[摘 要]元认知是对认知的认知，即以认知作为研究对象的认知。教学反思是教师对教学活动的自我反思、自我监控和调节，从本质上说是一种内隐的元认知的过程。元认知能力是教师反思能力的重要组成部分。以元认知理论为基础，探讨提高教师反思能力中的作用，对如何提高教师的教学反思能力具有很大的意义。
　　[关键词]教学反思；元认知；反思能力
　　叶澜教授指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，写三年教学反思，就有可能成为名师。”美国学者波斯纳认为：教师的成长=经验 反思。可见，进行教学反思是提高教师素质的重要途径，是教育科研的本质，更是教师专业发展的关键。
　　一、教学反思的认识
　　教学反思即教师在教学的同时，不断思考自己的教学理念与行为，不断自我调整，自我建构，从而获得持续的专业成长。在教学中反思，在反思中教学。一个教师必须不断地对自己的目标、行为和成就进行质疑，对自己的教学、对学生的影响进行不断地反思，以此来改进教学方法，优化教学方式，达到教学相长。
　　二、元认知理论概述
　　元认知（Metacognition）是美国儿童心理学家Flavell于20世纪70年代在有关发展心理学的研究中提出的。认知是对客观事物的一种认识的过程。元认知就是对于认知的一种反思，其实质是对学习的效果、方式和效率的评价。元认知通常被广泛地定义为任何以认知过程和结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。它之所以被称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。在学习活动中，就是指对学习认知活动的认知。它要求学习者对自身的心理状态、能力、所要达到的目标以及达到目标所要采取的策略和方法都有明确的意识，同时在学习中时时进行自我监督、自我检查、评价，从而肯定、发展正确的行为，发现和改正错误或不良行为，使自己的认知活动得到调整和改善。
　　三、教学反思与元认知理论之间的联系
　　20世纪70年代以来， 许多心理学家从认识的角度来研究和探讨教师的教学过程， 提出教师的教学活动从本质上说就是一种认知活动。时下教育界正倡导一种“自我更新”的教师专业发展取向，即教师本身不仅需要提高自己的知识、意识、信念和技能，而且需要在通过教学经验本身和通过对那些教学经验的反思，寻找解决问题的方法，对自己的教学活动进行自我调节和监控。元认知理论恰好为这种发展取向提供了理论的支撑。元认知体验伴随着整个教学过程。元认知监控是核心要素，在某种意义上说对教学的反思就是元认知监控。因此，教师要提高其教学反思能力，应多学习、运用元认知理论，提高元认知能力，尤其是提高元认知监控能力。
　　四、提高教学反思能力
　　笔者认为提高教学反思能力应从以下三方面入手。
　　1.丰富元认知知识。英语在我国是作为外语来教学的，且教学起步较晚，广大英语教师应多学习英语母语国家以及其他英语教学先进国家的教学理论、理念、策略等。应多学习英语教学法，优化教学方法；多听优秀教师的课，多向优秀教师请教，多研究优秀教师的教学思路；多学习有关英语教学的专业知识，多研究学生的个体情况，在认真备课的同时把学生的认知差异备进教案，多研究必修与选修、各模块各板块各单元的处理方法。总之，英语教师只有具备了丰富的有关教学的元认知知识作为基础，才能更好地进行教学的元认知监控──教学反思。
　　2.重视元认知体验。广大英语教师掌握了大量的有关教学的元认知知识之后，要想真正把这些知识内化，还需要自己的亲身体验──元认知体验。笔者通过多年的教学实践，认为丰富广大英语教师的元认知体验，可以从以下的三种途径。（1）课堂教学中的元认知体验。在课堂的教学中，教师在授课的同时可以加深对知识的理解和感悟，感受真实、地道、优美的英语；享受教学计划被圆满实施、教学任务被出色完成、知识被轻松传授的快感；体验教学成功的喜悦。（2）课外活动中的元认知体验。在教学之余，教师可以开展一些活动，如英语角、英语沙龙、口语竞赛、英语晚会等形式多样的活动，在组织这些活动中去体验成功，去体味意料之外的失败。（3）作业练习测试中的元认知体验。在授课后，教师以为课堂效果很好，单词、语法、句型等都讲透了，但从学生所做的作业、练习、测试中往往会得到意料之中的收获或事与愿违的后果。
　　3.坚持元认知监控。在教学中教师要经常用批判性考察和回头审视的眼光看待自己的观念和实践方式，以一种“研究”“探讨”“思虑”的心态投入自己的教学工作，这种元认知监控即自我反思是长期的，同时又体现主体性原则和渐进性原则。
　　运用元认知理论深化并拓展反思的观念，可使反思的内涵与步骤更清晰，更易把握；可使反思由过去的心理现象变成一种实践行为，并直接在实践中发挥作用。“我思故我在，我思故我新！”教师如能如此不断地监控和调节──不断地反思，进行反思性教学，逐步养成反思的习惯，必定能提高其反思能力，促使自己的专业技能获得长足的发展。
　　责任编辑 一 觉