摘 要：如何让“懒羊羊”的胖生动起来，本文试图寻一解决途径，让胖生不再“胖”，最终爱上体育运动。
　　关键词 ：胖生；教学；策略；举隅
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）10-0067-02
　　时下，每个地区每所学校体重超标的学生都不占少数，这些胖生绝对是体育课上的一道“风景”，虽然在日常的教学中，并不是所有的胖学生都爱偷懒，不爱动；但的确有相当比例的胖生闻“动”怯“步”。 如何有效地让这些胖生“动”起来，委实是个棘手的问题。经过多年的摸索与积累，针对此问题本人找到了几点行之有效的方法，仅供同行共飨。
　　一、巧引导、重深入
　　我所教班级有一个身高刚过一米八体重却达100公斤的男生，坠坠的体重着实让他运动起来有些困难。开学初，由于刚上高中的原因，我安排的一些相对轻松的跑步任务，他也跟了下来。随着时间的推移，适应高中环境的他露出了“本来”面目，渐渐开始“懒”了下来，每当游戏跑动亦或是准备活动跑圈时，他都以“胖”为借口推托不跑，故此我与他费了些许口舌，但偏偏不见成效。
　　据了解该生身体虽胖但也结实，没有血压高或心脏病等既往病史，在活动之余，我深入接触了这名胖生，对他不断鼓励、引导，最终我俩几乎成了“无话不说”的好朋友。在 “真挚”友情的铺垫下，他的确在课堂上表现活跃，也完成了该完成的教学内容。另外，准备活动全班同学跑两圈，而他却跑五圈，并且自我控制着强度。每每跑完，他都大汗淋漓，为了我们的“友谊”，为了给我“面子”，更为了不让同学们瞧不起，肩负着这么多“责任”的他体验着开心、快乐所带来的成就感。经过几个月的跑步加打球锻炼，体重下降了10公斤，虽然仍有点“胖”，但锻炼让他收获了健康、友谊，而我们也成了忘年之交。
　　二、勤鼓励、多肯定
　　那是上一轮的高三训练，过了教师节，来了一位胖乎乎的女生，她说：老师，我想报考体育院校。当时看到她的外廓，我心里犯起了嘀咕。于是我说：你跑跑百米吧！看到她的跑姿后，我决定让她参加实训。她也成了我从教那么多年来最胖的体育生了。起初，她长跑跑不下来，我就给予她鼓励。在“你一定行、你一定能”的强大心理支持下，她慢慢地跟上了大队，800米计时跑，2000米变速跑，她都顺顺当当地完成了，看到她吃苦的劲儿，我心里有种说不出的欣喜。她成绩提高的同时，体重也下降了，跑速加快了。除了她先天较足的力量外，后天的酬勤补拙了她体重超标的不足。后来她如愿以偿考上了心爱的师范大学。
　　三、消疑虑、见成效
　　在教学中，胖生往往为完成不好某个动作而懊恼，担心自己不能很好完成动作而出丑。因此面对稍有难度的动作，他们会不约而同地避开或干脆说“不行”，为胖找借口。胖生身体素质相对差不可厚非，做动作怕老师同学嘲笑也情有可原，其实老师了解他们的难处。这时我们应抓住学生的个体差异，因材施教，讲清道理，适时地降低练习要求让胖生有成功感，为完成整个动作打下伏笔。在高一横箱分腿腾越教学中，大多数同学都能如愿跨过跳箱，许同学却由于身体过于胖推托或偷偷地混到做完动作同学队伍里，他的一举一动，其实都在老师的眼里。我把藏觅于同学堆里的许同学“请”了过来，问清不跳的缘由，最后我俩商议后，把横箱卸下两个箱身，鼓励他勇敢地去完成动作，他一看跳箱如此之矮，便开始了助跑踏跳腾空落地的连贯动作，他成功了，脸上露出了满意的笑容，在远处的其他同学看到后也为他鼓起了掌。
　　总之，面对胖生，要走近，了解、尊重、信任他们，要努力去发现他们的爱好、兴趣，多鼓励加肯定，并给予指导。只有尝到成功的喜悦后，他们才能变“懒”为勤，变“卑”为强，变“怯”为勇，成为操场上一道真正的风景线！