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近年来国家出台了一系列促进青少年体质健康的政策,但青少年“运动不足”问题仍然突出,体质健康状况还没有得到根本改善。本研究认为的青少年体质健康的改善除在政策层面给予重视外,更要关注青少年的个体自觉。在对青少年体质健康政策有效实施的影响因素进行分析的基础上,依据自我决定理论对政策实现的动力机制进行了重点阐述,据此提出了“阳光体育”政策有效实施的六点策略：价值取向策略、自我感受策略、任务性驱动策略、选择性渠道策略、归属感认同策略及自我实现策略。