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文章论述了小学生中长跑成绩的提高策略,在选择队员时要注意先天素质、良好体型和内脏功能;注重后天的训练方法和手段,制定相应的训练计划,对学生进行全面的身体素质和专项训练.其具体表现为一般耐力和专项耐力相结合的训练、力量训练、合理安排运动量、恢复训练、战术训练.
如何提高小学生的中长跑成绩
【摘 要】
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文章论述了小学生中长跑成绩的提高策略,在选择队员时要注意先天素质、良好体型和内脏功能;注重后天的训练方法和手段,制定相应的训练计划,对学生进行全面的身体素质和专项训
【机 构】
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江西吉安市新干县逸夫小学
【出 处】
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西部素质教育
【发表日期】
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2018年7期
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