女性朋友们，对于严重威胁你们身体健康甚至生命的大敌——乳腺癌，自检自测知识知多少？有关专家这样告诫道：对于乳腺良性增生性疾病也可能是癌前期病变，如慢性囊性乳腺病，乳头状瘤，乳头经久不愈的脱屑，角化及后天性的乳头内陷，青春期及怀孕期的乳房异常肥大，出血性乳房等，这些疾病应进行必要的治疗，并要定期跟踪随防。
　　乳腺癌的家族遗传已在统计学中得到证实，凡有乳腺癌家族史的人。有良性乳腺病史者，从未生育或从不哺乳或高年独身者，应有高度的警惕，要给予足够的重视。
　　乳腺癌的早期，如果癌细胞未侵犯神经组织，病人没有明显的症状，多数为偶然发现乳房内有无痛性、单发的、硬性小肿块，表面不平、不易活动，与周围组织分界不清、肿块逐渐增大，与肿块相邻的皮肤有凹陷，并可呈橘皮样；乳房可缩小变硬、乳头固定、乳头抬高、乳头流液、乳头出血等表现，乳区皮肤为湿疹样病变；如果能取乳头分泌物作病理检查，可发现癌细胞。随着病情的发展，细胞可沿乳腺周围的淋巴网扩散，在乳房附近或腋窝可以摸到一个或几个发硬的小结节。乳腺癌到晚期，乳房皮肤可破溃咸菜花状伴有恶臭，在锁骨上，颈部可摸到转移的淋巴结，也可随血液转移到肝，肺、骨等处，出现相应的症状和体征。
　　那么，哪些女性（也包括男性）。容易同“乳腺癌”这个冤家结缘呢？母亲或姐妹中有患此病者；本人如果一侧已患过，另一侧则难免；息有小叶增生、纤维瘤、乳房外伤、乳腺囊性肉芽肿瘤等；长期口服避孕药物者；长期使用雌激素者；在13岁之前就来月经者；30岁以后生育第一胎者；55岁以后的绝经者；多次进行人流，特别是婚前多次做人流者；身材高大、肥胖以及乳房过于丰满者；骨质密度高者；长期摄入过多的动物性脂肪及牛、羊肉者；长期嗜好烟酒者：长期接触放射线、辐射或接触有毒，有害的物质者，等等。“富贵病”缠上
　　“富贵人”，这可不是危言耸听。当然，这不是绝对的，但确是乳腺癌的高危人群。这样的女性（也包括男同胞），平时要提高警惕，经常注意乳房的自我检查，若发现乳房有异常结节或肿块，不要拖延，趁早去医院体检。
　　现代医学的发展，为早期发现乳腺癌创造了良好的条件，应用乳房x线摄片，放射性核素检查、红外线热显示法、液晶热像图检查法、超声波检查等方法，经过综合检查分析，大都能早期发现的，并予以尽早治疗。对乳腺癌的自我检查，常常可以早期发现乳腺包块。但是，正确的乳腺检查方法很重要。有关专家叮嘱道，正常乳房是软的、无肿块，无结节或触痛。在作自我检查时，首先要观察乳房的大小是否对称，有肿瘤的一侧多大于健康的一侧。乳房的位置是否高低相等，乳房皮肤的颜色、乳头的位置等都要仔细观察。然后平躺下，手指平放于乳房的一侧，挨次摸整个乳房，特别是乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏，用手掌或并拢手指的掌面对乳房由内到外、由上到下轻柔地进行检查，一般每2～3个月检查一次，最好在来月经后的1周检查，因此时乳房是最松弛的状态，容易检查；已绝经的妇女，最好于每月第1天检查。检查时，要特别注意腋窝是否有肿大的淋巴结。发现可疑的肿块应及时到医院进一步检查。
　　为了预防乳腺癌这个病魔的侵袭，经常进行正确的自我检查是非常重要的，除此之外，在饮食方面也要注意保健，平时尽量少吃或不吃高脂肪类的食品，因高脂肪的食物中的脂肪酸经芳香化可转化成雌激素；多吃新鲜蔬菜、瓜果及纤维素含量高的食品。
　　为了您的健康，不被乳腺癌这个病魔缠上，请女士们，尤其是白领女士，要多多关心、呵护您的乳房！