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摘 要： 高三学生学业难度大，考试压力重，不管是优等生还是学习能力较差的学生，都普遍反映高三学习非常辛苦，非常有必要将高三学生的学习生活引入幸福的轨道。
关键词： 高三学生 班主任 幸福感
随着社会的进步，时代的发展，国民的竞争压力越来越大，要想在未来社会立足，就必须有厚实的知识背景。因此教育，尤其是普通高中教育已经被推到空前的高度，而这其中被赋予巨大升学期望的高三学生更是在各种复杂背景下要痛苦地生活一年，甚至出现了高考“吊瓶班”。笔者作为一名高三班主任，完全可以理解这样一种情况的出现，但不能容许这种情况的发展。
我们应该将高三学生引入幸福的轨道，只有怀揣幸福，才能全身心地投入学习而不觉得痛苦；只有怀揣幸福，才能真正自主地在知识的海洋中搏击，从而忘却一切艰险。
在2013年高三的第一次班会课上，班上一位同学的发言题目是《高三可以过得很幸福》，开篇如下：“不管你待见还是不待见，高三都已经来到，哭着也是九个月，笑着也是九个月。且不说乐观面对是多么重要，整天愁眉苦脸的一副样子谁都不想看见。所以，不管这九个月有多么辛苦，多么累；更不管这九个月要面对来自多方面的巨大压力，从开始到结束，我们都应该微笑着面对，度过史上最精彩、最幸福的高三！”言语中透露出学生非常渴望幸福的高三学习生活，每个人都期望幸福地过好每一天，而成绩又能够达到自己的心理预期。这是否有可能呢？笔者从以下几方面进行阐述。
一、合理引导学生，确立务实可行的目标
先人有云：“嚼得菜根，做得大事。”这句话，前半句认为客观条件是非常艰苦或者说是让人感到痛苦的，但这位先人的内心肯定是非常幸福的，因为他在做着心中的大事，这是他心中长久以来的目标和归宿。高三学生如果心中没有目标，没有志向，整天忙碌而不知为何，那么必定是痛苦的。因此笔者认为班主任首先应该深入了解每一位学生，掌握他的所思所想，引导他向人生新的高峰攀登。而目标空洞或过高是不可取的，因此合理而务实的目标是最好的。
笔者新带的是一个“教改班”，整体水平较高，但由于客观原因，顶尖的“尖子”几乎没有，而这一年最重要的任务就是在这方面有所突破。因此笔者特意找班上水平最高的两位同学谈话，由于中考分数在全市排名不是很高，因此他们的目标基本只定位在南京大学。由于他们在高中前两年努力学习，成绩和水平基本已经超越了这个层次，因此将目标定位在国内的顶级高校——清华、北大，以此引领高三的学习生活，自此他们在学习上更加刻苦、努力，心中那份激动的感觉也愈加强烈。
二、合理规划，加强规范，增强幸福感
高三一年学生要处理的各项活动和学习任务非常繁重。就以往经验，部分学生即使定好了切实可行的目标，但由于头绪太多，往往在过程中还是没有办法轻松地为实现自己的目标而努力，甚至有时会出现目标逐步被淡化的问题。所以合理地规划每天、每周的学习任务很重要，只有真正做到“日日清”，“周周清”，才能让学生感觉到学习中幸福的感觉，更能感受到自己知识水平上升的满足感。而在完成每一项任务的时候更要加强规范，如作业的规范、考试的规范，包括平时打扫卫生的规范，可能刚开始学生会感觉到痛苦，那么多的“约束”，其实不是约束，而是为了使学生能够做到习惯成自然，到最后考试是能够不再为规范而苦恼，可以全身心地投入解题之中。在压力巨大的高三，学生每天都能够把任务规范认真地完成，那么他的内心一定是幸福的。
三、建设“和谐、包容、向上”的班集体
“高三是幸福的，奋斗的感觉是振奋人心的，自我挑战更是充满激情的，能够与这么一个优秀的团队共进退，更让我内心充满了无限的期待！”这是学生发言的节选。人既是独立的个体，又是社会人。“近朱者赤，近墨者黑”，很有道理，如果这一年学生所在的团队四分五裂，没有上进心，人与人之间关系紧张，那么他这一年注定无法感受到幸福。因此笔者认为建设一个“和谐、包容、向上”的班集体，对班上每一位学生幸福感的形成至关重要。笔者所带班级的班级精神是“团结友爱、勇于担当、求真务实、锐意进取”，这是在高二提出的，在前一学年的践行过程中，全班抓住各种大小活动、各级各类考试，甚至是平时的卫生打扫，不断向这一方面靠拢。现在全班同学确实能够相互协助，碰到事情总能有同学站起来承担。希望在高三这特殊的一年里，能够使班集体更加美好，班上每一位同学的内心也能更加幸福。
四、加强班级文化建设
一个社会，如果只有制度，那么人与人之间必定变得非常冷漠，更加不利于社会的发展，因此我国提出社会主义文化建设。一个班级，同样如此，班级文化建设必须加强。可以利用班级宣传板，让学生定期推荐美文、时事评论、高校介绍等内容；可以制作系列班刊，让每一位同学的文字都有机会变成铅字，这样的幸福感也是非常美妙的。笔者所带的班级前不久刚刚完成了“发现之旅”拓展训练，在这一过程中学生认真参与，有很多的感悟，留下了很多的文字和图片，班上有编辑特长的一位男生自告奋勇，承担起了杂志编辑的工作，经过努力，一本精美的杂志已经呈现在同学面前，大家甚是喜欢，甚至班上已经出国的同学都想要。学生计划寒假再出一期，等高三毕业再出一期——《那一年我们一起奋斗过》。
学习是枯燥的，竞争是无情的，但特有的班级文化能够为学生插上幸福的翅膀。
五、增强高三班主任内心幸福感
营造高三学生的幸福学习生活，方法还有很多，笔者认为所有的前提应该是内心的幸福，这其中班主任内心的幸福尤为重要。高三班主任的任务和压力很重，笔者真心期望这一特殊群体也能够抛开一切烦恼，真心投入工作，将自己内心的充实和快乐带给班上每一位同学。
高三学生的学习生活是一个系统工程，要让它变得幸福不是很容易，但只要老师和学生真诚投入，让学生积极地面对它，就必定能度过最精彩、最幸福的高三，最终都能够拥有那一份只有全身心付出后才可以得到的幸福。
关键词： 高三学生 班主任 幸福感
随着社会的进步，时代的发展，国民的竞争压力越来越大，要想在未来社会立足，就必须有厚实的知识背景。因此教育，尤其是普通高中教育已经被推到空前的高度，而这其中被赋予巨大升学期望的高三学生更是在各种复杂背景下要痛苦地生活一年，甚至出现了高考“吊瓶班”。笔者作为一名高三班主任，完全可以理解这样一种情况的出现，但不能容许这种情况的发展。
我们应该将高三学生引入幸福的轨道，只有怀揣幸福，才能全身心地投入学习而不觉得痛苦；只有怀揣幸福，才能真正自主地在知识的海洋中搏击，从而忘却一切艰险。
在2013年高三的第一次班会课上，班上一位同学的发言题目是《高三可以过得很幸福》，开篇如下：“不管你待见还是不待见，高三都已经来到，哭着也是九个月，笑着也是九个月。且不说乐观面对是多么重要，整天愁眉苦脸的一副样子谁都不想看见。所以，不管这九个月有多么辛苦，多么累；更不管这九个月要面对来自多方面的巨大压力，从开始到结束，我们都应该微笑着面对，度过史上最精彩、最幸福的高三！”言语中透露出学生非常渴望幸福的高三学习生活，每个人都期望幸福地过好每一天，而成绩又能够达到自己的心理预期。这是否有可能呢？笔者从以下几方面进行阐述。
一、合理引导学生，确立务实可行的目标
先人有云：“嚼得菜根，做得大事。”这句话，前半句认为客观条件是非常艰苦或者说是让人感到痛苦的，但这位先人的内心肯定是非常幸福的，因为他在做着心中的大事，这是他心中长久以来的目标和归宿。高三学生如果心中没有目标，没有志向，整天忙碌而不知为何，那么必定是痛苦的。因此笔者认为班主任首先应该深入了解每一位学生，掌握他的所思所想，引导他向人生新的高峰攀登。而目标空洞或过高是不可取的，因此合理而务实的目标是最好的。
笔者新带的是一个“教改班”，整体水平较高，但由于客观原因，顶尖的“尖子”几乎没有，而这一年最重要的任务就是在这方面有所突破。因此笔者特意找班上水平最高的两位同学谈话，由于中考分数在全市排名不是很高，因此他们的目标基本只定位在南京大学。由于他们在高中前两年努力学习，成绩和水平基本已经超越了这个层次，因此将目标定位在国内的顶级高校——清华、北大，以此引领高三的学习生活，自此他们在学习上更加刻苦、努力，心中那份激动的感觉也愈加强烈。
二、合理规划，加强规范，增强幸福感
高三一年学生要处理的各项活动和学习任务非常繁重。就以往经验，部分学生即使定好了切实可行的目标，但由于头绪太多，往往在过程中还是没有办法轻松地为实现自己的目标而努力，甚至有时会出现目标逐步被淡化的问题。所以合理地规划每天、每周的学习任务很重要，只有真正做到“日日清”，“周周清”，才能让学生感觉到学习中幸福的感觉，更能感受到自己知识水平上升的满足感。而在完成每一项任务的时候更要加强规范，如作业的规范、考试的规范，包括平时打扫卫生的规范，可能刚开始学生会感觉到痛苦，那么多的“约束”，其实不是约束，而是为了使学生能够做到习惯成自然，到最后考试是能够不再为规范而苦恼，可以全身心地投入解题之中。在压力巨大的高三，学生每天都能够把任务规范认真地完成，那么他的内心一定是幸福的。
三、建设“和谐、包容、向上”的班集体
“高三是幸福的，奋斗的感觉是振奋人心的，自我挑战更是充满激情的，能够与这么一个优秀的团队共进退，更让我内心充满了无限的期待！”这是学生发言的节选。人既是独立的个体，又是社会人。“近朱者赤，近墨者黑”，很有道理，如果这一年学生所在的团队四分五裂，没有上进心，人与人之间关系紧张，那么他这一年注定无法感受到幸福。因此笔者认为建设一个“和谐、包容、向上”的班集体，对班上每一位学生幸福感的形成至关重要。笔者所带班级的班级精神是“团结友爱、勇于担当、求真务实、锐意进取”，这是在高二提出的，在前一学年的践行过程中，全班抓住各种大小活动、各级各类考试，甚至是平时的卫生打扫，不断向这一方面靠拢。现在全班同学确实能够相互协助，碰到事情总能有同学站起来承担。希望在高三这特殊的一年里，能够使班集体更加美好，班上每一位同学的内心也能更加幸福。
四、加强班级文化建设
一个社会，如果只有制度，那么人与人之间必定变得非常冷漠，更加不利于社会的发展，因此我国提出社会主义文化建设。一个班级，同样如此，班级文化建设必须加强。可以利用班级宣传板，让学生定期推荐美文、时事评论、高校介绍等内容；可以制作系列班刊，让每一位同学的文字都有机会变成铅字，这样的幸福感也是非常美妙的。笔者所带的班级前不久刚刚完成了“发现之旅”拓展训练，在这一过程中学生认真参与，有很多的感悟，留下了很多的文字和图片，班上有编辑特长的一位男生自告奋勇，承担起了杂志编辑的工作，经过努力，一本精美的杂志已经呈现在同学面前，大家甚是喜欢，甚至班上已经出国的同学都想要。学生计划寒假再出一期，等高三毕业再出一期——《那一年我们一起奋斗过》。
学习是枯燥的，竞争是无情的，但特有的班级文化能够为学生插上幸福的翅膀。
五、增强高三班主任内心幸福感
营造高三学生的幸福学习生活，方法还有很多，笔者认为所有的前提应该是内心的幸福，这其中班主任内心的幸福尤为重要。高三班主任的任务和压力很重，笔者真心期望这一特殊群体也能够抛开一切烦恼，真心投入工作，将自己内心的充实和快乐带给班上每一位同学。
高三学生的学习生活是一个系统工程，要让它变得幸福不是很容易，但只要老师和学生真诚投入，让学生积极地面对它，就必定能度过最精彩、最幸福的高三，最终都能够拥有那一份只有全身心付出后才可以得到的幸福。