虽说已到了春暖花开的季节，包先生还是把自己捂得紧紧的，生怕一不小心着了感冒的道。可旱百密一疏，在大太阳底下走路出了一些汗，没有及时脱衣服，给冷风一吹，咽喉处又开始痒痛不适了。“一定要把感冒‘扼杀’在萌芽状态”包先生自忖，"用什么办法好呢，对了，找几个朋友去吃麻辣火锅吧。辣昧可以驱寒、行气、祛湿，对付风寒再合适不过了。”于是，当晚就邀了几位同事去火锅城饕餮了一顿。一碟羊肉下肚，再加上啤酒的威力，包先生顿时大汗淋漓，还以为固身血脉畅通。原料想感冒就如此退缩，谁知睡了一夜之后症状越发严重了，不仪喉咙干燥灼痛，鼻子也通不了气，当天就发起了高烧。就诊时他大惑不解：“辣椒不是能驱散风寒吗?为什么我用了症状反而加重?”医生的一番解释令他茅塞顿开——原来，春季食辣过度会发散正气，能使人体的免疫功能下降。
　　
　　辣椒祛湿的效果大于驱寒
　　
　　嗜好吃辣的人群大多集中于四川、湖南、贵州以及广丙等省区。该地区属于亚热带季风性湿润气候，本来雨水就比较多，再加上山脉的阻挡，地形雨又增加了全年的降水量，故而十分潮湿。贵州更有“天无三日晴”之说，那里的人们就是靠吃辣椒米抵挡潮湿侵袭的。中医理论也证实了这一点，辣味有很奸的祛湿作用。至于驱寒，则属于附带效应。所以．东北、西北地区的居民就是再能吃辣，也无法和人西南的人较劲。
　　
　　辣味食物可发散正气
　　
　　吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。而一，屹得过量，不仅会让人便秘、上火，还会患上感冒或其他疾病，这一点往往容易忽视，不知吃辣能导致免疫力降低的厉害。不光是辣椒，胡椒、花椒、葱、姜以及蒜等食物，在十医里统称为”辛昧食物"。这雌食物具有很大纳“发散”作用，过多食用，容易“耗气”：严重者司导致气虚。而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。冈此，不少人多吃辣反而觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状
　　旦找上门来，感冒等疚病巾就会不期而至。
　　
　　可代替辣枚的食物
　　
　　能够促进气血运行的食物并非只有辣椒，橘子、南瓜、大枣、玫瑰花等温性食物都可以达到这个效果。屹辣后，最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入，以淡化辛味食物对身体的不利影响。
　　
　　出观感冒的前驱症状怎么办
　　
　　既然不能像包先生那样采用屹辣的方法来消除感冒，那该怎么办？狂吃维C？人量喝水？这些做法都有失偏颇，最好的办法是从饮食、休息和用药三方面入手。
　　饮食：清粥小菜
　　有人认为，感冒了要多屹高蛋白食物以提高免疫力，其实，这不符合中医学原理。相同医学认为，在外邪侵袭机体时，人体的“营卫气血’都集中到表皮和腠理间与之相搏，相比之下．脏腑的气血供应就不够充是。这时再用高蛋白、高脂肪的食物来给肠胃加码，那就太不合适了。清粥小菜才是此时的最佳选择。如果觉得粥的味道太淡，提不起食欲的话，可以加一些易吸收的葡萄糖，再配一些清爽的酱黄瓜、什锦菜以及肉松等，既能满足机体对营养的需求，又可以让肠胃得到充分休整!对康复十分有利。
　　休息：睡眠要适度
　　一旦觉得周身乏力、呕喉不适的话，要特别注意休息，不能过于劳累，否则只会更加削弱免疫功能。但也不能矫枉过正，每天睡上10个小时甚至更多，对健康同样不利。休息的方式有多种多样，对感，冒患者来说，躺在沙发上听听轻音乐也是很好的休整。
　　用药：适量补充维生素
　　在感冒初起之时，增加维生累C的摄入可在一定程度上提高血液中抗体的数量。这时屹上两粒维C是很有好处的。此外，维生素A和维生素日刘提高呼吸道的免疫功能也有所裨益，可遵照药剂师或医师的指导适量服用。
　　除了维生素类药，对于一些作用于全身的药物，在没有得到医生处方前应避免使用。而像润喉含片、滴鼻剂之类的药物，在感冒早期局部用药效果往往较好而副作用较小。”