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夏季养生两要事
夏季养生两要事
来源 :开卷有益:求医问药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cnfjwbx
【摘 要】
:
根据中国的地理气候特点,有春夏秋冬四季的不同。古人早有四季养生法的论述,这是一个大课题。今就个人生活体验,只谈夏季养生中的两件要事。 夏季的特点,是气候炎热,对人的影
【作 者】
:
观明
【出 处】
:
开卷有益:求医问药
【发表日期】
:
1998年8期
【关键词】
:
夏季养生
地理气候特点
能量消耗
四季养生
午睡
生活体验
最突出的问题
睡眠不足
五味子糖浆
饮食物
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根据中国的地理气候特点,有春夏秋冬四季的不同。古人早有四季养生法的论述,这是一个大课题。今就个人生活体验,只谈夏季养生中的两件要事。 夏季的特点,是气候炎热,对人的影响是能量消耗大,汗出多而口渴,津液易显不足;夜热睡眠不足,白天神倦乏力。这是两个最突出的问题。
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