御寒进补两不误

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立冬、小雪、大雪……天气日渐寒冷,御寒保暖成为人们的头等大事。除去衣着保暖、室内取暖之外,调节饮食也是一项必不可少的御寒措施,路边人头攒动、热气腾腾的火锅店就是一个最好的例子。既要为身体补足所需的热量,增强抗寒能力,又要避免厚味肥腻的饮食引起上火,下面的饮食调节和营养补充建议不能错过。
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