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钙是骨骼主要成分之一，直接决定了骨骼的硬度。成年人体内钙总量约为1．2千克，99％都在骨骼和牙齿中。另一方面，钙的食物来源比较有限，很容易缺乏。因此摄入充足的钙对预防骨质疏松至关重要。
预防骨质疏松7措施
【摘 要】
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钙是骨骼主要成分之一，直接决定了骨骼的硬度。成年人体内钙总量约为1．2千克，99％都在骨骼和牙齿中。另一方面，钙的食物来源比较有限，很容易缺乏。因此摄入充足的钙对预防骨质疏松至
【机 构】
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大连市中心医院,辽宁省营养学会,大连市营养学会
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2014年3期
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