糖妈妈如何吃,才能既控制血糖又不影响胎儿生长发育?

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糖妈妈饮食方面既要保证妊娠期间的热量和营养需要,又需避免餐后高血糖或饥饿性酮症,需维持好这个平衡.如果孕前饮食习惯不合理,现在就需要慢慢改变了.rn可以尝试以下改变rn①定时吃饭、少量多餐:一般三餐正餐+三次加餐(上午10点、下午3点、睡前).②均衡营养,适当限制碳水化合物:碳水化合物进入身体后被分解成糖类,如葡萄糖,是人体的主要能量来源.GDM患者碳水化合物提供的能量比多在50%~55%即可.
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