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素质教育把体育课程当成高中教育阶段的一门重要课程,而短跑是学生普遍比较喜爱的一个田径项目。在高中体育教学中开展短跑训练可提高学生的身体机能与心理素质。要想显著提高高中生的短跑能力,尤其应加强力量训练,以便为学生短跑技能及速度的提升做好准备。本文将从摆动制动、超等长、上肢摆动、专项四个方面,就高中田径短跑项目中的力量训练措施,进行了细致的研究。