维生素D摄入不足，会影响宝宝对钙的吸收，甚至出现佝偻病，所以，家长一般都会给宝宝补充维生素D。但是你知道吗？维生素D有国际单位（IU）和微克（μg）两种计量单位，不同营养剂都可能含有一定量的维生素D，如果超量摄入可能导致宝宝中毒。那么什么是维生素D中毒呢？一般都有哪些表现？
　　目前认为：血清25（OH）D>250nmol/L为维生素D过量，而>375nmol/L则可诊断为维生素D中毒。同时血钙升高，大于3mmol/L。
　　维生素D中毒多见于：1）佝偻病治疗过程中;2）误服;3）滥用维生素D。
　　维生素D中毒的表现
　　一般表现不特殊，常见的是恶心、呕吐、食欲不振、体重减轻、烦躁、口渴、多饮多尿、便秘腹泻、乏力、肌张力减低等。严重时可出现血压升高、心动过缓、头痛、嗜睡等。急性中毒可出现颅内压增高及惊厥。
　　完善血液检查：通常出现血清25（OH）D增高、高钙血症、尿钙增高，部分长期尿钙增高者可出现肾脏髓质钙化。
　　維生素D补充多少合适？
　　既然维生素D中毒这么可怕，补充多少合适呢？这里再次向大家告知维生素常规补充剂量：
　　1）孕母：需进食富含钙磷食物，妊娠后期为秋冬季者，建议补充维生素D 400-1000U/d;
　　2）婴幼儿：生后2周补充VD400U/d至2岁;若每日配方奶500ml以上，可补充维生素D 200U/d;纳奶充足再加上夏季户外活动1-2h/d，则可不补充维生素D;
　　3）早产、低体重、双胎等婴幼儿：建议生后补充维生素D 800-1000U/d，3个月后改为400U/d;
　　4）其他：腹泻病、肝胆疾病、慢性肾脏病，以及口服利福平、异烟肼（抗结核药）、抗癫痫药物者，也会有维生素D缺乏，需适当补充。
　　长期临床经验正式，补充维生素D 400U/d是安全剂量。
　　误区2：年轻人不会患慢性肾炎
　　正解：肾炎的发生和年龄没有绝对的关系
　　在治疗疾病的过程中，很多人都说，怎么这么年轻会得这种病？如果回顾病史，可能许多人在一开始患上慢性肾炎时的年纪非常轻，由于很多人一检查就到了尿毒症期，无法明确知道到底何时患上慢性肾炎这个疾病的，因此也没有非常准确的统计资料提示我们慢性肾炎的具体发病年龄段。但是，要提醒大家注意的是，慢性肾炎在任何年龄都可以发生，而大多数病人发病年龄非常轻，从发病到发展成尿毒症，如果不治疗可能只要几年到十几年。
　　经常被忽视的易患肾炎人群
　　家族里面有肾脏病、高血压或者糖尿病的一类人。这个事情不用我过多的说，很多疾病都能在家族病史上找到一定的线索，这也就是我们常说的“先天不足”。
　　长期服用各种抗生素、止痛药或者某些具有肾毒性的中医及西医药物的人。此类药物的服用会给肾脏细胞及组织造成损害，时间一长就会引发肾脏炎症。建议这些人服用药物的时候要遵医嘱，减少肾毒性药物的摄入。
　　曾有过急性肾炎、急性肾衰竭病史的人。这个大家容易理解，即便是急性的肾脏类疾病，它们终究是对你的肾炎造成过伤害。我也建议有这样病史的人，要主动去定期复查一下，以免疾病发生。
　　工作压力较大，经常加班加点，从事大量劳动的人。很多慢性肾炎患者都有这方面的经历，这也是大众经常听到的肾炎发病原因。为了身体的健康，有些事情大家做好就可以，要学会有的放矢。