采访者手记
　　每一个接近她的人都会不由自主地去探求杨采妮的魅力所在。
　　莫说是艺人，就是现实周遭，都很少再见到这样温婉中带着豪气，精力无限能撑满全场的女子。凡她存在之处，经理人、助手、宣传，所有人都在她的照顾下，她认真地对待摄影师的建议、认真地与交谈者倾谈，朋友似的谈天。
　　从浮沉溢彩的过往到漫漫未知的宇宙，从天空海洋到她的心灵丛书，然后又从四朵姐妹花聊到她的慈善“小黄花”，话题渐渐丰富和立体起来。她大方地展现予倾听者她秉持许久的一种对生活感悟的方式——一种被她称为心灵交汇的过程，声音很轻，不急不缓，你会不由自主地觉得这种谈话是没有距离的。后来，我发现这就是杨采妮的风格——爽朗、细心、热情而富有感染力。
　　在济洲岛的这次封面拍摄中，为了捕到洒落在远处礁石上的一抹夕阳的光亮，杨采妮亳不犹豫就攀过十几块陡峭的山石。她站立在沉睡百年的岩石上，海风吹起艳蓝色海星纱裙，彼处阳光散在这女子健康的皮肤上，她带着欢乐的笑容望向远处。“遇上逆境或者意外，都能放下心念，看向远方，才能真正明白人生意义。”就是这样快乐、随意的样子，让人发自内心地喜欢上了活泼热情的杨采妮。
　　而她性格中的那份恬淡及释然，你可以感觉到她为此下过工夫。“如何握住自己的心念，沉浸下来，顷刻海阔天空。我并不是天生持此绝技，学习平静是个过程，我也尝试了许久。人生百年，怎能处处得意。就似少年赛跑，亦时输时赢。”
　　由此便明白，这个冰雪聪颖的女子，即使经历人生浮沉和等待，仍能心怀感激与悲悯，说出那句“顺其自然就好”。
　　“被星探发现，当年无意中入行，从害怕到尝试，又到成熟，我都努力顺其自然在走。决定做一件事情，就全力去完成。人生不论在何境界或位置，如果有理想去尝试，哪怕不好也试试看，就永远不会遗憾。”
　　●从一个学生变成艺人，我走得相当幸运。
　　●成龙、梁朝伟、刘德华、张国荣、郭富城、金城武……入行时合作的艺人，个个都是演艺圈如雷贯耳的大人物。
　　●当年拍摄《东邪西毒》时，林青霞、梁朝伟、张国荣、张学友……所有人都在沙漠里一个很小的餐馆里吃鸡蛋炒饭，却没有听见一个人曾有抱怨。
　　●每次见到王家卫我都说到感恩，让我当年如此年轻时就能有机会与一众戏骨相处，令我从内心开始深爱这份工作。
　　●每次见到王家卫我都说到感恩，让我当年如此年轻时就能有机会与一众戏骨相处，令我从内心开始深爱这份工作。
　　●我的确见过很多认真又有热忱的电影工作者。
　　●这些大明星告诉我什么叫爱电影。
　　●香港娱乐圈辉煌的年代我经历过。那个时候365天都是满满的工作。曾经试过一年拍摄四部电影，录制三张唱片。但有一天坐在爸妈对面，突然党得陌生，似是很久没见。于是有了想停一下的感觉。
　　●当年弃影从商，是想将自己从零开始。我开造型工作室，不仅仅希望将人变得美丽漂亮，重要的是从内心上塑造出真我，令美得以来自内心。
　　●10年前金融风暴，以我浅浅的经验不足够应付。于是关了造型公司，重新去念书，决定沉淀凡年。
　　●后来成龙大哥来找我，因此有了《新警察故事》，很感谢他和陈木胜导演。
　　●再有是陈凯歌的一个公益电影，又让我调转了生活的步调，重新从一个学生又变成艺人。
　　●但整个过程我都认为是对的。
　　●我不在乎从零开始，就像小时候跑步也会有第一名和最后。有很多弯路自己走过，明白自己可以完成，然后继续往前。
　　●娱乐圈也是一所大学，让我学到好多。
　　“做事情的时候要看自己有多想做。若因有兴趣，就会抓紧时间去做。我的一切决定都和兴趣联系在一起。”
　　●若当年没有入这行，就会研究海洋生物，做海洋工程师。曾梦想做和海豚沟通的工作。
　　●我迷恋海洋与天空，它们的宽阔能令人得到与大自然靠近的舒适感。
　　●我自己是WWF世界自然基金会的大使，所以一直关注海洋生态。北冰洋冰块消融，自然生态和海洋动物的家园受到破坏，要保护海洋，团结大众是一件重要的事情。
　　●没有人想到我是个运动健将，在学校时还是田径队、羽毛球队队员，同时也扔标枪。
　　●喜欢所有水上活动，明年要考一个潜水执照。
　　●每年都会让自己休息几个星期，有时候自己旅行，一个人租车，跟着地图，开到哪里就停下来欣赏风景，然后继续走。
　　●之前去了埃及和约旦三个星期，在约旦时去爬最老的古墓，爬上它时，看到了最远的风景。
　　●这个世界很大，看不完。所以要努力工作，然后每年挑一个没有去过的地方去看一看。
　　●希望12月圣诞节的时候能得到假期。
　　●下一站也许去往以色列。
　　●我读过一个法律的证书，然后又去读了心理学、儿童心理学、成人动机学、色彩学，还特意跑去日本学做蛋糕和怀石料理。
　　●自己好奇的东西就会很用心。
　　●现在自己在写剧本，做幕后人，在享受整个幕后运作的过程。
　　●我喜欢写字，拍照。今年在香港出的书，图文并茂，做编剧只是为了分享灵感。
　　●造型书出过四本，也出过儿童书丛书。
　　●我曾经在纽约待过一段时间，于是在那里学了时装制版。现在就会自己改衣服。好多晚礼服就是自己设计的，然后找裁缝做出来。
　　●有品牌来找我设计珠宝，也受到品牌邀请做时装搭配。但我从没想过真正开一个时装品牌。
　　●我自己倒是对珠宝和腕表收藏很有兴趣。
　　●有一块表是外婆留给妈妈然后又传到我这一代的古董表，以后会留给我的小孩子。
　　●妈妈常说她的珠宝会留给我这个独生女。我自己买东西就会也想到妈妈。
　　●外婆留给我的古董表让我在刚入行的时候就对手表产生了兴趣。我觉得它代表着一种传承，有一种很深厚的情感和期待在里面，所以我对于手表绝对是舍得收藏的。
　　●可能因为我天生喜欢运动，自己收藏的手表多是运动型，会戴着去爬山甚至潜水。
　　●还有就是适合在隆重场合搭配礼服的华丽腕表，比如欧米茄Ladymatic系列，外观很典雅柔美，而内里的机芯也出众，非常有外柔内刚的感觉，跟我自己的个性非常相似。
　　●我最喜欢的是黑色表盘金色表链那一款。
　　●我认为Ladymatic女表所表达和代表的应该是时尚、独立、自主的新现代女性，她们拥有丰富多彩的生活，可以在事业和工作非常出色，同时又可以在家里扮演好女儿、好妈妈、好媳妇的多重角色。
　　“我的性格其实很急。于是就经常告诫自己：清醒又平静的时候做的决定，才不会冲动。”
　　●我写过心灵系列的两本书，现在在写第三本。
　　●写书不是教育，而是一种交流。有缘的人看到就是与作者精神上的互动和交流。自己隔段时间再看也是一种和自己的交流。
　　●我的态度是工作要努力，且要有一个平衡。我们是自然人，会经历喜悦、悲伤、激动或者愤怒，会有情绪和意识力每日在消磨身体的能量。生活上总会遇见不平衡的事，但若内心能达到平衡，一切都会过去。
　　●人的心念很重要。
　　●就像有时候在零下几十度的地方拍戏的时候不觉得冷，导演一停，立即周身冰冷。
　　●那时候心里一定是有一个力量在支持着自己。
　　●往往精神可以支持的东西身体不能承受。
　　●最近最爱的是静坐，冥想。
　　●静下来，就自然会觉得这个世界很漂亮，会感激这个世界。
　　●做所有的事情都要放下杂念。冥想令我专心一意，自己由此获得享受。
　　●如何驾驭这个过程我学习了许久，用了好几年，而且永远谈不上完全做到，还是会因为难过、暴躁、生气，在不冷静时讲出过冲动的话。但我发现，世界上有很多我们改变不了的事情，如天灾、战争，外界的战乱，都控制不了。如此一来，只能改变自己的心念。
　　●如果有定期放松的出口，心灵才更自由。
　　●当我觉得工作很有压力时，会说服自己把这个过程变成生活的一部分，就很好。
　　●换一个角度看问题，顷刻海阔天空。
　　“能成为朋友，有共性亦有个性。尽管喜好完全不同，走在一起却很协调。”
　　●我和李心洁、梁咏琪、许茹芸组成了一个姐妹淘，因为四个人都喜欢小孩子，又做了一个基金会。我们找了一个五岁的小孩子画了一朵有代表意义的小黄花做标识，所以小名叫小黄花基金会，正名则是点燃希望教育慈善基金会。
　　●儿童教育很重要，现在我们合起力量来，盖学校和图书馆，还写了儿童书，去学校发给小朋友。
　　●最近一直和心洁在宣传《梦游3D》。她外表活泼漂亮，又总会有很多想法，是个很有主意的女生。
　　●GiGi(梁咏琪)高高大大，看似成熟稳定，却马马虎虎，是有名的“大头虾”。和GiGi情谊超过十年，这段友情起源于我们曾经一起去联合国儿童基金会的慈善活动。那段时间朝夕相处，就很容易看到一个人的本质。
　　●有些朋友则性格完全不一样。比如许茹芸是很温柔的女生，我就很爱运动。
　　●我从心里祝福Karen(莫文蔚)。她一定是遇见了一个合适的人，她心里一定清楚。
　　●但反看我自己?我仍认为结婚不是看见别人都结了所以迫不及待去结，而是从心底发出的意愿。
　　●生小孩子更是要有责任感才行，而不是看见别人有小孩子就想也生一个。
　　●时间到了，那个人就到了。顺其自然，没有任何约定。
　　●其实人生最重要的就是简单和开心。