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高中体育教师的职业倦怠问题，一直是社会热点关注的话题。随着素质教育的推广和深入，高中对学生们的体能素质更加的关注和重视，因此，体育学科的地位也逐渐提升，在这样的背景下，高中体育教师的倦怠问题，成为了学校所需要重点解决的问题，只有教师对体育学科仍然持有较高的热情，才能够为学生们设计出更加优质的体育教学方案，从而提升体育教学的效果，让学生们在体育教学的过程里获得体能素养的提升。因此，为了提升体育教学的效果与质量，本文试着从体育教师职业倦怠的问题展开分析，探究体育教师出现职业倦怠的原因，并结合笔者自身的教学经验和教学心得，提出应对高中体育教师职业倦怠问题的策略，希望能够借助本文中所提出的相关策略，帮助体育教师重新提起对体育学科的热情，从而更加投入到体育学科教学中，更好的为学生们设计体育教学的方案和内容，有效地提升体育教学的效果与质量。
1 高中体育教师职业倦怠的原因
1.1社会方面
导致高中体育教师出现职业倦怠，和教师自身、学校和社会都有着密切的关系，首先，是社会方面的成因。由于家长对认为高中学习的重要目标就是让学生们能够在高考考到一个良好的成绩，从而进入到一个好的大学，在这样的背景下，很多家长、社会成员都认为体育是一门副科，并没有进入到高中的重点科目中，便对体育学科不够重视，觉得开展体育学科教学会耽误学生们的学习。正是社会上这样的偏见，导致体育教师在进行体育教师的时候面对很大的心理压力，尽管在最近几年相关教学改革意见中都加强了体育学科的地位，但是对体育学科不重视成为了一种社会上的常态，因此，开展体育教师、提升体育教学的效果的难度变得更大。
1.2学校方面
1.2.1学校工作压力大、工作任务多
受到应试教育的影响，很多学校对体育学科不够重视，因此，对体育教师的建设也相对比较薄弱，大部分学校的体育教师都较少，一个教师往往负责很多个班级，导致每个体育教师自身的工作压力大、工作任务繁多，慢慢地让他们对体育教育工作产生负面的心理情绪。如很多学校一个教师负责半个甚至一个年段的教学，往往一周都需要上16节课左右，同时还需要进行一些其他方面的体育调研工作或者完成体育教学论文等。加上高中一个班级的人数相对较多，教师在管理学生的时候，也存在着很大的难度。这样的工作压力，会逐渐磨灭教师对体育教育事业的热情，慢慢地让教师产生了职业倦怠。
1.2.2受到不公平待遇
由于體育学科不是高中中的重点考核科目，因此很多学校对体育学科不够重视，往往把体育学科的地位放的很低，导致很多体育教师在开展体育学科教学、设计教学活动的时候，往往受到很大的阻碍和困难，如教师想要阻止校足球比赛的时候，往往会以耽误学生学习时间为借口被学习驳回等等。这样的现状，慢慢地让体育教师感受到不公平的待遇，开始丧失了体育教学的信心和动力，慢慢的产生了体育职业倦怠的心理。
1.3个人方面
1.3.1体育教师不能够正确看待职业价值
很多体育教师出现职业倦怠的原因，是因为他们自身的职业价值观收到了社会上一些负面的影响，开始跟着大家的观念，认为体育学科是一个副科，认为自身的职业是没有价值和前途的，所以慢慢的开始放弃继续当体育教师的观念，出现了这样的观念过后，教师便会消极对待自己的体育教学事业，甚至出现敷衍教学的情况。
1.3.2体育教师的自我学习意识不足
有很多体育教师自我学习与管理意识不强，在进行体育教育生涯阶段，往往过于局限在眼前的情况，不懂得对自己进行学习和提升，导致自身的专业知识和专业能力逐渐降低，慢慢地，教师们开始对体育教学工作产生了消极的态度，从而形成了职业倦怠。
2 高中体育教师职业倦怠的应对策略
2.1提升体育教师的职业地位
经过笔者的调研发现，很多高中体育教师出现职业倦怠的问题，和社会以及学校对体育学科的重视不足有关，导致体育教师的职业地位也相对较低，慢慢地教师们对自己的职业失去了信心和欲望，从而产生了职业倦怠。毫无疑问，如果体育学科的社会地位被提升，更多的人重视体育学科，那么体育教师的地位也随之增加，家长、学校都会更加重视对体育教师工作的支持，这也会给体育教师带来更多职业自豪感和成就感，从而避免教师产生职业倦怠的心态和心理。因此，需要学校、社会等多方面的努力，共同提升体育学科的地位，从而促进体育教师的职业地位提升。
例如，教育部门可以出台相关的教育政策，强调体育教学在高中教学的地位，也可以适当的提升体育学科在高中教学中的考核程度，如只有学生们通过了体育学科考试才能够顺利完成高中毕业等;其次，学校可以提升对体育学科的重视，如拓展每周的体育课程节数，如从一周1-2节到2-3节，并且积极地支持体育教师的教学工作和任务;最后，学校还可以适当的组织校园体育活动，如校足球赛、校篮球赛，让本校的体育教师参与比赛指导与策划，通过这样的大型体育活动，来提升体育教师的职业满足感。
2.2加强体育教师职业成长
很多教师在从事体育教育事业过后，没有意识到学习的重要性，往往局限在自己现有的知识体系中，导致自身的专业知识和技能逐渐被社会所淘汰，因此，为了帮助教师长远发展，就需要教师不断地进行自我学习和自我提升，以此来提升自己的专业知识和专业技能，在不断地学习和成长中，教师能够慢慢地重新认识体育学科，不断保持对体育学科的新鲜感，从而避免教师产生职业倦怠等负面的情绪。在实际的教学过程里，可以从以下几个方面来对体育教师进行培训、促进体育教师职业学习，以此来帮助体育教师职业成长。
例如，首先，从学校方面，学校可以通过对教师的培训和支持，来促进教师成长。如学校可以建立完善的、系统性的高中体育教师职业培训体系和计划，邀请资深的体育教师以及体育教研学者参与到其中，为本校的体育教师进行职业介绍，并根据每个体育教师的实际情况，分析每个教师的职业倦怠的原因，针对不同的原因给予相应的指导，帮助职业教师能够顺利地渡过职业倦怠期;学校还可以组织校级的体育教师俩联谊会，邀请体育教师参与到联谊会上，和其他的教师进行相互的交流和沟通，互相了解彼此的职业问题与困惑，进行相互的解答和帮助，通过体育教师之间的交流，从同级的人士给予教师引导，帮助教师渡过职业倦怠期;除了学校方面，教师也需要积极地学习来实现职业成长。如体育教师在任职期间不能够松懈，而是要不定期参与一些培训和学习课程，了解更多关于体育教学的专业知识和教学方案，从而提升自己的专业素养;体育教师还需要借助互联网渠道，在网络上获取更多和体育学科有关的资讯和信息，以此来拓展自己的视野。
2.3完善对体育教师的综合评价
评价，是检验教师的教学水平与专业素养的有效途径，通过对教师的综合评价，能够及时的观察到教师们近期的现状，从而发现教师对体育教学产生的倦怠心理，从而快速的实施相对应的措施，有效地应对教师的职业倦怠。因此，为了避免高中体育教师产生职业倦怠，学校需要加强对体育教师评价的重视，通过各种方法和手段，不断完善对体育教师的评价机制、评价体系以及考核内容，这样才能够发挥出评价的最大价值和意义，为避免教师产生职业倦怠带来有效的帮助。
例如：首先，是对考核内容的完善，在学生体育达标成绩和技能测试成绩之外，将教师的教学态度、科研成果、教学方法应用情况等考虑到考核的内容里;其次，是对评价的体系的完善，除了学校领导的评价之外，还可以将教师自评、教师互评、学生评价、家长参评等几个方式也列入到考核机制中，以此来提升考核批评家的多元化和综合化，提升评价的效果。
3 结束语
综上所述，职业倦怠是很多高中体育教师经常会产生的职业心理，为了提升高中体育教学的效果和质量，学校必须要加强对职业倦怠的应对，认真分析体育教师产生职业倦怠的原因，找到应对职业倦怠的方法，并结合本文中提到的相对应的策略，来有效地避免体育教师产生职业倦怠的现状，从而为体育学科教育带来帮助。
（作者单位：甘肃省嘉峪关市第一中学）
1 高中体育教师职业倦怠的原因
1.1社会方面
导致高中体育教师出现职业倦怠，和教师自身、学校和社会都有着密切的关系，首先，是社会方面的成因。由于家长对认为高中学习的重要目标就是让学生们能够在高考考到一个良好的成绩，从而进入到一个好的大学，在这样的背景下，很多家长、社会成员都认为体育是一门副科，并没有进入到高中的重点科目中，便对体育学科不够重视，觉得开展体育学科教学会耽误学生们的学习。正是社会上这样的偏见，导致体育教师在进行体育教师的时候面对很大的心理压力，尽管在最近几年相关教学改革意见中都加强了体育学科的地位，但是对体育学科不重视成为了一种社会上的常态，因此，开展体育教师、提升体育教学的效果的难度变得更大。
1.2学校方面
1.2.1学校工作压力大、工作任务多
受到应试教育的影响，很多学校对体育学科不够重视，因此，对体育教师的建设也相对比较薄弱，大部分学校的体育教师都较少，一个教师往往负责很多个班级，导致每个体育教师自身的工作压力大、工作任务繁多，慢慢地让他们对体育教育工作产生负面的心理情绪。如很多学校一个教师负责半个甚至一个年段的教学，往往一周都需要上16节课左右，同时还需要进行一些其他方面的体育调研工作或者完成体育教学论文等。加上高中一个班级的人数相对较多，教师在管理学生的时候，也存在着很大的难度。这样的工作压力，会逐渐磨灭教师对体育教育事业的热情，慢慢地让教师产生了职业倦怠。
1.2.2受到不公平待遇
由于體育学科不是高中中的重点考核科目，因此很多学校对体育学科不够重视，往往把体育学科的地位放的很低，导致很多体育教师在开展体育学科教学、设计教学活动的时候，往往受到很大的阻碍和困难，如教师想要阻止校足球比赛的时候，往往会以耽误学生学习时间为借口被学习驳回等等。这样的现状，慢慢地让体育教师感受到不公平的待遇，开始丧失了体育教学的信心和动力，慢慢的产生了体育职业倦怠的心理。
1.3个人方面
1.3.1体育教师不能够正确看待职业价值
很多体育教师出现职业倦怠的原因，是因为他们自身的职业价值观收到了社会上一些负面的影响，开始跟着大家的观念，认为体育学科是一个副科，认为自身的职业是没有价值和前途的，所以慢慢的开始放弃继续当体育教师的观念，出现了这样的观念过后，教师便会消极对待自己的体育教学事业，甚至出现敷衍教学的情况。
1.3.2体育教师的自我学习意识不足
有很多体育教师自我学习与管理意识不强，在进行体育教育生涯阶段，往往过于局限在眼前的情况，不懂得对自己进行学习和提升，导致自身的专业知识和专业能力逐渐降低，慢慢地，教师们开始对体育教学工作产生了消极的态度，从而形成了职业倦怠。
2 高中体育教师职业倦怠的应对策略
2.1提升体育教师的职业地位
经过笔者的调研发现，很多高中体育教师出现职业倦怠的问题，和社会以及学校对体育学科的重视不足有关，导致体育教师的职业地位也相对较低，慢慢地教师们对自己的职业失去了信心和欲望，从而产生了职业倦怠。毫无疑问，如果体育学科的社会地位被提升，更多的人重视体育学科，那么体育教师的地位也随之增加，家长、学校都会更加重视对体育教师工作的支持，这也会给体育教师带来更多职业自豪感和成就感，从而避免教师产生职业倦怠的心态和心理。因此，需要学校、社会等多方面的努力，共同提升体育学科的地位，从而促进体育教师的职业地位提升。
例如，教育部门可以出台相关的教育政策，强调体育教学在高中教学的地位，也可以适当的提升体育学科在高中教学中的考核程度，如只有学生们通过了体育学科考试才能够顺利完成高中毕业等;其次，学校可以提升对体育学科的重视，如拓展每周的体育课程节数，如从一周1-2节到2-3节，并且积极地支持体育教师的教学工作和任务;最后，学校还可以适当的组织校园体育活动，如校足球赛、校篮球赛，让本校的体育教师参与比赛指导与策划，通过这样的大型体育活动，来提升体育教师的职业满足感。
2.2加强体育教师职业成长
很多教师在从事体育教育事业过后，没有意识到学习的重要性，往往局限在自己现有的知识体系中，导致自身的专业知识和技能逐渐被社会所淘汰，因此，为了帮助教师长远发展，就需要教师不断地进行自我学习和自我提升，以此来提升自己的专业知识和专业技能，在不断地学习和成长中，教师能够慢慢地重新认识体育学科，不断保持对体育学科的新鲜感，从而避免教师产生职业倦怠等负面的情绪。在实际的教学过程里，可以从以下几个方面来对体育教师进行培训、促进体育教师职业学习，以此来帮助体育教师职业成长。
例如，首先，从学校方面，学校可以通过对教师的培训和支持，来促进教师成长。如学校可以建立完善的、系统性的高中体育教师职业培训体系和计划，邀请资深的体育教师以及体育教研学者参与到其中，为本校的体育教师进行职业介绍，并根据每个体育教师的实际情况，分析每个教师的职业倦怠的原因，针对不同的原因给予相应的指导，帮助职业教师能够顺利地渡过职业倦怠期;学校还可以组织校级的体育教师俩联谊会，邀请体育教师参与到联谊会上，和其他的教师进行相互的交流和沟通，互相了解彼此的职业问题与困惑，进行相互的解答和帮助，通过体育教师之间的交流，从同级的人士给予教师引导，帮助教师渡过职业倦怠期;除了学校方面，教师也需要积极地学习来实现职业成长。如体育教师在任职期间不能够松懈，而是要不定期参与一些培训和学习课程，了解更多关于体育教学的专业知识和教学方案，从而提升自己的专业素养;体育教师还需要借助互联网渠道，在网络上获取更多和体育学科有关的资讯和信息，以此来拓展自己的视野。
2.3完善对体育教师的综合评价
评价，是检验教师的教学水平与专业素养的有效途径，通过对教师的综合评价，能够及时的观察到教师们近期的现状，从而发现教师对体育教学产生的倦怠心理，从而快速的实施相对应的措施，有效地应对教师的职业倦怠。因此，为了避免高中体育教师产生职业倦怠，学校需要加强对体育教师评价的重视，通过各种方法和手段，不断完善对体育教师的评价机制、评价体系以及考核内容，这样才能够发挥出评价的最大价值和意义，为避免教师产生职业倦怠带来有效的帮助。
例如：首先，是对考核内容的完善，在学生体育达标成绩和技能测试成绩之外，将教师的教学态度、科研成果、教学方法应用情况等考虑到考核的内容里;其次，是对评价的体系的完善，除了学校领导的评价之外，还可以将教师自评、教师互评、学生评价、家长参评等几个方式也列入到考核机制中，以此来提升考核批评家的多元化和综合化，提升评价的效果。
3 结束语
综上所述，职业倦怠是很多高中体育教师经常会产生的职业心理，为了提升高中体育教学的效果和质量，学校必须要加强对职业倦怠的应对，认真分析体育教师产生职业倦怠的原因，找到应对职业倦怠的方法，并结合本文中提到的相对应的策略，来有效地避免体育教师产生职业倦怠的现状，从而为体育学科教育带来帮助。
（作者单位：甘肃省嘉峪关市第一中学）