浅谈如何培养自控力

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本文通过学习理学家,凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》一书,感触很深,收获颇大。不仅让我掌握了培养自控力的一些科学有效的方法,还在专业的研究方法和教学活动的有效实施等方面给予了我很好的启发;更重要的是本书还介绍给我们一种健康的人生心态。
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