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摘要：运用文献资料法、访谈法、运动训练观察法、检测法、对比分析法等研究方法，对上林县中学2014年度28名体育考生考前集中训练，通过对运动心率、血乳酸、尿常规三个生理生化指标的测试并分析，为提高体育考生科学训练提供一定的具有参考价值理论依据。
关键词：体育考生；训练；生理；生化；指标
中图分类号：Q592文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）06-0286-01
广西体育高考每年在3月中下旬进行，考试项目有100米、800米、立定跳远和双手后抛实心球四个项目。考试前的一个月的时间里是集训强化训练月。在集训期间训练方法的设计以围绕提高考生个体能力，以考生达到最终竞技目標所需要的机能和运动素质，为提高运动成绩发挥最终的综合作用。所以，对考生进行医务监督是必要的，为此，本研究筛选了运动心率、血乳酸、尿常规与运动训练密切相关的三个生理生化指标进行测试并分析。为基层体育工作者提供参考。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
广西上林县中学2014年度全体体育考生共28名，全部为男生，平均年龄（18.1±1.4）岁，平均身高（179.68±3.54）厘米。
1.2研究方法
1.2.1测试指标：运动心率、血乳酸、尿常规。
1.2.2测试仪器：心率表（芬兰）、YSI-1500血乳酸分析仪（美国）、MA-4210尿液分析仪（北京）。
1.2.3运用方法：在集训期间通过查阅文献资料、集中座谈、训练观察、检验测试、对比分析对全体体育考生进行医务监督。调整训练计划，消除机体疲劳。
1.2.4统计分析：应用SPSS15.0统计软件进行分析，所有测试指标以±s表示，配对t检验。P<0.05为具有显著性差异，P<0.01为具有非常显著性差异。
2.结果与分析
2.1运动心率测试分析（表1）
运动心率对判断运动疲劳是比较常用和直观的指标，体育考生课时训练从表1来分析；安静心率68.6±4.8次/分到训练后即刻心率190.4±5.1次/分及第二天清晨心率80.6±3.5次/分，研究显示；运动训练时，如果第二天清晨心率脉搏的正常变化幅度每分钟超过10次以上，说明运动量过大，机体过于疲劳。表1中第二天清晨心率80.6±3.5次/分与安静心率68.6±4.8多出12次，具有非常显著性差异（P<0.01），说明此次课时训练强度过大，容易对考生造成机体疲劳，应及时调整。
2.2血乳酸测试分析（表2）
在进行体育运动时，由于肾脏的小动脉血管收缩，肾脏血液供应减少，造成肾脏的氧供应不足，肾细胞机能下降，因而使肾小体滤过膜的通透性增大，蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透过去，于是尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白，叫做运动性尿蛋白。由此可看出尿蛋白变化与运动量，运动强度，负荷时间的长短密切相关。从表3所测试数据表明，本次课训练后30min，尿蛋白出现到急剧上升，考生们的尿蛋白呈阳性，尿蛋白平均数为3.14±0.64，通过一个晚上的休息第二天清晨蛋白平均数为1.25±0.74，认为此次训练训练运动量、运动强度过大，通过休息也难以恢复。
3.结论
运动训练时，运动心率、血乳酸、尿蛋白是评价训练疲劳的常用指标，从上面所测试结果表明；体育考生在集训期间，教练员为了提高考生运动成绩，加大训练强度，使考生机体产生疲劳，如果运动疲劳得不及时恢复将会影响考生身心健康发展。因此，在集训期间更要加强医务监督，注意监测生理生化指标的变化，及时调整训练计划，促进疲劳的恢复。
（作者单位：广西上林县中学）
基金项目：2013年度南宁市教育科学“十二五”规划立项课题（课题编号：2013C502）
参考文献：
[1]石俭，陈凤珍.对我校龙舟运动员赛前训练的生理生化监控[J].大家，2012，（2）：340
[2]体育学院通用教材.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，1989，
[3]张蕴琨，丁树哲.运动生物化学[M].北京：高等教育出版社，2007，8
关键词：体育考生；训练；生理；生化；指标
中图分类号：Q592文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）06-0286-01
广西体育高考每年在3月中下旬进行，考试项目有100米、800米、立定跳远和双手后抛实心球四个项目。考试前的一个月的时间里是集训强化训练月。在集训期间训练方法的设计以围绕提高考生个体能力，以考生达到最终竞技目標所需要的机能和运动素质，为提高运动成绩发挥最终的综合作用。所以，对考生进行医务监督是必要的，为此，本研究筛选了运动心率、血乳酸、尿常规与运动训练密切相关的三个生理生化指标进行测试并分析。为基层体育工作者提供参考。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
广西上林县中学2014年度全体体育考生共28名，全部为男生，平均年龄（18.1±1.4）岁，平均身高（179.68±3.54）厘米。
1.2研究方法
1.2.1测试指标：运动心率、血乳酸、尿常规。
1.2.2测试仪器：心率表（芬兰）、YSI-1500血乳酸分析仪（美国）、MA-4210尿液分析仪（北京）。
1.2.3运用方法：在集训期间通过查阅文献资料、集中座谈、训练观察、检验测试、对比分析对全体体育考生进行医务监督。调整训练计划，消除机体疲劳。
1.2.4统计分析：应用SPSS15.0统计软件进行分析，所有测试指标以±s表示，配对t检验。P<0.05为具有显著性差异，P<0.01为具有非常显著性差异。
2.结果与分析
2.1运动心率测试分析（表1）
运动心率对判断运动疲劳是比较常用和直观的指标，体育考生课时训练从表1来分析；安静心率68.6±4.8次/分到训练后即刻心率190.4±5.1次/分及第二天清晨心率80.6±3.5次/分，研究显示；运动训练时，如果第二天清晨心率脉搏的正常变化幅度每分钟超过10次以上，说明运动量过大，机体过于疲劳。表1中第二天清晨心率80.6±3.5次/分与安静心率68.6±4.8多出12次，具有非常显著性差异（P<0.01），说明此次课时训练强度过大，容易对考生造成机体疲劳，应及时调整。
2.2血乳酸测试分析（表2）
在进行体育运动时，由于肾脏的小动脉血管收缩，肾脏血液供应减少，造成肾脏的氧供应不足，肾细胞机能下降，因而使肾小体滤过膜的通透性增大，蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透过去，于是尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白，叫做运动性尿蛋白。由此可看出尿蛋白变化与运动量，运动强度，负荷时间的长短密切相关。从表3所测试数据表明，本次课训练后30min，尿蛋白出现到急剧上升，考生们的尿蛋白呈阳性，尿蛋白平均数为3.14±0.64，通过一个晚上的休息第二天清晨蛋白平均数为1.25±0.74，认为此次训练训练运动量、运动强度过大，通过休息也难以恢复。
3.结论
运动训练时，运动心率、血乳酸、尿蛋白是评价训练疲劳的常用指标，从上面所测试结果表明；体育考生在集训期间，教练员为了提高考生运动成绩，加大训练强度，使考生机体产生疲劳，如果运动疲劳得不及时恢复将会影响考生身心健康发展。因此，在集训期间更要加强医务监督，注意监测生理生化指标的变化，及时调整训练计划，促进疲劳的恢复。
（作者单位：广西上林县中学）
基金项目：2013年度南宁市教育科学“十二五”规划立项课题（课题编号：2013C502）
参考文献：
[1]石俭，陈凤珍.对我校龙舟运动员赛前训练的生理生化监控[J].大家，2012，（2）：340
[2]体育学院通用教材.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，1989，
[3]张蕴琨，丁树哲.运动生物化学[M].北京：高等教育出版社，2007，8