传统体育养生教学对大学生体质健康影响研究

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传统养生体育教学不仅可以满足大学生的需求,对社会发展具有较好的适应,并且还将健康意识、人文关怀的理念进行发扬,从而更好的提高大学生的体质健康。为此,本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法,将传统体育养生实施于本校大学生,从而对其体质健康改善效果进行观察。研究结果发现,将传统体育养生锻炼能有效消除大学生的疲劳、注意力不集中、食欲不正、消化不良、困倦嗜睡等症状,从而有效缓解大学的体质亚健康状态。
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