炎夏伴随着六月的脚步悄然而至。女人们也严阵以待，打响了肌肤保卫战。为了能在整个夏天保护好白皙娇嫩的肌肤，我们的护肤功课一定要做足。现在小编要开课啦——
　　重点一：补充水分
　　由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水造成的干燥老化现象。可于清洁皮肤后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1至2次，以保持皮肤的白皙润泽。
　　重点二：清洁皮肤
　　夏季由于汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可能出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
　　重点三：注意防晒
　　烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线，会破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
　　尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响很大。因此，夏日里外出一定要记住保护好皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒产品。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再进行日光浴，并以不超过2小时为宜。同时，要注意防晒霜应作為最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的俪人需要格外注意。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
　　重点四：皮肤疼痛的急救
　　这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要涂抹任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用蘸过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当皮肤的晒伤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷甚至干裂无法上妆的现象，就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
　　编辑/刘洋