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中学生正是身心发育的重要时期,因学习、考试和社交而焦虑的心态普遍存在.适度的焦虑对学生是有一定的好处,有利于学生快速地剖析和解决现在所面临的各种问题,鼓励自己不断向前.焦虑过度导致学生长期不能控制烦躁、恐惧的心态,表现出不良生理反应和异样肢体语言,不但个人遭受痛苦,还往往给家庭带来经济负担.本文分析了中学生焦虑的现状问题以及产生焦虑的原因,并提出了相应的对策.