【摘 要】
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早春的清晨,常常是浓雾弥漫,能见度极差。这不仅严重影响交通运输安全,更会损害人体健康。 雾气伤人,古代医书《金匮要略》早有论述。时至今日,随着工业生产的蓬勃发展,更加剧了大气的污染,雾气伤人的问题空前严重。 雾气中的酸性物质,绝大部分是由人类活动向空中排放硫而造成的,如燃料燃烧时产生的烟气,工业生产时排出的废气,交通车辆、轮船行驶时排出的尾气,等等;也有一小部分是来自大自然,如海水蒸发、动
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早春的清晨,常常是浓雾弥漫,能见度极差。这不仅严重影响交通运输安全,更会损害人体健康。
雾气伤人,古代医书《金匮要略》早有论述。时至今日,随着工业生产的蓬勃发展,更加剧了大气的污染,雾气伤人的问题空前严重。
雾气中的酸性物质,绝大部分是由人类活动向空中排放硫而造成的,如燃料燃烧时产生的烟气,工业生产时排出的废气,交通车辆、轮船行驶时排出的尾气,等等;也有一小部分是来自大自然,如海水蒸发、动植物腐败散发出来的酸性物质等。大气中的这些酸性物质在一定的气象因素和阳光的作用下,可以扩散到很远的地方。环保科研部门的监测表明,大气中还常存在二氧化硫、三氧化硫、硫酸雾、氮氧化物、飘尘、一氧化碳等污染物。因为雾是由悬浮在近地面的液态气溶胶组成的,故离地面越近,附着的各种污染物、细菌和病原微生物就越多。科研部门的测定显示:雾气中还含有各种酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物和各种有毒有害物质。
有些地区春雾约占全年雾日的50%。雾气中的有毒有害物质对有呼吸系统疾病的患者危害更大。因此,在雾锁城乡的春天,养生保健需注意这样几点:
★每当浓雾笼罩之时,切莫到室外进行体育锻炼,特别是患有心血管疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘的老年人,更应暂停室外晨练。
★一年中,夏秋两季空气最清洁,春天的空气污染最严重。一天里,中午、下午空气较清洁,早晨、傍晚和夜间空气污染较严重,晚上7点和早晨7点左右为空气污染的高峰时间。而上午10时至午后的这段时间,地面空气是比较清洁的。掌握了空气污染的时间规律,就能科学地选择锻炼的时间、地点。
★在春季晴朗的日子里,可延长锻炼时间,加大运动量;要到空气比较清新的环境里进行活动,少去公路、街道上锻炼;充分利用中午和下午的时间,早晨可多睡一会儿。
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中西医结合应该是你的最佳选择,但这不是简单的中药和西药在病人肚子里的结合,而是汲取中西医学之长,融会贯通,使之在医生的头脑中结合,在临床实践中为病人造福。 事实上,中西医结合的优越性,已经在大量的医疗实践中体现出来。比如糖尿病的治疗,西医疗法虽然能有效控制血糖,但是,该症所累及的眼、肾、心、皮肤等方面的病变却成了治疗的难题。在西医“血液微循环”理论的启发下,中医针对部分患者有微循环障碍,辩证为血
专家认为,民间所说的“春捂秋冻”有一定道理。第一,“春捂”有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37摄氏度左右,而人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节,二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。第二,“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先 “冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开,冷风
春季气候多变。特别是早春季节,机体易受寒冷刺激,致使毛细血管收缩,血液黏稠,造成血液流变异常。 血液流变异常是由多种因素引起的。例如气候突变,各种冷刺激;情绪激动如气愤、恐惧、兴奋等;工作过度疲劳、精神压力大、长期忧郁及烦躁失眠等也可引起血液流变异常。血液流变异常可诱发多种疾病。如果消化系统血量供给减少,则会出现食欲不振、腹胀、腹痛、恶心等症状;倘若大脑供血不足,便可产生头痛、头晕、耳鸣眼花、反
专家提示: 海啸过后,海产品很可能受到污染。海鲜传播病毒在我国曾有先例,1988年上海暴发甲型病毒性肝炎,两个月内共报告近3万甲肝病例,致病原因就是毛蚶受到甲肝病毒严重污染,上海人又有生食毛蚶的习惯,最终酿成疾病暴发。 海鲜不仅是人们喜爱的餐桌美味,不少深海鱼因富含维生素D和不饱和脂肪酸,而能有效地降低心脏病、高血压、中风的患病风险。 对于海啸后来自东南亚的海产品,由于所处的生物环境
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