【摘 要】
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你患有糖尿病吗?如果还没有,那么就要及时的预防.有研究称,每天,要坚持走上一万来步,就可走好好的血糖.前不久,澳大利亚墨尔本的科学家给出了一个明确的答案.研究者历时5年对
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你患有糖尿病吗?如果还没有,那么就要及时的预防.有研究称,每天,要坚持走上一万来步,就可走好好的血糖.前不久,澳大利亚墨尔本的科学家给出了一个明确的答案.研究者历时5年对592名中年参试者进行了跟踪调查.结果发现,在习惯久坐的参试者中,与“每天步行3000步,每周坚持5天的人”相比,那些“一改往日不良习惯,开始每天走1万步,每周坚持5天的人”胰岛素敏感度改善情况要好3倍.
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