【摘 要】
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不是所有瓜果都具有减肥功效,比如,半个西瓜产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物等方面含量低,而膳食纤维含量高,确实有利于减肥
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不是所有瓜果都具有减肥功效,比如,半个西瓜产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物等方面含量低,而膳食纤维含量高,确实有利于减肥。
Not all fruits have a weight loss effect, for example, half the watermelon produces about 680 calories, equivalent to three bowls of rice. Cucumber, bitter gourd in fat, protein, carbohydrates and other aspects of low content, and high dietary fiber content, does help to lose weight.
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