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我于少年时期，曾经有过一段很辛苦的读书生涯，为了应付各种考试，把自己的身体搞坏了。二十岁左右，精神就很萎靡，写字错漏甚多，读书不堪卒读。如此持续几年，总是办不成什么事情，只好放松下来，休息睡眠遂多一些，只是仍不喜运动，但终于有了好转。近两年则时因胃肠不适到医生处光顾。今年春节于乡下闲居数日，忽然想到，大师们学问深不可测，到底跟他们的长寿也有关系，否则著作等身成了空话。有一定寿命才能干一些事情，可惜我以前并不晓得这个道理。由于有了这段经历，加上这几年思想有些变化，主要是转向重视个体生命，渐渐牵涉到养生问题，