【摘 要】
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目的:探究饮食控制结合12周中等强度和低强度抗阻训练,对高脂血症中年女性患者餐后血脂的影响。方法:将60例高脂血症中年女性患者随机分为中等强度(60%一次最大重复负荷)训练
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目的:探究饮食控制结合12周中等强度和低强度抗阻训练,对高脂血症中年女性患者餐后血脂的影响。方法:将60例高脂血症中年女性患者随机分为中等强度(60%一次最大重复负荷)训练组(MG,n=15),低强度(30%一次最大重复负荷)训练组(LG,n=15),饮食控制组(AG,n=15)以及对照组(CG,n=15)。两训练组均进行为期12周抗阻训练(3—4d/周,8节/d,3组/节,10—12次/组,组间休息1min,每天训练前后15min热身与放松),介入期间控制饮食,抗阻运动为包含上下肢和躯干的大关节,共8节动作的训练。AG仅进行饮食控制,CG保持原有生活状态。在治疗开始前和最后一次训练结束第2天中午饭后3h后测定其血脂,分析血液中甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)、高密脂蛋白(LDL-C)、低密脂蛋白(HDL-C)含量,进行比较。结果:治疗前四组患者血液中TC、TG高于正常水平(P<0.05),组间差异无显著性意义(P>0.05);治疗后与CG相比,其他三组餐后TC均下降,但无显著性意义(P>0.05),组间差异不明显(P>0.05);治疗后与CG相比,其他三组TG均明显下降(P<0.05),其中MG下降强于LG(P<0.05),AG下降但无显著性意义(P>0.05);治疗后两训练组HDL-C升高有显著性差异(P<0.05),AG HDL-C升高无显著性差异(P>0.05),组间差异不明显(P>0.05);治疗后与CG相比,两训练组LDL-C均明显下降(P<0.05),MG下降更明显(P<0.05),AG下降但无显著性意义(P>0.05)。结论:饮食控制结合中、低强度抗阻训练都能有效降低餐后TG、LDL-C水平和升高HDL-C水平,其中与中等强度抗阻训练结合对餐后血脂影响更明显。
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