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摘要：随着素质教育在中学教学中的不断发展，体育课程也逐渐受到大家的广泛关注，积极进行对学生的体育教学锻炼，提高学生的体能素质，促进学生的全面发展。拓展活动作为中学体育教学中的重要教学方式，不仅可以激发学生的体育参与积极性，引导学生积极进行体育锻炼，还可以充分丰富体育课程的教学内容，让学生可以通过各种形式的教学内容，进行各种教学锻炼提高，培养学生的身体机能，促进中学体育教学的高效发展。本文首先对拓展活动在中学体育教学中的重要作用进行积极的分析，然后对拓展活动在中学体育教学中的运用策略进行探究，以供大家参考。
关键词：拓展活动；中学体育；重要作用；运用策略
随着社会经济的不断发展，学校教育中对学生的全面发展也越来越关注，很多教师都开展对学生进行综合素质的培养，因此体育课程在中学教育中的地位越来越重要，在体育教学中教师可以通过拓展活动，让体育课程更加具有趣味性，能够充分调动学生的参与热情，促使学生积极进行身体锻炼，培养学生的体育合作精神，促进学生的全面发展。
1 拓展活动在中学体育教学中的重要作用
1.1 拓展活动有利于充分调动学生的体育学习兴趣
随着时代的发展，在体育课程在中学教育中的作用不断引起教师的重视，但是在实际教学中很多学生依然没有足够的积极性，只有在教师的安排下进行各种指定的运动项目，使得教学的效率一直不高，而通过拓展活动在体育教学中的运用，可以改变过去体育课堂上的教育方式，根据学生的个性特点，开展各种新型的教学内容，激发学生的学习好奇心，从而积极参加各种拓展活动，通过不断的拓展活动，让学生可以实现自我挑战，培养学生的自信心，促进学生的身心发展。
1.2 拓展活动有助于推动学生综合素质的教育提高
在素质教育不断发展的今天，体育课程中也需要加强对学生的体能和心理的教育，积极进行各种形式的教学改革，适应学生素质培养的客观要求，从而提高学生的综合素质。而通过拓展活动的开展，极大的丰富了体育课程的项目内容，让学生积极进行自主探究，通过个人活动或者集体活动进行有效提高，磨炼学生的个人意志，促进学生体能素质的培养，实现对学生的综合素质教育。
1.3 拓展活动可以有效促进学生团队精神的教育培养
在中学体育教学中进行拓展活动的开展，改变传统体育教学中学生只能学习几个固定项目的情况，让学生可以获得更多的机会进行活动，尤其是拓展活动中的挑战活动，在这些项目中学生通过与他人进行合作，可以促使学生进行交流沟通，形成一个完成的团队，共同努力面对各种挑战性的活动，不仅可以促进学生身体素质的提高，还可以通过顺利完成各种项目活动，让学生的得到成就感，培養学生的团队精神。
2 拓展活动在中学体育教学中的运用策略
2.1 设置各种竞赛活动，提高体育课程的趣味性
在一般的体育教学中只有几个固定的运动项目，很多学生的活动热情不高，有的学生只是简单的进行一些象征性的训练，机械的完成教师的训练任务，甚至有些学生根本就参与体育项目活动，就自己在旁边站在或者回答教室，这种情况主要就是学生课堂的趣味性不高，学生没有参与到其中的兴趣，而通过对拓展活动的有效融入，设置一些竞赛活动，可以有效提高课程的趣味性，可以让学生更愿意参与到课堂活动中，促进体育教学项目的展开，培养学生的体能素质。
例如，在指导学生进行田径项目的技能教育时，教师经常会让学生进行一些简单枯燥的训练、如跳高、短跑、俯卧撑等，中学生对这些训练环节都非常的熟悉，没有足够的新意让学生主动参与，而采用拓展活动就可以从项目出发，创设一些趣味性的竞赛活动，让学生更好的进行学习，如将仰卧起坐、障碍跑赛和引体向上进行结合，形成一个完成的比赛流程，让学生通过多样化的体育活动进行体育锻炼，让学生可以在体育活动中感受乐趣，从而积极参加拓展活动，实现对学生的体育教学。
2.2 结合各种拓展活动，丰富体育课程项目内容
在体育课程中以往的教育模式都需要受基础教育资源的影响，很多时候教师对教学项目进行严格控制，学生只能处于被动的状态，没有足够的自主性，无法获得教师的足够重视。而开展拓展活动可以改变这种情况，利用拓展活动的多样性，可以极大的丰富课堂教学的项目内容，可以组织学生进行各种体育运动活动、体育游戏，或者组织学生进行一些挑战性的竞赛项目，打破传统的教学局限，合理安排学生进行适当的教学活动，实现体育课程的理想教学。
例如，在指导学生进行上肢训练时，过去的教学方式就是让学生利用引体向上或者抬哑铃的方式进行推进，由于学生的个性特点，仅仅依靠哑铃不能实现对学生的统一教学，无法有效达成对学生的全面衡量。而教师开展拓展性的活动，可以引入匍匐前进这样的项目，与学生的具体能力进行结合，帮助学生循序渐进的进行学习提高，不再受器材设施的限制，更好的实现对学生们的锻炼。
2.3 利用团队拓展活动，培养学生团队合作意识
在体育课程中开展拓展活动，很多都需要团队合作进行实现，因此教师可以利用各种团队活动，让学生可以在互动中进行协作交流，相互帮助，一起为共同的目标进行努力，让学生可以在活动中感受到集体的力量，认识到集体的重要性，从而培养学生的团队意识。例如，教师可以根据学生的情况设计一个综合性活动，将跳绳、短跑、俯卧撑等活动进行整合，让小组学生在规定的时间内完成一定的任务，学生在集体活动中很容易产生集体的荣誉感，从而积极挖掘自身的潜力，相互合作，促进学生团队意识的培养。
参考文献：
[1] 张春花.试分析拓展活动在初中体育教学中的作用[J].考试周刊，2017（A0）.
[2] 吴小强.机遇与挑战：翻转课堂对中学体育教学改革的启示[J].福建教育学院学报，2017（11）.
[3] 葛攀登.浅析拓展活动在高中体育教学中的作用[J].文理导航（中旬），2014（08）.
（作者单位：广州市增城区第一中学）
关键词：拓展活动；中学体育；重要作用；运用策略
随着社会经济的不断发展，学校教育中对学生的全面发展也越来越关注，很多教师都开展对学生进行综合素质的培养，因此体育课程在中学教育中的地位越来越重要，在体育教学中教师可以通过拓展活动，让体育课程更加具有趣味性，能够充分调动学生的参与热情，促使学生积极进行身体锻炼，培养学生的体育合作精神，促进学生的全面发展。
1 拓展活动在中学体育教学中的重要作用
1.1 拓展活动有利于充分调动学生的体育学习兴趣
随着时代的发展，在体育课程在中学教育中的作用不断引起教师的重视，但是在实际教学中很多学生依然没有足够的积极性，只有在教师的安排下进行各种指定的运动项目，使得教学的效率一直不高，而通过拓展活动在体育教学中的运用，可以改变过去体育课堂上的教育方式，根据学生的个性特点，开展各种新型的教学内容，激发学生的学习好奇心，从而积极参加各种拓展活动，通过不断的拓展活动，让学生可以实现自我挑战，培养学生的自信心，促进学生的身心发展。
1.2 拓展活动有助于推动学生综合素质的教育提高
在素质教育不断发展的今天，体育课程中也需要加强对学生的体能和心理的教育，积极进行各种形式的教学改革，适应学生素质培养的客观要求，从而提高学生的综合素质。而通过拓展活动的开展，极大的丰富了体育课程的项目内容，让学生积极进行自主探究，通过个人活动或者集体活动进行有效提高，磨炼学生的个人意志，促进学生体能素质的培养，实现对学生的综合素质教育。
1.3 拓展活动可以有效促进学生团队精神的教育培养
在中学体育教学中进行拓展活动的开展，改变传统体育教学中学生只能学习几个固定项目的情况，让学生可以获得更多的机会进行活动，尤其是拓展活动中的挑战活动，在这些项目中学生通过与他人进行合作，可以促使学生进行交流沟通，形成一个完成的团队，共同努力面对各种挑战性的活动，不仅可以促进学生身体素质的提高，还可以通过顺利完成各种项目活动，让学生的得到成就感，培養学生的团队精神。
2 拓展活动在中学体育教学中的运用策略
2.1 设置各种竞赛活动，提高体育课程的趣味性
在一般的体育教学中只有几个固定的运动项目，很多学生的活动热情不高，有的学生只是简单的进行一些象征性的训练，机械的完成教师的训练任务，甚至有些学生根本就参与体育项目活动，就自己在旁边站在或者回答教室，这种情况主要就是学生课堂的趣味性不高，学生没有参与到其中的兴趣，而通过对拓展活动的有效融入，设置一些竞赛活动，可以有效提高课程的趣味性，可以让学生更愿意参与到课堂活动中，促进体育教学项目的展开，培养学生的体能素质。
例如，在指导学生进行田径项目的技能教育时，教师经常会让学生进行一些简单枯燥的训练、如跳高、短跑、俯卧撑等，中学生对这些训练环节都非常的熟悉，没有足够的新意让学生主动参与，而采用拓展活动就可以从项目出发，创设一些趣味性的竞赛活动，让学生更好的进行学习，如将仰卧起坐、障碍跑赛和引体向上进行结合，形成一个完成的比赛流程，让学生通过多样化的体育活动进行体育锻炼，让学生可以在体育活动中感受乐趣，从而积极参加拓展活动，实现对学生的体育教学。
2.2 结合各种拓展活动，丰富体育课程项目内容
在体育课程中以往的教育模式都需要受基础教育资源的影响，很多时候教师对教学项目进行严格控制，学生只能处于被动的状态，没有足够的自主性，无法获得教师的足够重视。而开展拓展活动可以改变这种情况，利用拓展活动的多样性，可以极大的丰富课堂教学的项目内容，可以组织学生进行各种体育运动活动、体育游戏，或者组织学生进行一些挑战性的竞赛项目，打破传统的教学局限，合理安排学生进行适当的教学活动，实现体育课程的理想教学。
例如，在指导学生进行上肢训练时，过去的教学方式就是让学生利用引体向上或者抬哑铃的方式进行推进，由于学生的个性特点，仅仅依靠哑铃不能实现对学生的统一教学，无法有效达成对学生的全面衡量。而教师开展拓展性的活动，可以引入匍匐前进这样的项目，与学生的具体能力进行结合，帮助学生循序渐进的进行学习提高，不再受器材设施的限制，更好的实现对学生们的锻炼。
2.3 利用团队拓展活动，培养学生团队合作意识
在体育课程中开展拓展活动，很多都需要团队合作进行实现，因此教师可以利用各种团队活动，让学生可以在互动中进行协作交流，相互帮助，一起为共同的目标进行努力，让学生可以在活动中感受到集体的力量，认识到集体的重要性，从而培养学生的团队意识。例如，教师可以根据学生的情况设计一个综合性活动，将跳绳、短跑、俯卧撑等活动进行整合，让小组学生在规定的时间内完成一定的任务，学生在集体活动中很容易产生集体的荣誉感，从而积极挖掘自身的潜力，相互合作，促进学生团队意识的培养。
参考文献：
[1] 张春花.试分析拓展活动在初中体育教学中的作用[J].考试周刊，2017（A0）.
[2] 吴小强.机遇与挑战：翻转课堂对中学体育教学改革的启示[J].福建教育学院学报，2017（11）.
[3] 葛攀登.浅析拓展活动在高中体育教学中的作用[J].文理导航（中旬），2014（08）.
（作者单位：广州市增城区第一中学）