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摘要：本文运用文献查阅法和逻辑分析法重点研究青少年篮球基本功的技术原理，并进行了系统的分析，在此基础上有针对性地提出了青少年篮球基本功训练方法的合理化建议。研究结果表明：目前我国篮球水平在世界上并不是很强主要原因在于青少年运动员基本技术与基础训练这一环节比较薄弱。篮球基本功训练对青少年篮球技术有着非常重要的影响，其影响因素主要有：心理因素、生理因素、年龄因素、身体素质因素、教练员因素、训练方法和科学成果的应用因素。针对这些因素我们应加强青少年对篮球基本功的认识，转变教练员的训练理念，教练团队应注重基本功的训练。
关键词：青少年篮球运动；基本功训练；训练理念
中图分类号：G63 文献标识码：A
文章编号：1672－0407(2011)04－022－02
1、前言
篮球运动是较为古老的运动项目，属于综合技术型的运动项目。在上世纪七十年代后进入全面发展的时期，篮球运动已经越来越近地走入人们的生活，从目前研究的现状来看，篮球项目虽然在全国开展的比较普遍，对篮球比赛的观赏性、技战术激烈程度、比赛强度及流畅性要求都很高，青少年打篮球也开始花样繁多了。但是目前，对于青少年篮球运动员的训练还不是很完善，应从训练方法人手对篮球基本功的教学训练进行较为详细的分析、分类、探讨。
2、研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文的研究对象为青少年篮球运动员，青少年是指年龄在13－18周岁之间从事篮球运动的群体。
2.2 研究方法
2.2.1 文献查阅法
通过查阅大量有关青少年篮球基本功训练的文献资料，了解了基本功训练对于青少年篮球训练的重要性，从中找出对青少年篮球训练中出现的问题以及技术上的不足，从而针对基本功训练对青少年的重要性，进行分析研究。查阅期刊8篇，专著3部。
2.2.2 逻辑分析法
通过收集资料的分析，了解了现阶段青少年篮球基本功训练的现状，并运用逻辑思维分析的方法进行数据、资料的整合。
3、研究结果讨论与分析
3.1 青少年篮球运动发展现状
随着时代和生活水平的进步，国家和大众的篮球水平发生着突飞猛进的进步。而青少年篮球运动员便是其中间力量。但在计划经济体制下，由于受“奥运战略”、全运会战略的影响，部分省市体委，砍掉了篮球队，致使原有的三级训练网严重萎缩，篮球后备人才出现断层，梯队建设和布局不合理。致使青少年队数量低于成年队数量现象，梯队建设形成了不合理的“倒金字塔”形。从基层面培养看，教练员业务水平执教能力普偏低，工作热情和事业心不高，造成大部分身体条件好的青少年队员的基本功不扎实，技术粗糙、动作不规范。而且教练员的素质和训练水平参差不齐。
3.2 篮球基本功对青少年篮球技术的影响
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。它包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作组合成的动作体系。运动技术是理想化的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。姚明为何能在短短几年时间立足于NBA，他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，正是因为他拥有了扎实的基本功才能在比赛和训练中利用各种技术得分。
3.2.1 篮球基本功对篮球进攻技术的影响
篮球进攻技术是比赛中具有进攻效果的实用的动作以及动作多元组合。篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。而基本功在篮球进攻技术中的作用更是不可磨灭的。如果没有良好的基本功做支撑在比赛和训练中就很难将传球和控球做好更别说得分了。
3.2.2 篮球基本功对篮球防守技术的影响
篮球的防守技术是在篮球比赛中，防守队员合理地运用防守动作，阻挠和破坏对手的进攻，达到争夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。防守技术的目的和意义就是充分的限制和控制对手的得分，干扰对手进攻的流畅性。没有良好的基本功训练，就会很难达到防守的目的。
3.3 影响青少年篮球基本功训练的因素
3.3.1 生物遗传因素
生物遗传的基本规律表明，反映人体运动方面各种形状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样，在优秀运动员后代中，50％以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此，我国著名篮球运动员姚明的父母均为优秀的篮球运动员，通过对家系的调查，并运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，只有对其家系状况做出细致、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。
3.3.2 生活年龄因素
人的生活年龄并不能真正反映其成熟程度。所以，用生活年龄进行选材与制定选材分组标准，将会把发育“早熟”和运动能力提早呈现的儿童、少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才；而将那些更有才能，但暂时还未发育或由于发育高潮持续时间较长而推迟成熟的“大器晚成”者排斥在外，这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在。
3.3.3 心理因素
良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境，要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。篮球运动员一定要从青少年时期培养良好的心理素质，要相信自己才能战胜自己。篮球比赛中往往到最后需要战胜的不是别人而是自己。
3.3.4 身体素质因素
身体素质是提高篮球运动成绩的物质基础，身体素质水平将直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高需要身体素质也越高，篮球项目主要依赖于运动员的耐力素质、速度素质、力量素质、弹跳素质以及协调性素质等。
3.4 加强青少年篮球基本功训练的对策
3.4.1 良好的训练手段与科学的训练方法相结合
通过研究基本功训练在篮球运动当中的重要性及青少年篮球运动员在篮球运动中的特殊性，有些青少年训练队教练员只注重高强度训练，每天的发现训练科目就是反复的重复着前一天的训练内容，反而加大了青少年的心理压力从而产生了逆反心理、厌倦训练，甚至适得其反。我们应该从青少年的心理人手，构建一种能激发青少年训练欲望的训练体系。应根据青少年独特的心理特征使之摆脱枯燥乏味的训练方法，运用篮球其独特的魅力制定一些趣味性强的训练方法。加强青少年对篮球基本功训练的积极性。
3.4.2 完善知识结构，提高教练员训练水平
教练员必须懂得寻才、选才、识才、育才、爱才。教练员要重视运动员的个性发展，保持每个人的个性特点，充分发挥他们的个人风格。教练员必须要掌握生理遗传因素、生活年龄因素等知识，并学会克服主客观因素所导致的影响，充分发挥作为教练员应有的教练技能。
4、结论
我国青少年篮球运动与国外青少年篮球运动发展相比相对缓慢，甚至出现了停滞的现象。原因就是因为我国青少年篮球运动员的技术水平很难满足当今世界篮球的发展，但其根本的问题就是青少年篮球基本功不扎实，基本功训练不科学不全面，导致青少年篮球技术水平达不到一定的高度。影响青少年篮球运动发展的主要因素：生物遗传因素、生活年龄因素、心理因素、身体素质因素、教练员因素和训练方法与科学成果的应用等因素。篮球基本功对青少年篮球技战术的影响是很深的。青少年基本功的不扎实和不全面，将导致篮球技术动作不规范不到位及战术运用不合理。所以说篮球基本功在青少年篮球运动中起着至关重要的作用。
关键词：青少年篮球运动；基本功训练；训练理念
中图分类号：G63 文献标识码：A
文章编号：1672－0407(2011)04－022－02
1、前言
篮球运动是较为古老的运动项目，属于综合技术型的运动项目。在上世纪七十年代后进入全面发展的时期，篮球运动已经越来越近地走入人们的生活，从目前研究的现状来看，篮球项目虽然在全国开展的比较普遍，对篮球比赛的观赏性、技战术激烈程度、比赛强度及流畅性要求都很高，青少年打篮球也开始花样繁多了。但是目前，对于青少年篮球运动员的训练还不是很完善，应从训练方法人手对篮球基本功的教学训练进行较为详细的分析、分类、探讨。
2、研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文的研究对象为青少年篮球运动员，青少年是指年龄在13－18周岁之间从事篮球运动的群体。
2.2 研究方法
2.2.1 文献查阅法
通过查阅大量有关青少年篮球基本功训练的文献资料，了解了基本功训练对于青少年篮球训练的重要性，从中找出对青少年篮球训练中出现的问题以及技术上的不足，从而针对基本功训练对青少年的重要性，进行分析研究。查阅期刊8篇，专著3部。
2.2.2 逻辑分析法
通过收集资料的分析，了解了现阶段青少年篮球基本功训练的现状，并运用逻辑思维分析的方法进行数据、资料的整合。
3、研究结果讨论与分析
3.1 青少年篮球运动发展现状
随着时代和生活水平的进步，国家和大众的篮球水平发生着突飞猛进的进步。而青少年篮球运动员便是其中间力量。但在计划经济体制下，由于受“奥运战略”、全运会战略的影响，部分省市体委，砍掉了篮球队，致使原有的三级训练网严重萎缩，篮球后备人才出现断层，梯队建设和布局不合理。致使青少年队数量低于成年队数量现象，梯队建设形成了不合理的“倒金字塔”形。从基层面培养看，教练员业务水平执教能力普偏低，工作热情和事业心不高，造成大部分身体条件好的青少年队员的基本功不扎实，技术粗糙、动作不规范。而且教练员的素质和训练水平参差不齐。
3.2 篮球基本功对青少年篮球技术的影响
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。它包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作组合成的动作体系。运动技术是理想化的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。姚明为何能在短短几年时间立足于NBA，他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，正是因为他拥有了扎实的基本功才能在比赛和训练中利用各种技术得分。
3.2.1 篮球基本功对篮球进攻技术的影响
篮球进攻技术是比赛中具有进攻效果的实用的动作以及动作多元组合。篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。而基本功在篮球进攻技术中的作用更是不可磨灭的。如果没有良好的基本功做支撑在比赛和训练中就很难将传球和控球做好更别说得分了。
3.2.2 篮球基本功对篮球防守技术的影响
篮球的防守技术是在篮球比赛中，防守队员合理地运用防守动作，阻挠和破坏对手的进攻，达到争夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。防守技术的目的和意义就是充分的限制和控制对手的得分，干扰对手进攻的流畅性。没有良好的基本功训练，就会很难达到防守的目的。
3.3 影响青少年篮球基本功训练的因素
3.3.1 生物遗传因素
生物遗传的基本规律表明，反映人体运动方面各种形状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样，在优秀运动员后代中，50％以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此，我国著名篮球运动员姚明的父母均为优秀的篮球运动员，通过对家系的调查，并运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，只有对其家系状况做出细致、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。
3.3.2 生活年龄因素
人的生活年龄并不能真正反映其成熟程度。所以，用生活年龄进行选材与制定选材分组标准，将会把发育“早熟”和运动能力提早呈现的儿童、少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才；而将那些更有才能，但暂时还未发育或由于发育高潮持续时间较长而推迟成熟的“大器晚成”者排斥在外，这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在。
3.3.3 心理因素
良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境，要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。篮球运动员一定要从青少年时期培养良好的心理素质，要相信自己才能战胜自己。篮球比赛中往往到最后需要战胜的不是别人而是自己。
3.3.4 身体素质因素
身体素质是提高篮球运动成绩的物质基础，身体素质水平将直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高需要身体素质也越高，篮球项目主要依赖于运动员的耐力素质、速度素质、力量素质、弹跳素质以及协调性素质等。
3.4 加强青少年篮球基本功训练的对策
3.4.1 良好的训练手段与科学的训练方法相结合
通过研究基本功训练在篮球运动当中的重要性及青少年篮球运动员在篮球运动中的特殊性，有些青少年训练队教练员只注重高强度训练，每天的发现训练科目就是反复的重复着前一天的训练内容，反而加大了青少年的心理压力从而产生了逆反心理、厌倦训练，甚至适得其反。我们应该从青少年的心理人手，构建一种能激发青少年训练欲望的训练体系。应根据青少年独特的心理特征使之摆脱枯燥乏味的训练方法，运用篮球其独特的魅力制定一些趣味性强的训练方法。加强青少年对篮球基本功训练的积极性。
3.4.2 完善知识结构，提高教练员训练水平
教练员必须懂得寻才、选才、识才、育才、爱才。教练员要重视运动员的个性发展，保持每个人的个性特点，充分发挥他们的个人风格。教练员必须要掌握生理遗传因素、生活年龄因素等知识，并学会克服主客观因素所导致的影响，充分发挥作为教练员应有的教练技能。
4、结论
我国青少年篮球运动与国外青少年篮球运动发展相比相对缓慢，甚至出现了停滞的现象。原因就是因为我国青少年篮球运动员的技术水平很难满足当今世界篮球的发展，但其根本的问题就是青少年篮球基本功不扎实，基本功训练不科学不全面，导致青少年篮球技术水平达不到一定的高度。影响青少年篮球运动发展的主要因素：生物遗传因素、生活年龄因素、心理因素、身体素质因素、教练员因素和训练方法与科学成果的应用等因素。篮球基本功对青少年篮球技战术的影响是很深的。青少年基本功的不扎实和不全面，将导致篮球技术动作不规范不到位及战术运用不合理。所以说篮球基本功在青少年篮球运动中起着至关重要的作用。