【摘 要】
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目的:了解抗阻运动干预对糖尿病前期(IGR)人群胰岛素抵抗(IR)的影响并与有氧运动干预结果进行比较,为控制或逆转IGR、预防糖尿病(DM)提供理论和实践依据。方法:随机对照实验
【机 构】
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中山大学体育部,北京体育大学运动医学与康复学院,南京体育学院运动健康科学系,北京医院体检中心,西南医院体检中心
【基金项目】
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国家体育总局重点课题"运动和心肺耐力对糖尿病前期人群代谢组学的交互影响"(2014B007),高校基本科研业务费中山大学青年教师培育项目"慢性疾病和常见健康问题运动处方信息化应用模式的研究"(1709089)
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目的:了解抗阻运动干预对糖尿病前期(IGR)人群胰岛素抵抗(IR)的影响并与有氧运动干预结果进行比较,为控制或逆转IGR、预防糖尿病(DM)提供理论和实践依据。方法:随机对照实验。筛选出的研究对象随机分成抗阻运动组(R组,23人)、有氧运动组(A组,26人)和对照组(C组,21人),有氧和抗阻运动干预均为每周3次、每次50 min中等强度,各组分别进行12周的运动干预和/或健康教育后随访其血糖、胰岛素和体成分,并计算其胰岛素抵抗指数2(HOMA2-IR)和β细胞功能指数2(HOMA2-β)。结果:R组干预后HOMA2-IR均值下降18. 31%(P <0. 01),与C组相比有非常显著性差异; A组干预后HOMA2-IR均值下降8. 34%(P <0. 05),与C组相比有显著性差异; C组HOMA2-IR均值小幅上升6. 23%(P=0. 578)。根据血糖异常类型分类统计后发现:在IGT人群中,HOMA2-IR均值A组和R组分别下降了9.58%和12. 42%,A组仅为R组的2/3; HOMA2-β未因干预而产生显著性变化。体成分:R组体脂百分比(FAT%)下降较多的同时瘦体重增加;而A组FAT%非常显著下降的同时瘦体重也显著下降。结论:有氧和抗阻运动均能改善IGR人群的外周IR,且抗阻运动的干预效果更突出。
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