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【正】 训练弹跳力的方法有许多。象举重、跳跃器械等,通常都有肯定的效果。下面的练习是极好的弹跳力锻炼,强调快速的跳跃。
高大运动员的弹跳训练
【摘 要】
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【正】 训练弹跳力的方法有许多。象举重、跳跃器械等,通常都有肯定的效果。下面的练习是极好的弹跳力锻炼,强调快速的跳跃。
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1981年3期
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