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高血压病是中老年常见病,由于血压的升高会引起多种并发症,如冠心病、脑溢血、偏瘫等,以至造成严重致残、致死的后果。高血压有原发性和继发性两种,原发性高血压是无其它病因引起的,继发性高血压是由于其它病引起的。这两种高血压在当前治疗上还没有很理想的药物,而应用自我导引、点穴调整血压,是比较安全实用的一种方法。一:功法(一)取式:有三种,站式、坐式和卧式。1.站式:身体竖直,两脚平行与肩同宽,含胸拔背,气沉丹田,两臂自然下垂,掌指伸直放松微屈靠于大腿外侧。两目平视远方,目光远眺逐渐收回,用一线之光沿鼻准观脚前三步