氛沉闷等等问题。
教师在课堂有限的时间内，如何进行体育教学并让学生有更多的时间去进行各种练习，从而提高教学效果呢？我认为：在课堂教学中通过“精讲”和“活练”可以进一步提高教学效果，实现教学效果的最大有效性。
一、教材要透彻理解，讲解要准确得当
1.体育教师对自己所教授的教材内容应该有比较透彻的理解，能够准确的抓住知识、技术、技能、重点、难点的关键所在。在教学中，以下三个因素会不同程度地影响讲练内容的准确度：其一，教材本身有些方面不够先进、准确；其二，我们对自己所要讲授的知识、运动技能不可能全都透彻地掌握，有些方面会存在一些认识上的误区；其三，体育本身还有不少没有研究清楚的知识、运动技能以及健身等内容的现象。遇到这些问题时，就要求教师对所讲的知识、技能了然于胸。
2.在教学讲解安排上，需要讲那些当前掌握动作中主要矛盾方面，随着动作掌握到一定程度后，这些动作已不需要用特别的注意力即可完成，学生有余力来顾及动作的其它方面时，再讲解那些上升为主要矛盾方面的要领。
3.对于技术动作的重点环节部分，讲解要精炼，力求讲得透彻，讲在点子上，使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。教师可以在体育教学中学生对动作技术概念不清时，教师应该使用较形象的语言提示，启发学生利用已有知识去理解和掌握动作概念。因此，教师要达到准确得当的精讲，就必须对教材进行深入的分析；要做到这一点，有必要在教学时根据学生和动作特点以及形成动力定型的不同阶段，把学生掌握动作过程中的主次矛盾区分开来。
二、教材要灵活运用，讲解要深入浅出，具有启发性
体育教学中应根据授课计划、内容，有目的、有针对性地使用好语言的准备工作。讲解的语言要恰到好处，启发性语言会给学生以“茅塞顿开”的感觉。学生在教师的启发诱导下，分析问题、解决问题,自觉地克服困难，完成学习任务，进而对体育内容发生兴趣；讲解的知识过程应由浅入深，做到循序渐进；讲授的内容要符合科学性和逻辑性。另外，教师还可以正确合理地运用口诀术语，因为口诀以及术语能够高度概括动作要领，又具有清新明快的语言特色，而且能够准确、形象地表达要解释和说明的对象，可以节省更多的时间进行身体练习。讲解不是动作要领的简单背诵，也不是对动作形态简单、单纯的描绘，而是运用语言生动形象地把完成动作的关键，以及学生不易注意到的时间、空间关系等诸方面的问题提炼出来，帮助学生理解动作要领。
因此，教师不仅仅要熟练掌握体育知识、运动技能，而且更为重要的是要把运动直觉转化成外显行为，即讲清楚显性知识，更为关键的是要把隐性知识通过教师的理解、观察、分析、思辨、归纳，翻译成显性知识，为学生讲解清楚，便于学生对知识技能的掌握。
三、教学讲解要有针对性，精讲要掌握时机，注重效果
教师不但对所教知识、技能的特点、教学目标、教学程序掌握外，而且要根据学生体育知识习得的规律。因为在整个教学过程中，学生才是认知活动、运动技能的掌握和信息加工的主体。
在教学过程中，教学讲解要针对：一要抓教学环节。教师将教学内容分成若干环节，一个环节解决一两个动作问题，将多个环节串联起来完成教学任务。因此，每一个环节的讲解要注意学生所接受的容量，较短的时间不应呈现过多的知识技能要求，否则学生会迷惑不解，对自己学习能否成功失去信心。二要抓讲解时机环节。学生维持有意注意时间是有限的，超出一定限度，则会产生分心、注意力转移现象。因此，讲解要掌握时机，在学生注意力集中时进行，若学生忙于活动练习，教师要通过信号手势提醒一下，激发学生倾听的意识。三要抓教学动作预防与纠正错误环节。了解学生产生错误的原因，有利于我们在教学中更有针对性地采取相应的教学对策，克服干扰，抵制、防止学习策略对学习的负面作用。此外，教学新的知识内容还要针对所教学生的实际情况、个体差异等，必须在学生原有知识基础上进行。因此，讲解新的动作要领要顾及学生的体育基础知识及完成动作能力，使学生在具备前提条件下的练习产生积极效应。
四、教学要创造和谐环境，讲解语言要明快，有感染性
教师的语言表达直接影响着教学效果。幽默、风趣的语言运用胜过空洞的说教和简单粗暴的训斥，用于指导则有利于加快对技术动作的理解、记忆和掌握。体育教学讲解语言要具有感染性，教师应合理运用语言的音调、节奏和语气。由于体育教学环境开阔，学生的注意力容易分散，为了能有效地完成课的任务，使学生的注意力集中，就应该在教学中根据情况运用不同音调和节奏的语言。教学语言的语气能显示说话者的心理，进而产生一定的效果。如教师在评价学生动作时，用肯定或赞许的语气，就能产生鼓舞的效果，反之就会使学生产生消沉压抑的效果。因此，教学中要多使用激励、鼓舞、肯定、赞许的语气，少用责备、命令、批评的语气。
总之，在体育教学中，体育教师正确、合理的运用教学精讲技巧，科学的引导学生“活练”，充分发挥出讲解的指导功能，不仅可以起到激励、启发、教育、提示、反馈、评价的作用，而且能够有效的活跃课堂气氛，提高教学效率，在教学中争取最大的效果，达到发展学生身心素质的教学目的。
（作者单位：浙江温州市第十七中学）
教师在课堂有限的时间内，如何进行体育教学并让学生有更多的时间去进行各种练习，从而提高教学效果呢？我认为：在课堂教学中通过“精讲”和“活练”可以进一步提高教学效果，实现教学效果的最大有效性。
一、教材要透彻理解，讲解要准确得当
1.体育教师对自己所教授的教材内容应该有比较透彻的理解，能够准确的抓住知识、技术、技能、重点、难点的关键所在。在教学中，以下三个因素会不同程度地影响讲练内容的准确度：其一，教材本身有些方面不够先进、准确；其二，我们对自己所要讲授的知识、运动技能不可能全都透彻地掌握，有些方面会存在一些认识上的误区；其三，体育本身还有不少没有研究清楚的知识、运动技能以及健身等内容的现象。遇到这些问题时，就要求教师对所讲的知识、技能了然于胸。
2.在教学讲解安排上，需要讲那些当前掌握动作中主要矛盾方面，随着动作掌握到一定程度后，这些动作已不需要用特别的注意力即可完成，学生有余力来顾及动作的其它方面时，再讲解那些上升为主要矛盾方面的要领。
3.对于技术动作的重点环节部分，讲解要精炼，力求讲得透彻，讲在点子上，使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。教师可以在体育教学中学生对动作技术概念不清时，教师应该使用较形象的语言提示，启发学生利用已有知识去理解和掌握动作概念。因此，教师要达到准确得当的精讲，就必须对教材进行深入的分析；要做到这一点，有必要在教学时根据学生和动作特点以及形成动力定型的不同阶段，把学生掌握动作过程中的主次矛盾区分开来。
二、教材要灵活运用，讲解要深入浅出，具有启发性
体育教学中应根据授课计划、内容，有目的、有针对性地使用好语言的准备工作。讲解的语言要恰到好处，启发性语言会给学生以“茅塞顿开”的感觉。学生在教师的启发诱导下，分析问题、解决问题,自觉地克服困难，完成学习任务，进而对体育内容发生兴趣；讲解的知识过程应由浅入深，做到循序渐进；讲授的内容要符合科学性和逻辑性。另外，教师还可以正确合理地运用口诀术语，因为口诀以及术语能够高度概括动作要领，又具有清新明快的语言特色，而且能够准确、形象地表达要解释和说明的对象，可以节省更多的时间进行身体练习。讲解不是动作要领的简单背诵，也不是对动作形态简单、单纯的描绘，而是运用语言生动形象地把完成动作的关键，以及学生不易注意到的时间、空间关系等诸方面的问题提炼出来，帮助学生理解动作要领。
因此，教师不仅仅要熟练掌握体育知识、运动技能，而且更为重要的是要把运动直觉转化成外显行为，即讲清楚显性知识，更为关键的是要把隐性知识通过教师的理解、观察、分析、思辨、归纳，翻译成显性知识，为学生讲解清楚，便于学生对知识技能的掌握。
三、教学讲解要有针对性，精讲要掌握时机，注重效果
教师不但对所教知识、技能的特点、教学目标、教学程序掌握外，而且要根据学生体育知识习得的规律。因为在整个教学过程中，学生才是认知活动、运动技能的掌握和信息加工的主体。
在教学过程中，教学讲解要针对：一要抓教学环节。教师将教学内容分成若干环节，一个环节解决一两个动作问题，将多个环节串联起来完成教学任务。因此，每一个环节的讲解要注意学生所接受的容量，较短的时间不应呈现过多的知识技能要求，否则学生会迷惑不解，对自己学习能否成功失去信心。二要抓讲解时机环节。学生维持有意注意时间是有限的，超出一定限度，则会产生分心、注意力转移现象。因此，讲解要掌握时机，在学生注意力集中时进行，若学生忙于活动练习，教师要通过信号手势提醒一下，激发学生倾听的意识。三要抓教学动作预防与纠正错误环节。了解学生产生错误的原因，有利于我们在教学中更有针对性地采取相应的教学对策，克服干扰，抵制、防止学习策略对学习的负面作用。此外，教学新的知识内容还要针对所教学生的实际情况、个体差异等，必须在学生原有知识基础上进行。因此，讲解新的动作要领要顾及学生的体育基础知识及完成动作能力，使学生在具备前提条件下的练习产生积极效应。
四、教学要创造和谐环境，讲解语言要明快，有感染性
教师的语言表达直接影响着教学效果。幽默、风趣的语言运用胜过空洞的说教和简单粗暴的训斥，用于指导则有利于加快对技术动作的理解、记忆和掌握。体育教学讲解语言要具有感染性，教师应合理运用语言的音调、节奏和语气。由于体育教学环境开阔，学生的注意力容易分散，为了能有效地完成课的任务，使学生的注意力集中，就应该在教学中根据情况运用不同音调和节奏的语言。教学语言的语气能显示说话者的心理，进而产生一定的效果。如教师在评价学生动作时，用肯定或赞许的语气，就能产生鼓舞的效果，反之就会使学生产生消沉压抑的效果。因此，教学中要多使用激励、鼓舞、肯定、赞许的语气，少用责备、命令、批评的语气。
总之，在体育教学中，体育教师正确、合理的运用教学精讲技巧，科学的引导学生“活练”，充分发挥出讲解的指导功能，不仅可以起到激励、启发、教育、提示、反馈、评价的作用，而且能够有效的活跃课堂气氛，提高教学效率，在教学中争取最大的效果，达到发展学生身心素质的教学目的。
（作者单位：浙江温州市第十七中学）