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中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01
摘 要 从快易网球的来源、快易网球的教学理念观点出发，分析了“快易网球”的教学特点，其特点表现在以游戏教学策略为主导，硬件设备要求较低，场地受影响小，从而有利于在全民健身过程中开展快易网球教学。探讨了推广“快易网球”教学理念不仅可以提高全民健身人口数量，而且能促进社会和谐稳定的必要性。
关键词 全民健身 快易网球 教学理念
一、快易网球的教学理念
“快易网球”的教学理念强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使初学者快速入门，以快速、有效、容易接受的方法掌握网球运动技能；更容易掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好的心理和技术基础。
二、快易网球的特点
（一）以游戏教学策略为基础
在全民健身过程中推广“快易网球”主要以游戏教学策略为向导。直接通过游戏，让初学者体会到网球运动的乐趣。全民健身的对象大部分是一些上班族、退休的中老年人，由于网球既是体力活动，又是脑力活动，二者在比赛中需要达到一个平衡，因此担心他们对网球运动的热情持续时间短，从而采用游戏的方式模仿比赛实景，让初学者在第一次课就能找到对打回合的乐趣，从而保持对网球运动的热情，减少初学者网球人口流失现象的发生。
（二）改善原有的设备
快易网球根据儿童的手臂力量薄弱这一特点，制造出一种儿童球拍。这种球拍拍柄较短，质量较轻，重量在270克左右，拍头大小基本与正常球拍一致。这样就可以使力量小的初学者得以应手。有研究表明，初学者难以掌握网球的主要原因之一与网球本身的物理性质有关。因此快易网球根据孩子各年龄段身体条件和适应程度的差异，设计了两种初学者网球：海绵网球和低压网球。海绵球适合在室内使用，低压球适合在室外使用。海绵球质量较轻，落地弹跳比较慢，初学者利用这种球可以很好的训练其球感和球性，培养打回合的基本能力。
（三）打破传统的教学方法
快易网球的教学理念与传统的教师主导式教学方式不同，这种方法可能会暂时偏离技术动作的标准，但是初学者在第一次课就能体会到对打回合的乐趣，能够产生持续参与网球运动的动力。在快易网球教学中，始终以学习者为中心，教练员根据初学者的需求进行技术传授。通过一系列的辅助练习，让初学者很快就能体会到对打的乐趣，而不是仅仅让学生进行机械的模仿、枯燥的挥拍，这就是快易网球的独到之处。
（四）受场地影响小
网球运动对场地的要求非常高，由于场地的限制许多网球爱好者只能对网球望而却步。在全民健身过程中推广快易网球就能避免这类问题的发生。快易网球教学对场地的要求比较低，在小区内、广场上等人员稀少的场所都可以进行快易网球教学。
A B C D
A B C D
图1 图2
更好的办法是在正规网球场地的基础上稍加改造，在球场中央横向拉一条与场地同宽的球网，然后根据需要撒上白灰，把原来的场地分为A、B、C、D四个等大的场地（如图1、图2），这样就能加大对网球场地的利用，进行快易网球教学。
三、全民健身过程中推广快易网球的必要性
（一）可以提高全民健身人口的数量
快易网球的推广可以让更多的人去了解网球，对于推动我国网球运动的普及，贯彻全民健身有着很大的鼓舞。传统的网球教学方法，学员的流失约在二分之一以上，那么通过快易网球这种教学方法，秉着“由易到难、由浅入深”的思想，可以使初学者对网球运动产生兴趣，把学员的流失率降低在三分之一以下。
（二）有利于构建和谐社会
网球运动不仅可以增强体质、增进健康，而也可以满足人们身心需求与情感愉悦，同时也能够增进社会交往，给人们营造一个轻松、和谐、舒适的工作和生活环境，从而提高人们的生活质量。对促进精神文明的健康发展、对维护社会安定团结，构建和谐社会都具有非常重要的作用。因此，网球运动的发展和普及势在必得。
四、结论
快易网球的教学理念其实在我们周围已经开始慢慢成形，这种理念强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流，能够很容易的被初学者所接受。快易网球对应硬件设施要求很简单，它最注重的还是网球教学理念的转变。网球运动的發展决定着全民健身的开展，不仅仅影响到全民健身的人口问题，更重要的能够影响到人们的生活水平、生命质量问题。快易网球的推广无疑将成为全民健身开展的助推器。
参考文献：
[1] 国际网球联合会快易网球手册中文版[Z].北京：中国网球协会内部资料.2009：1-3.
[2] 章凌凌，陈锡尧.我国高校网球教学中的快易网球实验研究——以上海财经大学为例[J].体育科研.2012.33（3）：97-99.
[3] 辉煌“九五”——全民健身硕果累累[N].中国体育报.2001-2-6（11）.
[4] 卢丹旭.从网球运动的功能视觉谈全民健身[J].西江月.2013（2）.
摘 要 从快易网球的来源、快易网球的教学理念观点出发，分析了“快易网球”的教学特点，其特点表现在以游戏教学策略为主导，硬件设备要求较低，场地受影响小，从而有利于在全民健身过程中开展快易网球教学。探讨了推广“快易网球”教学理念不仅可以提高全民健身人口数量，而且能促进社会和谐稳定的必要性。
关键词 全民健身 快易网球 教学理念
一、快易网球的教学理念
“快易网球”的教学理念强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使初学者快速入门，以快速、有效、容易接受的方法掌握网球运动技能；更容易掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好的心理和技术基础。
二、快易网球的特点
（一）以游戏教学策略为基础
在全民健身过程中推广“快易网球”主要以游戏教学策略为向导。直接通过游戏，让初学者体会到网球运动的乐趣。全民健身的对象大部分是一些上班族、退休的中老年人，由于网球既是体力活动，又是脑力活动，二者在比赛中需要达到一个平衡，因此担心他们对网球运动的热情持续时间短，从而采用游戏的方式模仿比赛实景，让初学者在第一次课就能找到对打回合的乐趣，从而保持对网球运动的热情，减少初学者网球人口流失现象的发生。
（二）改善原有的设备
快易网球根据儿童的手臂力量薄弱这一特点，制造出一种儿童球拍。这种球拍拍柄较短，质量较轻，重量在270克左右，拍头大小基本与正常球拍一致。这样就可以使力量小的初学者得以应手。有研究表明，初学者难以掌握网球的主要原因之一与网球本身的物理性质有关。因此快易网球根据孩子各年龄段身体条件和适应程度的差异，设计了两种初学者网球：海绵网球和低压网球。海绵球适合在室内使用，低压球适合在室外使用。海绵球质量较轻，落地弹跳比较慢，初学者利用这种球可以很好的训练其球感和球性，培养打回合的基本能力。
（三）打破传统的教学方法
快易网球的教学理念与传统的教师主导式教学方式不同，这种方法可能会暂时偏离技术动作的标准，但是初学者在第一次课就能体会到对打回合的乐趣，能够产生持续参与网球运动的动力。在快易网球教学中，始终以学习者为中心，教练员根据初学者的需求进行技术传授。通过一系列的辅助练习，让初学者很快就能体会到对打的乐趣，而不是仅仅让学生进行机械的模仿、枯燥的挥拍，这就是快易网球的独到之处。
（四）受场地影响小
网球运动对场地的要求非常高，由于场地的限制许多网球爱好者只能对网球望而却步。在全民健身过程中推广快易网球就能避免这类问题的发生。快易网球教学对场地的要求比较低，在小区内、广场上等人员稀少的场所都可以进行快易网球教学。
A B C D
A B C D
图1 图2
更好的办法是在正规网球场地的基础上稍加改造，在球场中央横向拉一条与场地同宽的球网，然后根据需要撒上白灰，把原来的场地分为A、B、C、D四个等大的场地（如图1、图2），这样就能加大对网球场地的利用，进行快易网球教学。
三、全民健身过程中推广快易网球的必要性
（一）可以提高全民健身人口的数量
快易网球的推广可以让更多的人去了解网球，对于推动我国网球运动的普及，贯彻全民健身有着很大的鼓舞。传统的网球教学方法，学员的流失约在二分之一以上，那么通过快易网球这种教学方法，秉着“由易到难、由浅入深”的思想，可以使初学者对网球运动产生兴趣，把学员的流失率降低在三分之一以下。
（二）有利于构建和谐社会
网球运动不仅可以增强体质、增进健康，而也可以满足人们身心需求与情感愉悦，同时也能够增进社会交往，给人们营造一个轻松、和谐、舒适的工作和生活环境，从而提高人们的生活质量。对促进精神文明的健康发展、对维护社会安定团结，构建和谐社会都具有非常重要的作用。因此，网球运动的发展和普及势在必得。
四、结论
快易网球的教学理念其实在我们周围已经开始慢慢成形，这种理念强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流，能够很容易的被初学者所接受。快易网球对应硬件设施要求很简单，它最注重的还是网球教学理念的转变。网球运动的發展决定着全民健身的开展，不仅仅影响到全民健身的人口问题，更重要的能够影响到人们的生活水平、生命质量问题。快易网球的推广无疑将成为全民健身开展的助推器。
参考文献：
[1] 国际网球联合会快易网球手册中文版[Z].北京：中国网球协会内部资料.2009：1-3.
[2] 章凌凌，陈锡尧.我国高校网球教学中的快易网球实验研究——以上海财经大学为例[J].体育科研.2012.33（3）：97-99.
[3] 辉煌“九五”——全民健身硕果累累[N].中国体育报.2001-2-6（11）.
[4] 卢丹旭.从网球运动的功能视觉谈全民健身[J].西江月.2013（2）.