【摘　要】由于受心理与生理等各种原因的影响，高中女生较普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高。要充分完成体育教学任务，上好女生的体育课。首先，要了解高中女生的现状及身心特点，分析积极性不高的原因。其次，应该塑造良好的自我形象及科学组织课堂教学。多角度、多方位的克服不利因素，从而提高她们对体育的积极性，提高教学质量，真正做到德、智、体、美、劳全面发展。
　　【关键词】高中女生体育课；调动；积极性；生理；心理
　　进入青春期的高中女生，随着第二特征的出现和完善，导致一些女生不愿或不主动参加体育活动，从而影响了体育教学质量。受以前应试教育影响，学生升入高中后把大部分精力投入到文化课的学习中，舍不得拿出一定的时间进行体育锻炼，个别学生甚至以种种理由和借口回避正常的体育课教学，对体育课缺乏热情；无法集中教学，在学习中难为情，害怕别人的注意，一旦动作失败后，再次练习时感到惧怕，对所学内容不适应，神情过于紧张，完成动作很不协调，难以达到教学的基本要求；视体育为一种负担，进而产生厌学情绪，低估自己的能力，缺乏完成练习的勇气。这些现象，在高中女生中表现尤为突出。显然，如何保证学生处于最佳的体育学习状态是高中体育教学工作者值得引起高度重视的问题。
　　1.对不利因素的对策性思考
　　通过对上述情况的分析，了解高中女生对待体育课的现状，须要克服种种不利因素，体育教师要多角度、多方位的进行协调，使各方面得到支持。通过体育教师的教学、诱导，从而使女生积极地投入到体育学习锻炼中去，提高他们上课的积极性，真正意义上做到男女平衡发展，从而激发她们对体育锻炼的渴望，同时提高上体育课的积极性与主动性。
　　2.了解高中女生的身心特点，有的放矢的进行科学教学
　　要增强女生上体育课的积极性，还要了解女生身心特点，这是女生教学中一个十分重要的部分，只有了解女生的特点才能扬长避短的安排，指导他们进行体育锻炼，培养他们对体育的积极性。高中女生在十七八岁时，发育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影响，她们对参加体育锻炼普遍存在不同程度的心理障碍。高中女生开始重视自己的外貌、体型变化，爱美之心显得更加突出。了解了高中女生的身心特点，应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容上注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。
　　3.塑造教师良好的自我形象，影响高中女生对体育美的感受
　　高中女生进入发育期的中后期，她们的审美观也有所改变。她们对体育教师的形象要求不但要外在美，而且要内在美，并要求教师对她们理解。教师还要有心灵行为的美、教风教法的美，同时，知识智慧美是我们的精神财富，如果没有真才实学就得不到她们的信赖和爱戴。同样，教学风格和教学方法，直接显示我们的形象，娴熟的技巧、严谨的态度能给她们一种美的感受。因此，我们要重视仪表，用积极乐观的态度去感染她们是能在高中女生中树立良好的自我形象的，并能提高她们上课的积极性。
　　4.科学组织课堂教学，提高上体育课的实效性
　　根据高中女生特有的特点和爱好，在体育课的教学过程中力求把课组织的科学严密、生动活泼，调动学生学习的积极性。譬如：在准备阶段千篇一律地绕田径场慢跑几圈，再加简单重复多年的徒手操，使她们一开始就觉得枯燥乏味，对本次课的基本部分任务的完成大打折扣。如果我们根据不同的课程要求巧妙地配以各种各样跳绳、双人操并配音乐或分成几个小组让她们自行做准备活动，如每组一个游戏、一套操等，最后进行评比交流等，这样既能培养她们的创新精神，激发他们的学习兴趣，提高了本次课的积极性，又达到了课前准备活动的目的。
　　总之，体育教学方法是教学过程中，完成体育教学任务的途径和方法，它的选择与运用是否正确直接影响体育教学任务的完成，因此在体育教学中，必须认真钻研教材，合理选择教法，使学生在心情愉快的情况下完成体育教学任务，达到增强学生体质，全面发展身体的目的。体育教学的过程是学生身心活动的过程，只有学生对活动感兴趣，才能积极参加，那么在今后的体育教学过程中，还要不断地挖掘体育教学方法，使学生的身体素质有所提高，从而适应繁重的学习任务，为以后走向社会奠定基础。
　　（作者单位：辽宁省盘锦市大洼县高级中学）