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人类社会在科学技术的推动下，从原始的手工劳动，逐渐向机械化生产和信息化工业发展。现如今，人类的生产进入信息时代，越来越多的人从车间的机械前走到了电脑的屏幕前，用电脑进行操作，长此以往他们的职业病也不知不觉有了新的变化……
鼠标手与键盘腕
小刘是国内某知名网站的网络编辑，天天过着朝九晚五的生活。每天早上来上班，坐进自己的小隔断里，打开电脑浏览国外各大网站的资讯，再把它们翻译成中文与图片结合上传网站。下午则泡在网站所建的论坛中，发起话题、策划线上活动与网民互动。工作安排紧锣密鼓，但十分规律，每天发布的资讯都有一定的数量，小刘久而久之已习惯了这种生活，习惯了这种终日与电脑为伴的生活。他说：“我原本就是个宅男，天天宅在家里上网玩电脑。现在工作了，白天在公司上网工作，晚上在家玩电脑，我觉得挺好的。”
小刘工作了三年，用他的话说，这份工作适合他，挺好的。可最近，他用来点鼠标左键的食指感觉不太好。起初是食指关节处隐隐有些酸疼，后来疼痛感越来越强烈，直到最后，他每按一下鼠标右手食指就钻心地疼一下。没办法，工作还得继续，小刘不得不将中指取代食指的位置——用中指按鼠标左键，无名指按鼠标右键。这样一来，虽然鼠标用起来有点别扭，但他的食指可以下岗休息，终于免去了疼痛的烦恼。小刘年轻，看得也开，他说：“我除了睡觉吃饭就用鼠标，估计将来有一天中指也会报销。不过没关系，那时我的食指也歇过来啦，再将食指‘扶正’就行啦。”
其实小刘不知道，他得的是一种叫作鼠标手的职业病。鼠标手通俗地讲就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间地接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
也许很多人都没想到，方便快捷的鼠标，操作时间长了竟然有这么大危害。其实我们现在使用的鼠标，依然保持了40多年前发明之初的基本外形，鼠标“趴”在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕要长时间保持一定角度，掌侧与桌面接触挤压，使腕管处压力增大。长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状，不单单是腕部，由于使用时肩部有一定外展角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。现在对鼠标的依赖程度和使用的频率是40年前无法比拟的，以前鼠标外形的弊端就显现无疑，你如果不能改变鼠标的基本外形，鼠标手的根治无从谈起。
与鼠标手致病原理类似，键盘腕也属于信息时代产生的一种新兴职业病。其主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常。读者朋友，如果您现在将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木状况，那您就得小心了，您可能已经患上了键盘腕这种新恙。
电脑眼和屏幕脸
常言道打人不打脸，但长期与电脑为伍的白领们，电脑屏幕发出的光与辐射打在脸上、射在眼里，时间久了任你身体多健康也招架不住。电脑程序员小李对此深有体会：“上午还好，晚上加班时你就觉得眼睛又酸又涩，下意识地不停地眨眼才感觉稍好一些。”
其实小李这种症状就是电脑眼。长期从事电脑操作的人员，工作时间久了容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光，有的还伴有头痛、腰痛和关节痛。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。许多人由于长时间注视荧光屏上的闪烁图像和字句，视线一旦离开荧光屏，竟会把白色的墙壁看成是淡红色，看人的形象也觉模糊。这是为什么呢？因为，过度用眼和电脑微波的影响，眼内保护晶状体透明度的一种物质抗坏血酸和谷胱甘肽减少，轻则晶状体受损，重则可因微波作用引起白内障。
长期与电脑面面相觑，除了眼睛不好过，脸面也难逃一劫。你看小李今年不到三十岁，可发线是步步败退，面上已暮气沉沉，好像“奔四”的人了。“我们IT男都有点少年老成。”小崔自我调侃。长期面对电脑屏幕让他这张脸有点麻木不仁。“屏幕脸”实际上是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。长时间的人机对话，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。
小李确实被这张屏幕脸害苦了。他至今相亲十余次，都因为对方觉得他表情木讷而拉吹。其实了解小李的人知道，他不是那种冷淡的人，在网上和朋友聊天High得很，可一见到陌生人，他就不知道说什么了。
对于屏幕脸还另有一说，是对于长期面对电脑的美眉而言：成人痘、痤疮和色素沉淀，是她们认为的“屏幕脸”。因为皮肤长时间暴露在干燥的办公环境下、有辐射的电脑屏幕前，进而造成毛孔堵塞，引起成人痘以及各种粉刺。如果急着清掉这些痘痘，未痊愈闭合的皮肤又会被灰尘感染。即使是没有痘痘烦恼的中干性皮肤，时间长了，也会因灰尘造成色素沉着而生色斑。所以专家特别提醒那些爱美人士，在用完电脑后，上床睡觉前，一定记得再洗一把脸。
玻璃胃与老头腰
和许多进出高档写字楼的白领一样，王先生过着让人羡慕的生活，有车有房收入不菲。然而，你却很难想象，这个身体健壮、而立之年的小伙竟是一个“玻璃胃”老病号。
“刚毕业就能进一家有名的公关公司，肯定得玩命，客户不满意我的方案我就走不了。我那时几乎每天都加班，基本上是晚上八九点才能回家吃饭。最晚的时候到家都夜里一点多了，早就饿过头了。洗个澡，倒在床上就睡。很多时候，中午太忙了，连吃午饭都给忘了。当然，公关陪客户喝酒应酬也少不了。过了没两年，王先生就发现自己的胃越来越脆弱。“我上大学那会儿，人称‘铁胃王’，冷热酸辣咸，怎么吃都没事。现在不行了，前两天我和朋友吃火锅，就喝了一瓶冰镇啤酒，晚上上吐下泻。家里人带着去医院一查，急性肠胃炎，输了三天液才好。”
现代人生活压力和生活节奏越来越快，导致人们的饮食越来越没有规律，胃也就越来越弱，对肠胃产生慢性损害，最终导致胃动力不足，成了“玻璃胃”。
常言人老先老腿，现在可以换成人老先老胃。其实对于白领来说，还有比胃老得更快的地方，就是他们的腰——正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。
Milk在外企做文秘，长期的伏案工作让她的脊椎、后腰苦不堪言。Milk坦言，她只要脑袋向后一仰，后脖颈定会酸疼。后腰的情况更糟，有一回拖地拎水桶，一下腰就直不起来了。她开始以为只是把腰闪了，养养就能好，可一连好几天都不见好。她到医院一查，竟然得了腰肌劳损，医生撂给她一句话：“你的腰龄比你实际年龄大了10岁。”
玩命不值当，健康最重要
迄今为止，根据各个国家的职业医学实践，可以将所研究的疾病区分为两大类。
一类为具有赔偿性质的职业病，称之为法定职业病。涉及我国目前规定的10大类、115种职业病，具有病因明确、职业病危害因素与临床表现之间存在明确的因果关系、职业病危害因素作用于人体所产生的危害存在剂量效应关系或剂量反应关系等特征。
第二类是以预防为目的的职业病，称之为工作相关疾病。其主要特征是职业病危害因素是疾病发生、发展的诸多因素之一，但不是唯一的直接病因，颈椎病、鼠标手、职业性骨关节疾病、职业紧张所导致的高血压和心血管疾病、过劳死等，“白领”易罹患的疾病均属于工作相关疾病的范畴。依据有关规定，目前我国工作相关疾病并不享有工伤赔偿及工伤医疗保险待遇。
（编辑·韩旭）
hanxu716@126.com
鼠标手与键盘腕
小刘是国内某知名网站的网络编辑，天天过着朝九晚五的生活。每天早上来上班，坐进自己的小隔断里，打开电脑浏览国外各大网站的资讯，再把它们翻译成中文与图片结合上传网站。下午则泡在网站所建的论坛中，发起话题、策划线上活动与网民互动。工作安排紧锣密鼓，但十分规律，每天发布的资讯都有一定的数量，小刘久而久之已习惯了这种生活，习惯了这种终日与电脑为伴的生活。他说：“我原本就是个宅男，天天宅在家里上网玩电脑。现在工作了，白天在公司上网工作，晚上在家玩电脑，我觉得挺好的。”
小刘工作了三年，用他的话说，这份工作适合他，挺好的。可最近，他用来点鼠标左键的食指感觉不太好。起初是食指关节处隐隐有些酸疼，后来疼痛感越来越强烈，直到最后，他每按一下鼠标右手食指就钻心地疼一下。没办法，工作还得继续，小刘不得不将中指取代食指的位置——用中指按鼠标左键，无名指按鼠标右键。这样一来，虽然鼠标用起来有点别扭，但他的食指可以下岗休息，终于免去了疼痛的烦恼。小刘年轻，看得也开，他说：“我除了睡觉吃饭就用鼠标，估计将来有一天中指也会报销。不过没关系，那时我的食指也歇过来啦，再将食指‘扶正’就行啦。”
其实小刘不知道，他得的是一种叫作鼠标手的职业病。鼠标手通俗地讲就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间地接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
也许很多人都没想到，方便快捷的鼠标，操作时间长了竟然有这么大危害。其实我们现在使用的鼠标，依然保持了40多年前发明之初的基本外形，鼠标“趴”在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕要长时间保持一定角度，掌侧与桌面接触挤压，使腕管处压力增大。长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状，不单单是腕部，由于使用时肩部有一定外展角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。现在对鼠标的依赖程度和使用的频率是40年前无法比拟的，以前鼠标外形的弊端就显现无疑，你如果不能改变鼠标的基本外形，鼠标手的根治无从谈起。
与鼠标手致病原理类似，键盘腕也属于信息时代产生的一种新兴职业病。其主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常。读者朋友，如果您现在将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木状况，那您就得小心了，您可能已经患上了键盘腕这种新恙。
电脑眼和屏幕脸
常言道打人不打脸，但长期与电脑为伍的白领们，电脑屏幕发出的光与辐射打在脸上、射在眼里，时间久了任你身体多健康也招架不住。电脑程序员小李对此深有体会：“上午还好，晚上加班时你就觉得眼睛又酸又涩，下意识地不停地眨眼才感觉稍好一些。”
其实小李这种症状就是电脑眼。长期从事电脑操作的人员，工作时间久了容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光，有的还伴有头痛、腰痛和关节痛。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。许多人由于长时间注视荧光屏上的闪烁图像和字句，视线一旦离开荧光屏，竟会把白色的墙壁看成是淡红色，看人的形象也觉模糊。这是为什么呢？因为，过度用眼和电脑微波的影响，眼内保护晶状体透明度的一种物质抗坏血酸和谷胱甘肽减少，轻则晶状体受损，重则可因微波作用引起白内障。
长期与电脑面面相觑，除了眼睛不好过，脸面也难逃一劫。你看小李今年不到三十岁，可发线是步步败退，面上已暮气沉沉，好像“奔四”的人了。“我们IT男都有点少年老成。”小崔自我调侃。长期面对电脑屏幕让他这张脸有点麻木不仁。“屏幕脸”实际上是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。长时间的人机对话，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。
小李确实被这张屏幕脸害苦了。他至今相亲十余次，都因为对方觉得他表情木讷而拉吹。其实了解小李的人知道，他不是那种冷淡的人，在网上和朋友聊天High得很，可一见到陌生人，他就不知道说什么了。
对于屏幕脸还另有一说，是对于长期面对电脑的美眉而言：成人痘、痤疮和色素沉淀，是她们认为的“屏幕脸”。因为皮肤长时间暴露在干燥的办公环境下、有辐射的电脑屏幕前，进而造成毛孔堵塞，引起成人痘以及各种粉刺。如果急着清掉这些痘痘，未痊愈闭合的皮肤又会被灰尘感染。即使是没有痘痘烦恼的中干性皮肤，时间长了，也会因灰尘造成色素沉着而生色斑。所以专家特别提醒那些爱美人士，在用完电脑后，上床睡觉前，一定记得再洗一把脸。
玻璃胃与老头腰
和许多进出高档写字楼的白领一样，王先生过着让人羡慕的生活，有车有房收入不菲。然而，你却很难想象，这个身体健壮、而立之年的小伙竟是一个“玻璃胃”老病号。
“刚毕业就能进一家有名的公关公司，肯定得玩命，客户不满意我的方案我就走不了。我那时几乎每天都加班，基本上是晚上八九点才能回家吃饭。最晚的时候到家都夜里一点多了，早就饿过头了。洗个澡，倒在床上就睡。很多时候，中午太忙了，连吃午饭都给忘了。当然，公关陪客户喝酒应酬也少不了。过了没两年，王先生就发现自己的胃越来越脆弱。“我上大学那会儿，人称‘铁胃王’，冷热酸辣咸，怎么吃都没事。现在不行了，前两天我和朋友吃火锅，就喝了一瓶冰镇啤酒，晚上上吐下泻。家里人带着去医院一查，急性肠胃炎，输了三天液才好。”
现代人生活压力和生活节奏越来越快，导致人们的饮食越来越没有规律，胃也就越来越弱，对肠胃产生慢性损害，最终导致胃动力不足，成了“玻璃胃”。
常言人老先老腿，现在可以换成人老先老胃。其实对于白领来说，还有比胃老得更快的地方，就是他们的腰——正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。
Milk在外企做文秘，长期的伏案工作让她的脊椎、后腰苦不堪言。Milk坦言，她只要脑袋向后一仰，后脖颈定会酸疼。后腰的情况更糟，有一回拖地拎水桶，一下腰就直不起来了。她开始以为只是把腰闪了，养养就能好，可一连好几天都不见好。她到医院一查，竟然得了腰肌劳损，医生撂给她一句话：“你的腰龄比你实际年龄大了10岁。”
玩命不值当，健康最重要
迄今为止，根据各个国家的职业医学实践，可以将所研究的疾病区分为两大类。
一类为具有赔偿性质的职业病，称之为法定职业病。涉及我国目前规定的10大类、115种职业病，具有病因明确、职业病危害因素与临床表现之间存在明确的因果关系、职业病危害因素作用于人体所产生的危害存在剂量效应关系或剂量反应关系等特征。
第二类是以预防为目的的职业病，称之为工作相关疾病。其主要特征是职业病危害因素是疾病发生、发展的诸多因素之一，但不是唯一的直接病因，颈椎病、鼠标手、职业性骨关节疾病、职业紧张所导致的高血压和心血管疾病、过劳死等，“白领”易罹患的疾病均属于工作相关疾病的范畴。依据有关规定，目前我国工作相关疾病并不享有工伤赔偿及工伤医疗保险待遇。
（编辑·韩旭）
hanxu716@126.com