【摘 要】
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1.慢吸快呼。这不仅指控制吸烟和预防哮喘,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。2.学会加餐。不吃大餐对身体健康是很重要的。3.该睡就睡。每天8小时睡眠是身体
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1.慢吸快呼。这不仅指控制吸烟和预防哮喘,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。2.学会加餐。不吃大餐对身体健康是很重要的。3.该睡就睡。每天8小时睡眠是身体健康的最好。4.随音乐起舞。“有节奏的运动比随意的运动对
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