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摘 要：必要的反思能够加深学生对知识的理解，但大多数学生对物理课程还是死记硬背，反思层次相对较低，缺乏反思的宽度和广度。文章通过分析反思在物理课程当中的价值，引导学生反思，帮助他们培养相关的物理反思的方法技巧，养成反思习惯，培养反思意识，增强自主学习能力，优化学习过程，提高学习效率，培养创新精神。
关键词：反思意识；方法技巧；自主学习；学习效率；创新精神
中图分类号：G421；G633.7 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）27-0044-01
一、反思对于物理课程的价值
1. 有利于拓宽物理思维的宽度和广度，培养物理思维能力
初中课程涉及的知识面相对较少，研究的物理对象以及过程相对单一，比较直观易懂。高中课程处理的物理对象多、过程复杂，这就需要不断总结物理规律，研究经典题目，反思解题的突破口以及解决相关题型的技巧和方法。因而，反思对拓宽学生物理思维的宽度和广度大有裨益，有利于培养学生的物理思维能力。
2. 有利于提高物理学习效率，优化学习过程
学生往往花很多精力掌握一个概念、一道题，效率相当低下。学生应当结合认知过程，反思并调整自身的学习行为，根据自身的学习特点，寻找合适的学习途径，提高学习成绩。用自己的理解将解题的分析过程（关键词眼）、判断的依据（创建物理模型）及知识之间的联系（公式定理）归纳总结形成规律性的方法与思路，深化和完善思维和记忆。这样，在解决问题时能突出重点，使学习变得轻松。而通过反思，也能够提高学习效率，优化学习过程。
3. 有利于提高质疑能力，培养创新精神
在以往“满堂灌”的课堂教学中，教师是课堂上的绝对主宰，学生都是被动地思考问题接受结论，往往没有经历问题的反思并再思考的过程，不利于学生创新能力的培养。因此，在物理教学中教师要引导学生反思，鼓励学生逐步养成独立思考、积极探索的习惯。
二、物理反思的现状
高中生每天要面对多门功课的沉重压力，很少有时间静心反思总结自己的学习行为过程。虽然绝大多数学生认为进行物理反思能够促进物理知识的学习，加深对物理知识的理解，但是他们没有养成经常反思的习惯，很少有学生会对教材中的内容与教师所教知识有不同的观点，并且会提出新的问题。
三、有效进行物理反思的方法
1. 记好课堂笔记，课后养成反思习惯，加强反思意识
认真记好、用好课堂笔记进行课后反思是一种好方法。课堂笔记应该做到听记结合，听为主，记为辅；多记重难点，易错、易混内容，对于理解不清或模棱两可的地方做好标记，课后询问同学和老师；课堂上记录笔记时可以适当留白。课后自我总结反思多问问这样一些问题：一是本节课老师主要讲了哪些内容，这些概念的内涵和外延有哪些，通过回顾所学内容，对知识的再认识归纳整合，为下一步物理反思性学习打好基础；二是本节课有哪些模糊的地方，通过反思查漏补缺，明确进一步学习的目标；三是留白的部分可以记录在物理学习过程中的感受、发现和想法。
2. “众人拾柴火焰高”，利用小组交流合作讨论进行反思
利用小组交流合作讨论进行反思是开展物理反思性学习，提高反思性学习能力的有效策略。反思不应仅局限于个人，它还需要和他人沟通交流。我们应该说“你一个思想，我一个思想，两人交换，我们将收获一种全新的思维方式”。通过交流讨论，集体的反馈能有效地引发全新反思，提高反思的效果。通过比较每个人的思路技巧，分析各自的优缺点，可以共享反思成果，“去其糟粕，取其精华”，提高思维能力。
3. 加强解题后的反思，提高综合分析和知识迁移能力
习题是理解掌握物理规律有效的途径之一，通过对物理习题进行类比和归纳，有利于提高发现问题、分析问题和解决问题的能力。首先解完一道题，应该反思该题考查了哪些物理规律，以加深对物理规律的理解，提高思维的品质；其次重点反思解题过程中暴露的一些问题，是审题不清还是对隐含条件挖掘不够，养成认真审题的好习惯，以提高思维的严密性；再次是通过方法多样性的反思，加强发散性思维的培养。通过多角度分析、思考、探讨多种解题方法来解决同一个物理问题，抓住知识的相互联系，有利于促进物理知识迁移，达到举一反三的学习效果。
4. 注重教材“本章小结”的反思，构建知识框图，“把书读薄”“把书读厚”
认知结构就是一个人观念的全部内容和组织，或是一个人在某一知识领域的全部内容和组织。新的知识的获得总是在已有的认知结构的基础上进行的，新旧知识相互作用、相互整合，这个过程会使得学习者头脑中的认知结构不断地补充、完善，并实现了思维的清晰化、可视化。在单元学习结束时，“本章小结”给出本单元内容的知识体系和主要框架，结合它进行反思、总结，逐渐养成学习整理、回顾反思和自我评价的习惯，使得反思更具有针对性和实效性。构建物理知识框图是对“本章小结”反思非常行之有效的方法之一，从点到面架构立体式全方位的知识网络，优化认知结构，达到培养物理反思性学习的目的，从而真正做到“把书读薄”“把书读厚”。
参考文献：
[1]田琳，蒋新革，张晋鲁.运用信息技术整合物理课程资源[J].中国教育信息化，2008（04）.
[2]张大钧.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
[3]王较过，王立.论物理学中的等效思想及等效方法[J].陕西师范大学继续教育学报，2001（02）.
关键词：反思意识；方法技巧；自主学习；学习效率；创新精神
中图分类号：G421；G633.7 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）27-0044-01
一、反思对于物理课程的价值
1. 有利于拓宽物理思维的宽度和广度，培养物理思维能力
初中课程涉及的知识面相对较少，研究的物理对象以及过程相对单一，比较直观易懂。高中课程处理的物理对象多、过程复杂，这就需要不断总结物理规律，研究经典题目，反思解题的突破口以及解决相关题型的技巧和方法。因而，反思对拓宽学生物理思维的宽度和广度大有裨益，有利于培养学生的物理思维能力。
2. 有利于提高物理学习效率，优化学习过程
学生往往花很多精力掌握一个概念、一道题，效率相当低下。学生应当结合认知过程，反思并调整自身的学习行为，根据自身的学习特点，寻找合适的学习途径，提高学习成绩。用自己的理解将解题的分析过程（关键词眼）、判断的依据（创建物理模型）及知识之间的联系（公式定理）归纳总结形成规律性的方法与思路，深化和完善思维和记忆。这样，在解决问题时能突出重点，使学习变得轻松。而通过反思，也能够提高学习效率，优化学习过程。
3. 有利于提高质疑能力，培养创新精神
在以往“满堂灌”的课堂教学中，教师是课堂上的绝对主宰，学生都是被动地思考问题接受结论，往往没有经历问题的反思并再思考的过程，不利于学生创新能力的培养。因此，在物理教学中教师要引导学生反思，鼓励学生逐步养成独立思考、积极探索的习惯。
二、物理反思的现状
高中生每天要面对多门功课的沉重压力，很少有时间静心反思总结自己的学习行为过程。虽然绝大多数学生认为进行物理反思能够促进物理知识的学习，加深对物理知识的理解，但是他们没有养成经常反思的习惯，很少有学生会对教材中的内容与教师所教知识有不同的观点，并且会提出新的问题。
三、有效进行物理反思的方法
1. 记好课堂笔记，课后养成反思习惯，加强反思意识
认真记好、用好课堂笔记进行课后反思是一种好方法。课堂笔记应该做到听记结合，听为主，记为辅；多记重难点，易错、易混内容，对于理解不清或模棱两可的地方做好标记，课后询问同学和老师；课堂上记录笔记时可以适当留白。课后自我总结反思多问问这样一些问题：一是本节课老师主要讲了哪些内容，这些概念的内涵和外延有哪些，通过回顾所学内容，对知识的再认识归纳整合，为下一步物理反思性学习打好基础；二是本节课有哪些模糊的地方，通过反思查漏补缺，明确进一步学习的目标；三是留白的部分可以记录在物理学习过程中的感受、发现和想法。
2. “众人拾柴火焰高”，利用小组交流合作讨论进行反思
利用小组交流合作讨论进行反思是开展物理反思性学习，提高反思性学习能力的有效策略。反思不应仅局限于个人，它还需要和他人沟通交流。我们应该说“你一个思想，我一个思想，两人交换，我们将收获一种全新的思维方式”。通过交流讨论，集体的反馈能有效地引发全新反思，提高反思的效果。通过比较每个人的思路技巧，分析各自的优缺点，可以共享反思成果，“去其糟粕，取其精华”，提高思维能力。
3. 加强解题后的反思，提高综合分析和知识迁移能力
习题是理解掌握物理规律有效的途径之一，通过对物理习题进行类比和归纳，有利于提高发现问题、分析问题和解决问题的能力。首先解完一道题，应该反思该题考查了哪些物理规律，以加深对物理规律的理解，提高思维的品质；其次重点反思解题过程中暴露的一些问题，是审题不清还是对隐含条件挖掘不够，养成认真审题的好习惯，以提高思维的严密性；再次是通过方法多样性的反思，加强发散性思维的培养。通过多角度分析、思考、探讨多种解题方法来解决同一个物理问题，抓住知识的相互联系，有利于促进物理知识迁移，达到举一反三的学习效果。
4. 注重教材“本章小结”的反思，构建知识框图，“把书读薄”“把书读厚”
认知结构就是一个人观念的全部内容和组织，或是一个人在某一知识领域的全部内容和组织。新的知识的获得总是在已有的认知结构的基础上进行的，新旧知识相互作用、相互整合，这个过程会使得学习者头脑中的认知结构不断地补充、完善，并实现了思维的清晰化、可视化。在单元学习结束时，“本章小结”给出本单元内容的知识体系和主要框架，结合它进行反思、总结，逐渐养成学习整理、回顾反思和自我评价的习惯，使得反思更具有针对性和实效性。构建物理知识框图是对“本章小结”反思非常行之有效的方法之一，从点到面架构立体式全方位的知识网络，优化认知结构，达到培养物理反思性学习的目的，从而真正做到“把书读薄”“把书读厚”。
参考文献：
[1]田琳，蒋新革，张晋鲁.运用信息技术整合物理课程资源[J].中国教育信息化，2008（04）.
[2]张大钧.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
[3]王较过，王立.论物理学中的等效思想及等效方法[J].陕西师范大学继续教育学报，2001（02）.