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女性在天寒时注意预防感冒
冬天冷空气的活动频繁,女性的身体耐寒力天生较弱,因此容易患上感冒。虽然感冒并不是大病,但治疗不当也常常会引发其他严重疾病,一定要积极预防。
每天不要总是穿得很后,也不要经常呆在房间里,应多去户外运动,如跑步、快走、跳绳,促进血液循环增强抗病力。注意饮用白开水,多吃新鲜蔬菜和水果。室内保持空气流通,如果空气干燥最好进行加湿。另外,杯里装满开水,让口和鼻对着热气呼吸,每天反复做5次,也是一种简便易行并可增强抗病力的好方法。
5个小妙招给宝宝衣物去污
宝宝的衣物上通常有很多顽渍很难去除。这里介绍给妈妈们一些小妙招,一定让那些小污渍跑光光!
1、肉汁、牛奶、汗渍和鱼虾类污渍:这类污渍属于蛋白质污渍,妈妈可以使用加酶洗洁剂、液体洗洁剂,直接放在污渍表面轻轻揉搓,然后用温水漂洗。
2、油类和蜡笔的污痕:妈妈可以将吸湿剂放在污渍上,比如滑石粉、粉笔等等,约一刻钟后再刷洗,然后按照正常程序清洗。
3、嚼过的口香糖黏附在衣服上:妈妈不要试图直接从衣服上撕下口香糖。你只需要从冰箱里取出一小块冰放在口香糖上压一会儿,就可以轻易地将口香糖除下。
4、巧克力、番茄酱、果汁或蔬菜汁等深色污渍:对付深色污渍,可以用白醋和洗洁剂的混合剂先倒在污渍处搓洗,然后再放入温水中浸泡、清洗。
5、墨水或修改液:将酒精直接倒在污渍上,可以去除这些污渍。但不要把酒精和水混合起来用或是直接将酒精加如洗衣机里。
冬季生活“四忌”
忌常舔嘴唇:冬季嘴唇容易干裂,有的人想用舌头舔舔,可越舔越干裂。因为唾液里含有粘稠的淀粉酶,舔在嘴唇上就像抹了一层糊,水分蒸发了嘴唇会更干燥,甚至破裂流血。如果嘴唇干燥,可以涂润唇膏。
忌冻僵后烫手:冬天外出常会把手冻僵,如果这时马上在热水中烫,皮肤会立即由白转红发紫,这样很容易生冻疮。手冻僵了应该使手的温度逐渐回升,简单方法是两手互相搓擦,加强血液循环。
忌睡前洗头:冷天用热水洗头后,会使头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多,洗头后头发是湿的,大量水分蒸发时带走很多热量,这时睡觉,更容易患感冒。
忌戴口罩:有人习惯戴口罩防寒,其实这并不科学。因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛,冷空气经鼻腔被吸入肺部时,一般已接近体温了,人体这种生理功能可以通过耐寒锻炼不断增强。如果冬天经常戴口罩,就会使鼻粘膜变得越来越“娇气”,容易环感冒。
冬天冷空气的活动频繁,女性的身体耐寒力天生较弱,因此容易患上感冒。虽然感冒并不是大病,但治疗不当也常常会引发其他严重疾病,一定要积极预防。
每天不要总是穿得很后,也不要经常呆在房间里,应多去户外运动,如跑步、快走、跳绳,促进血液循环增强抗病力。注意饮用白开水,多吃新鲜蔬菜和水果。室内保持空气流通,如果空气干燥最好进行加湿。另外,杯里装满开水,让口和鼻对着热气呼吸,每天反复做5次,也是一种简便易行并可增强抗病力的好方法。
5个小妙招给宝宝衣物去污
宝宝的衣物上通常有很多顽渍很难去除。这里介绍给妈妈们一些小妙招,一定让那些小污渍跑光光!
1、肉汁、牛奶、汗渍和鱼虾类污渍:这类污渍属于蛋白质污渍,妈妈可以使用加酶洗洁剂、液体洗洁剂,直接放在污渍表面轻轻揉搓,然后用温水漂洗。
2、油类和蜡笔的污痕:妈妈可以将吸湿剂放在污渍上,比如滑石粉、粉笔等等,约一刻钟后再刷洗,然后按照正常程序清洗。
3、嚼过的口香糖黏附在衣服上:妈妈不要试图直接从衣服上撕下口香糖。你只需要从冰箱里取出一小块冰放在口香糖上压一会儿,就可以轻易地将口香糖除下。
4、巧克力、番茄酱、果汁或蔬菜汁等深色污渍:对付深色污渍,可以用白醋和洗洁剂的混合剂先倒在污渍处搓洗,然后再放入温水中浸泡、清洗。
5、墨水或修改液:将酒精直接倒在污渍上,可以去除这些污渍。但不要把酒精和水混合起来用或是直接将酒精加如洗衣机里。
冬季生活“四忌”
忌常舔嘴唇:冬季嘴唇容易干裂,有的人想用舌头舔舔,可越舔越干裂。因为唾液里含有粘稠的淀粉酶,舔在嘴唇上就像抹了一层糊,水分蒸发了嘴唇会更干燥,甚至破裂流血。如果嘴唇干燥,可以涂润唇膏。
忌冻僵后烫手:冬天外出常会把手冻僵,如果这时马上在热水中烫,皮肤会立即由白转红发紫,这样很容易生冻疮。手冻僵了应该使手的温度逐渐回升,简单方法是两手互相搓擦,加强血液循环。
忌睡前洗头:冷天用热水洗头后,会使头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多,洗头后头发是湿的,大量水分蒸发时带走很多热量,这时睡觉,更容易患感冒。
忌戴口罩:有人习惯戴口罩防寒,其实这并不科学。因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛,冷空气经鼻腔被吸入肺部时,一般已接近体温了,人体这种生理功能可以通过耐寒锻炼不断增强。如果冬天经常戴口罩,就会使鼻粘膜变得越来越“娇气”,容易环感冒。