补血“秘方”自己配制

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  大家都知道阿胶有补血、滋阴、润燥、止血的功能,用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩等有很好效果。
  按直接冲服的方法喝下去,总觉得胃肠不太舒服,咨询中医大夫才知是因为用量过大引起的不适。我不断摸索和实验,逐渐摸索出一套便于操作的方法,现介绍如下。
  原料配方
  阿胶半斤,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣半斤,蜂蜜半斤,黄酒2斤。这是补血益气的基本方,可随症加减。
  操作方法
  将阿胶连着包装敲成小块,用食品粉碎机打成粉状;
  把黑芝麻放在锅里炒,也用食品粉碎机粉碎;
  把核桃仁炒后在加工机里打碎,时间不宜过长,否则会出油;
  红枣洗干净,去核,放绞肉机里绞碎。
  将这四种食品依法处理完后,加入蜂蜜,再倒入黄酒2斤搅拌均匀,盖好盖子,然后,再放入大锅内,隔水蒸。开锅后10分钟,改用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。
  保存方法
  出锅后分别放入洁净的带盖容器中,为了食用方便多选用小的容器更好,将盖盖好,待凉后放入冰箱内备用。如果做的量多可以分装,把要吃的放在外面,其余的就保存在冰箱里冷冻。因为是经过高温蒸熟的,所以冷藏起来,一般食用三、五个月都不会变质。为了安全存放,超过三个月的,食用前可先高温蒸一次再食用,舀的时候勺子不仅要干净,上面还不能有水,因为补品遇水后容易发霉。
  效果及增减建议
  阿胶补血膏中有阿胶、红枣,可以补血;还有黑芝麻、核桃仁能补肾,蜂蜜能润燥,又有黄酒在里面增加温胃补肾功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,一般在连吃1个月后,会有明显疗效,特别适合妇女长年服用,对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。而且也适合老年人补血、补肾,治疗肾虚咳喘效果更好。
  吃阿胶补血膏,量要因人而异,如遇到糖尿病人可以去掉蜂蜜或减半,也可改用枸杞子2两;如果便秘严重,可以多加入3两蜂蜜;如果气虚严重,怕冷四肢不温,可以加入3两桂圆;失眠多梦的可以加入2两酸枣仁(粉碎),每晚只服一次即可,坚持服用对人身体有一定的好处。
  一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;男性也可以一日一次或2次,一次一勺;用于健康补品,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;有吃了以后上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次。
  
  责编:曹革林lansheng1234@sina.com
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