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摘 要人常说：“有目标才会有方向。”是啊，有目标才会有动力，才能体会到目标达成之后的快乐感和成就感。我经常会遇到这样的学生，他们即将要参加高考。并且，在他们眼里，高考是命运的转折点，是人生的挑战，是一次重要的考验，是证明自己实力的机会……高考在大多数学生眼里显得尤为重要。可是，面对紧张的学习，他们一脸茫然， 学习上静不下心来，每天被别人牵着鼻子走，老师让干什么就干什么，同学干什么她就学着干什么，学习低效甚至无效。当跟他们谈及此类问题时，他们一般都会无奈的告诉我：我感觉学习上没有动力啊。面对学生类似的问题，我觉得他们最主要的是存在目标问题。
【关键词】高考；目标；问题计划
1 没有明确而合适的目标、计划
很多学生在学习上没有明确的目标和计划，面对高考，自己真正想要的是什么不知道；想考一所理想的大学，具体考什么样的大学不知道；想考一个满意的分数，满意的分数是多少不知道；想让父母、老师对自己的高考成绩不失望，可是，什么样的算是不失望的，他们也不知道；每天想学又不知道从何入手……凡此种种表现，已经清晰地凸显了他的问题：目标计划不明确。所以，我个人认为，这类学生首先得给自己确定明确的目标、计划，让自己在有事可做的同时看到希望。
然而，有的学生在制定目标的时候不切合自己的实际，这样的目标几乎成了摆设。要么目标过高遥不可及打击自信，要么目标过低能很轻易地达到，不能充分发挥他们的潜力。所以，我个人认为，所有的目标不是一成不变的，一旦发现自己确立的目标不能对自己起到最好的作用时，就必须立即进行相应的调整，让目标成为最适合自己的。
2 没有达成目标足够的需要程度和期望强度
有的学生聽似好像有目标，但是这个目标不能成为他认真努力学习的动力，究其最根本的原因，我认为是他对这种目标的需要程度不够。
人本主义心理学家马斯洛的层次需要理论中，最核心的观点认为，人是不断向前发展的，而发展的动力是需要。需要是人在物质上或精神上的缺失的一种心理状态，弥补缺失的愿望越强，动力就越大，就会推动人付诸行动，满足自我的需要。
而且，心理学有一个叫“期望强度“的概念，意即一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度，或曰期望的牢固程度。就象古希腊哲学家苏格拉底说的那样，要成功，必须有强烈的成功欲望，就象我们有强烈的求生欲望一样。如果一个人的期望强度太脆弱，将无法面对残酷的现实或自身的缺点的挑战而半途而废。只有那些一定要成功的人，他们因有足够牢固的期望强度，所以能排除万难，坚持到底，永不放弃，直到成功。研究发现，期望强度对成功率的影响具体表现在以下方面：如果期望强度为0%，意即不想要，可能是真的不想要或不敢要，结果是当然得不到；如果期望强度为20～30%，意即瞎想要，可能是空想，随便说说，只说不练，不愿付出，不知从何开始，很快就会忘记自己曾经还这样想过；如果期望强度为50%，则为想要，表现为有最好没有也罢，3分钟热度，遇困难退却，想天下掉馅饼 十有八九不成功；如果期望强度为70～80%，为很想要，表现为是真正的目标，但决心不够，特别是改变自己的决心不够，等靠思想严重，经常认为曾经努力过，没实现就算了，很快改变目标，有可能成功，因为运气成功，也因为运气而失败。如果期望强度为99%，则为非常想，表现为潜意识中那一丝放弃念头，决定他不能排除万难，坚持到底，直到成功，付出100%比成功更痛苦，一步之遥，99%与100%的差别不1%，而是100%。而如果期望强度为100%为一定要，是指不惜一切代价，不到黄河心不死，不成功便成仁，目标达不成比死还难受，一定能寻找到成功的方法并达成目标。
当今时代，大部分学生为独生子女，他们习惯了父母代劳，许多事情都是父母替他们做决定，结果也由父母帮忙来承担，他们从来没有独立处理过事情，缺乏生活的真正体验。面对高考，有关考不考大学，考什么大学的相关问题，他们自己从来没有想过，只是一味的在完成老师父母交给自己的任务，至于自己接下来会是什么样的结果也不愿去想，始终抱着“车到山前必有路的”想法，这使得他们缺乏居安思危的意识，没有足够的危机感。所以，针对有的学生学习上没有动力或动力不足的问题，我建议他们尽快地思考以下问题：目标不能实现可能会给他本人带来什么样的后果？这样的后果自己能不能接受，能否承担得起？如果结果想清楚了，就能坚定自己的决心，学会为自己的选择承担责任。
人生是一场马拉松比赛，他需要我们在每个阶段都要有优秀的表现，但即使暂时出现一些阻碍我们前进的问题也没关系，只要及早认识并尽快解决，我们一样可以在目标的引领下穷追不舍，最终到达属于我们的成功的终点。
作者简历
张晓娟（1981-），女，陕西省宝鸡市人。大学本科心理学专业毕业。现为宁夏中卫中学 心理教师。国家二级心理咨询师，主要从事高中心理教学和学校心理咨询工作。
作者单位
宁夏中卫中学 宁夏回族自治区中卫市 755000
【关键词】高考；目标；问题计划
1 没有明确而合适的目标、计划
很多学生在学习上没有明确的目标和计划，面对高考，自己真正想要的是什么不知道；想考一所理想的大学，具体考什么样的大学不知道；想考一个满意的分数，满意的分数是多少不知道；想让父母、老师对自己的高考成绩不失望，可是，什么样的算是不失望的，他们也不知道；每天想学又不知道从何入手……凡此种种表现，已经清晰地凸显了他的问题：目标计划不明确。所以，我个人认为，这类学生首先得给自己确定明确的目标、计划，让自己在有事可做的同时看到希望。
然而，有的学生在制定目标的时候不切合自己的实际，这样的目标几乎成了摆设。要么目标过高遥不可及打击自信，要么目标过低能很轻易地达到，不能充分发挥他们的潜力。所以，我个人认为，所有的目标不是一成不变的，一旦发现自己确立的目标不能对自己起到最好的作用时，就必须立即进行相应的调整，让目标成为最适合自己的。
2 没有达成目标足够的需要程度和期望强度
有的学生聽似好像有目标，但是这个目标不能成为他认真努力学习的动力，究其最根本的原因，我认为是他对这种目标的需要程度不够。
人本主义心理学家马斯洛的层次需要理论中，最核心的观点认为，人是不断向前发展的，而发展的动力是需要。需要是人在物质上或精神上的缺失的一种心理状态，弥补缺失的愿望越强，动力就越大，就会推动人付诸行动，满足自我的需要。
而且，心理学有一个叫“期望强度“的概念，意即一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度，或曰期望的牢固程度。就象古希腊哲学家苏格拉底说的那样，要成功，必须有强烈的成功欲望，就象我们有强烈的求生欲望一样。如果一个人的期望强度太脆弱，将无法面对残酷的现实或自身的缺点的挑战而半途而废。只有那些一定要成功的人，他们因有足够牢固的期望强度，所以能排除万难，坚持到底，永不放弃，直到成功。研究发现，期望强度对成功率的影响具体表现在以下方面：如果期望强度为0%，意即不想要，可能是真的不想要或不敢要，结果是当然得不到；如果期望强度为20～30%，意即瞎想要，可能是空想，随便说说，只说不练，不愿付出，不知从何开始，很快就会忘记自己曾经还这样想过；如果期望强度为50%，则为想要，表现为有最好没有也罢，3分钟热度，遇困难退却，想天下掉馅饼 十有八九不成功；如果期望强度为70～80%，为很想要，表现为是真正的目标，但决心不够，特别是改变自己的决心不够，等靠思想严重，经常认为曾经努力过，没实现就算了，很快改变目标，有可能成功，因为运气成功，也因为运气而失败。如果期望强度为99%，则为非常想，表现为潜意识中那一丝放弃念头，决定他不能排除万难，坚持到底，直到成功，付出100%比成功更痛苦，一步之遥，99%与100%的差别不1%，而是100%。而如果期望强度为100%为一定要，是指不惜一切代价，不到黄河心不死，不成功便成仁，目标达不成比死还难受，一定能寻找到成功的方法并达成目标。
当今时代，大部分学生为独生子女，他们习惯了父母代劳，许多事情都是父母替他们做决定，结果也由父母帮忙来承担，他们从来没有独立处理过事情，缺乏生活的真正体验。面对高考，有关考不考大学，考什么大学的相关问题，他们自己从来没有想过，只是一味的在完成老师父母交给自己的任务，至于自己接下来会是什么样的结果也不愿去想，始终抱着“车到山前必有路的”想法，这使得他们缺乏居安思危的意识，没有足够的危机感。所以，针对有的学生学习上没有动力或动力不足的问题，我建议他们尽快地思考以下问题：目标不能实现可能会给他本人带来什么样的后果？这样的后果自己能不能接受，能否承担得起？如果结果想清楚了，就能坚定自己的决心，学会为自己的选择承担责任。
人生是一场马拉松比赛，他需要我们在每个阶段都要有优秀的表现，但即使暂时出现一些阻碍我们前进的问题也没关系，只要及早认识并尽快解决，我们一样可以在目标的引领下穷追不舍，最终到达属于我们的成功的终点。
作者简历
张晓娟（1981-），女，陕西省宝鸡市人。大学本科心理学专业毕业。现为宁夏中卫中学 心理教师。国家二级心理咨询师，主要从事高中心理教学和学校心理咨询工作。
作者单位
宁夏中卫中学 宁夏回族自治区中卫市 755000