减肥后体重反弹的原因及应对

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减轻体重能有效治疗肥胖及与其相关的慢性代谢性疾病,但减重后的体重反弹在肥胖治疗中较多存在,严重挫伤了减肥患者的积极性。体重反弹的病因1、胰岛素敏感性减重后随着胰岛素抵抗减轻,胰岛素敏感性改善,会促进脂肪合成导致体重反弹。2、环境因素高热量、高脂肪饮食摄入、静止的生活方式容易产生肥胖,大约30%~40%的肥胖患者受环境因素的影响。肥胖患者的不良生活方式很难在短期内完全纠 Weight loss can effectively treat obesity and chronic metabolic diseases associated with it, but weight loss after weight loss in the treatment of obesity more serious, seriously hurt the enthusiasm of patients with weight loss. The causes of weight rebound 1, insulin sensitivity With reduced insulin resistance, insulin sensitivity improved, will promote fat synthesis lead to weight rebound. 2, environmental factors High-calorie, high-fat diet intake, restless lifestyle prone to obesity, about 30% to 40% of obese patients affected by environmental factors. Bad lifestyle in obese patients is difficult to correct in the short term
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