【摘 要】
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群山借着高原的肩膀朝圣 天空举起大地 河流注视这一切 我丢失了所有 只有鞋子不离不弃 我忠诚的马 善良的声音在荒草上挽留星辰 纯净的微笑坐在石头上 看著格桑花亲吻秋风 一缕阳光 一滴水 一捧咸咸的忧郁 我记住了一棵孤独的树干 忘记了山谷的名字 远处的雪山打开蓝天的一扇门 我走过的山谷 印在掌心的纹路里 飞在蝴蝶的翅膀上
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群山借着高原的肩膀朝圣
天空举起大地
河流注视这一切
我丢失了所有
只有鞋子不离不弃
我忠诚的马
善良的声音在荒草上挽留星辰
纯净的微笑坐在石头上
看著格桑花亲吻秋风
一缕阳光
一滴水
一捧咸咸的忧郁
我记住了一棵孤独的树干
忘记了山谷的名字
远处的雪山打开蓝天的一扇门
我走过的山谷
印在掌心的纹路里
飞在蝴蝶的翅膀上
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喜欢沟，喜欢的就是它的幽，它的静，还有散落在风中的传说。每次远离拥挤的城市走进郊外的山沟时，心情就变得云淡风轻。走进山沟仿佛自己的心贴近了自然的胸口，踏实亲切。或许，自己是从大山出来的缘由吧，每次走进一处山沟，总能闻到故乡的气息，它的影子在脑海里也越发地清晰起来。 四年前，眼看着女儿考上内地班，即将远赴内地求学时，才想到出生后一直生活在拉萨的女儿，还从来不曾见过故乡的模样，心里不免有些愧疚，就连
情绪管理是小学生社会情感发展的重要内容，发展小学生的情绪管理能力不仅有利于学生的身心健康发展，也有利于创建良性的班级人际氛围。我通过班会课《不做小火山》的课例研究，探索如何在班会课中开展心理健康教育，如何提升课堂的有效参与性和体验深度，为心理辅导活动课和班会课提供深入研究的资源。 一、课例研究背景与意图 随着年龄的增长，小学中年级的学生对情绪有了一定的认识和体验。然而，在这个身心不断发展的时期
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一 青藏高原的每一座山都具有强烈的感染力，往大山里一走，“千仞过苍壁，崇高仰神明”，你对每一样事物都怀着崇高的敬意和虔诚的信仰。 我是穿着棉袄进山的，此时还是“暑退秋澄气转凉”的秋分季节，而一夜之间拉萨河畔的念青唐古拉山脉下了一场大雪，河中的山影在清晨的阳光与碧波中晶莹剔透，那超尘出世的山风穿越稀薄的空气，一阵一阵地吹来冰雪的清凉气味。 这些年我多次进藏，在拉萨河谷里已来来回回走过好几回了。
金的、银的、铜的，壁画里的 来自四面八方的圣贤 大大小小的塑像和真身 都高高在上 在不同的大殿里正襟危坐 接受着人们的顶礼膜拜 翻开蒙着尘土的日子 他們在故事和传说中生动丰富起来 躬行于雪域高原 传法 授业 解惑 然后坐成一座座纪念碑 记载着不平凡的一生 人间就像一个大教室 我们都是学生 等着点到我们的名字 历史是一名容易健忘的老师 我们毕业已经很久了 他还经
没有名字 只是一条河 也没有声音 泥沙俱下后 清澈见疷 在星辰下一去不回 但它保持着第一天的速度 仿佛在等我翻过 无数个自己后 赶上来 一眼就看见它——？ 啊 原来它在这里 我站在岸边 没有喝一口水 看见被淹死的一切 都浮出水面 看着我 我看见它们湿漉漉的 一 二 三 四 五 全部都在 我甚至怀疑 人类咽下去的血泪 都在这里汇聚 我血液里的千
春节将至，母亲将在屋檐下晾了一个腊月的艾菜用水洗净，放在锅里用文火翻炒，加上她认为必不可少的作料。她亲自控制的炉火从锅中催起热气在她脸上飘动，母亲用双手捂住脸，我看到晶莹的亮点从母亲手缝间顽强地溢出来，她抱怨着艾菜气味辣得呛人。我看着她的眼睛，陷入了一种迷茫，幼小的心灵还不能透过艾菜的辣味嗅到人生五味，却深深记住了艾菜的味道———那是一种甜蜜和苦辣的味道。 当最后一粒谷子将秋天毫不犹豫地收藏，母
窗外，骄阳似火，窗内，空调正以最大功率工作着，可我的心还是像被火炙烤着一样。今天，是我第一次在众人面前演奏古琴。虽然这只是一次小型的学员会演，可对于只学了半年古琴、没有任何表演经历的我来说是道无论是技巧还是心理上都难以逾越的坎儿。 一个一个学员走上去，一首一首的曲子奏响，有不少是我练习过的，也有一部分我从没听过。曲终，掌声如雷。我更加紧张了，指甲紧紧地抠着早已皱巴巴的衣角，不停地喝水：怎么办？下
“听说，清华的银杏叶特别好看，咱们要不要一起去看看？” “好哇，反正考完试了，去溜达溜达也无妨。” 期末考试刚刚结束，我和好友漫步在清华园里，边走边聊着考试成绩、班级趣事以及各种新闻。走着走着，眼前的蓝天绿树之中，突然跃出一片金黄。仿佛约定好了似的，我俩同时闭上了嘴。 说那是鹅黄，有些幼稚，无法描摹出它们曾经历的沧桑和它们成长的故事；说那是金黄，有些俗气，展现不出它们印刻在骨子里的雅致与在学
记者：冯老师好！大家都知道您是一位书法家，玩诗书画印。听说您还是一位作家，发表过多篇小说，还有散文、游记和诗，是吧？ 冯少华：是的。不过，写作是一件挺久远的事了。当个作家，是我年轻时的梦想，那时我在拉萨工作，我在拉萨生活了13年。那时也搞书法和篆刻，但看小说，写小说，是生活中的重要部分，用的时间也就多些。高原生活，时间比较多，看书写作是打发时间的最好方式，心里也较充实。 记者：您是怎样喜欢上小