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摘要：从基础教育课程改革的实际看，一方面，教师职业倦怠引发的心理和行为问题，已成为基础教育课程改革的障碍；另一方面，新课改给教师带来了新的压力源，进而加剧了教师的职业倦怠问题。本文探讨了教师职业倦怠问题，阐述了新课改与教师职业倦怠之间的交互影响关系，以便更清晰地认识新课改背景下教师的职业倦怠问题。
关键词：新课改；教师；职业倦怠
新世纪之初，我国建国以来的第八次基础教育课程改革正以令世人瞩目的迅猛之势在全国顺利推进。新一轮基础教育课程改革在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大突破和创新，对教师的教学观念和教学行为的要求发生了历史性的变化。新课程强调“教师是新课程实施的关键”[1]。但在现实中，我们清楚地看到，一方面，在大力推行基础教育课程改革的今天，不少教师心理状态显得很难适应这次改革。另一方面，基础教育课程改革中引进的竞争机制，育人的新观念、新行为等，这些又使教师面临着巨大的压力，加剧教师本身的职业倦怠问题。虽然许多教师能以较高的心理素质化解压力，但仍有一些教师不善于进行有效的自我心理调节。他们以不健康的心理投入到教育工作中去，必然产生与基础教育改革背道而驰的教学理念、教学方式和教学行为。“倦怠的感受正在打击着无数有爱心、有理想、乐于奉献的教师们—教师们已在逐渐地放弃他们的专业工作。”[2]因此，在新课程改革背景下研究教师职业倦怠问题具有重要意义。本文试图在新课程改革背景下重新审视教师职业倦怠问题，并在前人研究理论与实践的基础上，提出了应对教师职业倦怠问题的调试策略。
一、教师职业倦怠问题已成为新课程改革的障碍
新课程改革实行国家、地方和学校三级课程管理，从而建构符合素质教育要求的课程体系。然而，这种课程政策是否能够有效落实，对广大基层的教育工作者来说，无疑是一个前所未有的挑战。教师职业倦怠引发的心理和行为问题，已成为基础教育课程改革的障碍，主要表现有：
（1）教师的工作具有重复性，过来过去面对的都是孩子，容易使教师产生单调、枯燥、厌烦、郁闷的心理，进而对自己所教的学科失去兴趣，渐渐地开始厌恶、恐惧教学工作，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性。新课改的兴起，他们更是怨声载道，产生抵触情绪，被动应付。
（2）由于职业倦怠，好多老师试着离开教育岗位，另觅职业；对学生也失去了爱心、关心和耐心，开始疏远学生。教师一旦失去了对教学的热情和激情，要贯彻新课改的精神、激发学生的兴趣就会感到“言不由衷”和力不从心。
（3）在基础教育课程改革中，惟书惟上，缺乏独立思考，敷衍了事，得过且过，与基础教育课程改革倡导的“教师是课程的开发者和建设者”的理念格格不入。教师的精力不能有效地发挥，就会影响基础教育课程改革的进程[1]。
二、新课改无形中加剧了一些教师的职业倦怠问题
从基础教育课程改革的实际看，新课改给教师带来了新的压力，进而强化了教师的職业倦怠问题。唐丽芳等人对全国十个实验区的调查结果显示，“有94%的教师认为备课时间增加了，教师普遍反映感觉负担重，心理压力很大。”[3]结合国内有关学者的调查[4]，大致新课改所带来的新的压力源主要包括以下方面。
1．新课改对教师原有教育理念的冲击带来的心理压力
新课改提出的全新教育理念冲击着教师固有的传统教育观念，让他们无所适从。改革理念的创新是本次课程改革的一个最显著的特点。“本次基础教育课程改革是真正意义上的课程文化创新，是一场深刻的课程文化变革。”[5]新课程改革离不开教育观念的转变，如若没有教育观念的更新，课程改革就只能局限于技术的层面，就会缺乏文化的创新，因而也不会取得成功[5]。课程改革的成功，很大程度上要取决于校长、教师的态度、行为和价值取向，但许多教师表面上迎合，心理上缺乏理解和认同，甚至产生抵触情绪，只能使课改流于形式，课程改革对他们来说，更多的是挑战，而不是机遇。
2．新课改对教师角色的重新定位所带来的心理压力
新课程改革赋予教师的新角色、新功能打破了传统的“师道尊严”的角色权力，“教师不再只是一个课程知识的被动的传递者，而是一个主动的调适者、研究者和创造者；教师不再只是一个真理的垄断者和宣传者，而是一个促进者、帮助者、真理的追求者和探索者。”[5]这种教师地位与角色的变迁，很多老师在心理上一时无法认同与转换，导致教师自尊心下降、自信心不足。因此，教师角色的转换成为教师职业倦怠的又一压力源。
3．新课改对教师综合素质的更高要求和更大的工作量所引发的心理压力
新课改为教师的发展提供了很好的机遇，也提出了更大的挑战。新课改中，教师不再是知识的权威，教师需要不断学习，需要博览群书；教师不仅要“教”，还要“研”，需要养成反思的习惯，对自己工作进行总结和反思；需要教师创新教学方法，要努力把“注入式”教学转变为“互动式”、“启发式”教学。我们知道新课改追求一种自主学习、探究学习、合作学习的学习方式，某种程度上讲，学生的负担有所减轻，可教师的负担增大了，要想成为受学生欢迎的人，必须从多方面修练自己的教学基本功，从备课、授课、课后作业、课后反思到个人言行举止。
三、教师职业倦怠的调适策略
教师职业倦怠的产生主要来自于教师长久以来的不健康的认知方式和不合理的自我调节系统，那么缓解教师职业倦怠的最佳方法是当然是从教师的认知入手，改善教师的认知思维模式。
（1）正确认识职业倦怠，形成恰当归因。以乐观的态度去看待教师职业倦怠，以及各种症状，并在危害之前捕捉到它，及早解决。
（2）改变对情境的认知。工作层面上，关注工作的兴奋点。尽管教师每天从事的都是教育教学工作，然而教育教学本身是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，所面对的学生也是有血有肉有情感的。教师就应该善于发现新的兴奋点，以此来刺激自己的精神，唤起自己的情趣和热情。
（3）提高学习意识，充实自己。不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生发展的新特性。换句话说就是不能很好地接受并适应社会的变化。因而通过学习来更新自己内在固有的认知结构，以最大限度地减少不适应是当务之急，也是行之有效的方法。
（4）寻求社会支持。当教师受到压力威胁时，不妨寻求他人（包括家人、朋友、同事等）的支持，在他们帮助下正确看待压力，确定更加实际的目标，释放某些情绪。
（5）学会适度的放松。积极地进行身体与精神上的放松调适，以充沛的精力应对教学工作中可能产生的种种问题。
四、结束语
教师职业倦怠的研究是目前国内工作倦怠研究的热点领域，发表了一系列的论文，对促进国内相关研究和教育事业的发展发挥了积极的作用。但从基础课程改革的角度对此进行研究，目前还不多，今后研究的方向，应加速适合目前形势的理论化研究。另外，教师职业倦怠模型其实是一个循环的过程，如果处理不好，职业倦怠所引发的教师心理和行为问题很可能演变成恶性循环，从而阻碍新课改的进程。因此，未来要加强职业倦怠的理论研究，构建更加完善的教师职业倦怠模型，更好地促进新课改的顺利推进。另外，在今后的研究中应逐步扩大应用研究的范围，将从多角度入手，发展出成熟有效的干预与治疗技术，将倦怠对个体和组织的危害减低到最小，更好为基础课程改革服务。
参考文献
[1] 丁凤琴.教师心理健康与基础教育课程改革[J].教育探索,2004.6
[2] 苏素美.美国教师的“职业倦怠”之探讨[J].教育资料文摘,1995.3
[3] 唐丽芳等.新课程实施情况调查：问题与障碍.教育理论与实践,2002.7
[4] 刘电芝、马前光.新课程改革背景中的教师心理压力及其缓解[J].教师之友,2005.8
[5] 靳玉乐.新课程改革的理念和创新[M].人民教育出版社,2003
关键词：新课改；教师；职业倦怠
新世纪之初，我国建国以来的第八次基础教育课程改革正以令世人瞩目的迅猛之势在全国顺利推进。新一轮基础教育课程改革在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大突破和创新，对教师的教学观念和教学行为的要求发生了历史性的变化。新课程强调“教师是新课程实施的关键”[1]。但在现实中，我们清楚地看到，一方面，在大力推行基础教育课程改革的今天，不少教师心理状态显得很难适应这次改革。另一方面，基础教育课程改革中引进的竞争机制，育人的新观念、新行为等，这些又使教师面临着巨大的压力，加剧教师本身的职业倦怠问题。虽然许多教师能以较高的心理素质化解压力，但仍有一些教师不善于进行有效的自我心理调节。他们以不健康的心理投入到教育工作中去，必然产生与基础教育改革背道而驰的教学理念、教学方式和教学行为。“倦怠的感受正在打击着无数有爱心、有理想、乐于奉献的教师们—教师们已在逐渐地放弃他们的专业工作。”[2]因此，在新课程改革背景下研究教师职业倦怠问题具有重要意义。本文试图在新课程改革背景下重新审视教师职业倦怠问题，并在前人研究理论与实践的基础上，提出了应对教师职业倦怠问题的调试策略。
一、教师职业倦怠问题已成为新课程改革的障碍
新课程改革实行国家、地方和学校三级课程管理，从而建构符合素质教育要求的课程体系。然而，这种课程政策是否能够有效落实，对广大基层的教育工作者来说，无疑是一个前所未有的挑战。教师职业倦怠引发的心理和行为问题，已成为基础教育课程改革的障碍，主要表现有：
（1）教师的工作具有重复性，过来过去面对的都是孩子，容易使教师产生单调、枯燥、厌烦、郁闷的心理，进而对自己所教的学科失去兴趣，渐渐地开始厌恶、恐惧教学工作，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性。新课改的兴起，他们更是怨声载道，产生抵触情绪，被动应付。
（2）由于职业倦怠，好多老师试着离开教育岗位，另觅职业；对学生也失去了爱心、关心和耐心，开始疏远学生。教师一旦失去了对教学的热情和激情，要贯彻新课改的精神、激发学生的兴趣就会感到“言不由衷”和力不从心。
（3）在基础教育课程改革中，惟书惟上，缺乏独立思考，敷衍了事，得过且过，与基础教育课程改革倡导的“教师是课程的开发者和建设者”的理念格格不入。教师的精力不能有效地发挥，就会影响基础教育课程改革的进程[1]。
二、新课改无形中加剧了一些教师的职业倦怠问题
从基础教育课程改革的实际看，新课改给教师带来了新的压力，进而强化了教师的職业倦怠问题。唐丽芳等人对全国十个实验区的调查结果显示，“有94%的教师认为备课时间增加了，教师普遍反映感觉负担重，心理压力很大。”[3]结合国内有关学者的调查[4]，大致新课改所带来的新的压力源主要包括以下方面。
1．新课改对教师原有教育理念的冲击带来的心理压力
新课改提出的全新教育理念冲击着教师固有的传统教育观念，让他们无所适从。改革理念的创新是本次课程改革的一个最显著的特点。“本次基础教育课程改革是真正意义上的课程文化创新，是一场深刻的课程文化变革。”[5]新课程改革离不开教育观念的转变，如若没有教育观念的更新，课程改革就只能局限于技术的层面，就会缺乏文化的创新，因而也不会取得成功[5]。课程改革的成功，很大程度上要取决于校长、教师的态度、行为和价值取向，但许多教师表面上迎合，心理上缺乏理解和认同，甚至产生抵触情绪，只能使课改流于形式，课程改革对他们来说，更多的是挑战，而不是机遇。
2．新课改对教师角色的重新定位所带来的心理压力
新课程改革赋予教师的新角色、新功能打破了传统的“师道尊严”的角色权力，“教师不再只是一个课程知识的被动的传递者，而是一个主动的调适者、研究者和创造者；教师不再只是一个真理的垄断者和宣传者，而是一个促进者、帮助者、真理的追求者和探索者。”[5]这种教师地位与角色的变迁，很多老师在心理上一时无法认同与转换，导致教师自尊心下降、自信心不足。因此，教师角色的转换成为教师职业倦怠的又一压力源。
3．新课改对教师综合素质的更高要求和更大的工作量所引发的心理压力
新课改为教师的发展提供了很好的机遇，也提出了更大的挑战。新课改中，教师不再是知识的权威，教师需要不断学习，需要博览群书；教师不仅要“教”，还要“研”，需要养成反思的习惯，对自己工作进行总结和反思；需要教师创新教学方法，要努力把“注入式”教学转变为“互动式”、“启发式”教学。我们知道新课改追求一种自主学习、探究学习、合作学习的学习方式，某种程度上讲，学生的负担有所减轻，可教师的负担增大了，要想成为受学生欢迎的人，必须从多方面修练自己的教学基本功，从备课、授课、课后作业、课后反思到个人言行举止。
三、教师职业倦怠的调适策略
教师职业倦怠的产生主要来自于教师长久以来的不健康的认知方式和不合理的自我调节系统，那么缓解教师职业倦怠的最佳方法是当然是从教师的认知入手，改善教师的认知思维模式。
（1）正确认识职业倦怠，形成恰当归因。以乐观的态度去看待教师职业倦怠，以及各种症状，并在危害之前捕捉到它，及早解决。
（2）改变对情境的认知。工作层面上，关注工作的兴奋点。尽管教师每天从事的都是教育教学工作，然而教育教学本身是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，所面对的学生也是有血有肉有情感的。教师就应该善于发现新的兴奋点，以此来刺激自己的精神，唤起自己的情趣和热情。
（3）提高学习意识，充实自己。不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生发展的新特性。换句话说就是不能很好地接受并适应社会的变化。因而通过学习来更新自己内在固有的认知结构，以最大限度地减少不适应是当务之急，也是行之有效的方法。
（4）寻求社会支持。当教师受到压力威胁时，不妨寻求他人（包括家人、朋友、同事等）的支持，在他们帮助下正确看待压力，确定更加实际的目标，释放某些情绪。
（5）学会适度的放松。积极地进行身体与精神上的放松调适，以充沛的精力应对教学工作中可能产生的种种问题。
四、结束语
教师职业倦怠的研究是目前国内工作倦怠研究的热点领域，发表了一系列的论文，对促进国内相关研究和教育事业的发展发挥了积极的作用。但从基础课程改革的角度对此进行研究，目前还不多，今后研究的方向，应加速适合目前形势的理论化研究。另外，教师职业倦怠模型其实是一个循环的过程，如果处理不好，职业倦怠所引发的教师心理和行为问题很可能演变成恶性循环，从而阻碍新课改的进程。因此，未来要加强职业倦怠的理论研究，构建更加完善的教师职业倦怠模型，更好地促进新课改的顺利推进。另外，在今后的研究中应逐步扩大应用研究的范围，将从多角度入手，发展出成熟有效的干预与治疗技术，将倦怠对个体和组织的危害减低到最小，更好为基础课程改革服务。
参考文献
[1] 丁凤琴.教师心理健康与基础教育课程改革[J].教育探索,2004.6
[2] 苏素美.美国教师的“职业倦怠”之探讨[J].教育资料文摘,1995.3
[3] 唐丽芳等.新课程实施情况调查：问题与障碍.教育理论与实践,2002.7
[4] 刘电芝、马前光.新课程改革背景中的教师心理压力及其缓解[J].教师之友,2005.8
[5] 靳玉乐.新课程改革的理念和创新[M].人民教育出版社,2003