冬季多发脑中风 科学防治莫放松

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   冬季是脑中风高发季节,调查发现,半数以上患者在此段时间发病。脑中风有先兆,一旦发现“危险信号”,应及时就医。
   6小时内为“黄金抢救期”,发作之前有先兆
   哈医大四院神经内科宋荣蓉主任表示,对于中风患者来说,时间就是生命。而大部分病人到医院的平均时间都在20个小时以上,由于80%以上的病人都是在家里发病,所以来到医院的时候就已经晚了。
   对付中风最理想、最有效的办法是马上打通堵塞血管,恢复脑供血,这样才能从根本上挽救缺血脑细胞,医学上称之为溶栓治疗。然而溶栓治疗有时间限制,即从发病到送进医院的时间在6小时以内,最好能在4.5小时以内。中风如果治疗不及时,可能会导致脑组织缺血、缺氧、坏死。中风的主要表现为头痛眩晕、口角歪斜、言语困难、走路不稳,一侧或双侧肢体瘫痪、麻木等,严重者有可能昏迷不醒。因此无论是什么时候,发现这样的情况就应按“急症”来处理,立刻到医院进行治疗。
   在120急救车到来之前,家属不要随意对病人进行处置。而应让病人保持安静,尽量不要搬动病人,此时病人体位的改变可能促使脑内继续出血;昏迷病人要松开上衣纽扣和腰带,戴假牙者也应摘出,并将患者头侧向一边,这样可以保持呼吸道通畅,呕吐物不易吸入到气管里,头位可稍低;不宜给病人灌药。
   晨练别剧烈,平时多活动左手
   清晨起床前,是脑梗塞的高发期。这个时间段,人体的新陈代谢和血流比较缓慢,容易形成血栓。因此,入睡前和清晨各喝一杯水,就能防止血稠及血栓。
   很多老人喜欢晨练,而早晨温度低,血管易收缩,肌肉黏滞性增加,中风患者和高危人群不宜剧烈活动,应选择中小运动项目,如太极拳、气功、散步、体操等。避免较长时间低头、骤然前倾弯腰、仰卧起坐等动作,这些动作易造成颅脑血压骤然升高,影响脑功能,可能引起中风发作。
   脑中风与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此平时应多活动左手。可以每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做400次。此外,平时可以多做摇头晃脑的动作,头部前后左右旋转,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。做法是:平坐,放松颈部肌肉,然后前后左右摇头晃脑各做30-50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者可采取平卧做。
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