冥想可以改善脑功能

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冥想,作为一种解压训练,已经在世界范围内被大众所熟知,也有很多人参与到这项训练当中。冥想有利于心理健康,比如赶走走神的毛病,使思维变得更加活跃,让人遇事不再过于焦虑等。然而,这一切都是怎么做到的?承载着生理功能的大脑,会因为冥想而发生变化吗?
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