【摘 要】
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基于背越式跳高的3H理论,对47名体育教育专业的男生采用对比实验的方法,在相似身体素质和身体形态下,采用相同的助跑起跳技术和起跳蹬伸的技术教学,通过在实验组原地起跳落垫
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基于背越式跳高的3H理论,对47名体育教育专业的男生采用对比实验的方法,在相似身体素质和身体形态下,采用相同的助跑起跳技术和起跳蹬伸的技术教学,通过在实验组原地起跳落垫练习和加高起跳落垫练习时,托举学生的髋腰部延缓自由落体,创造更多空中动作的感悟时长,强化学生在过竿技术的辅助教学设计,发现助力法教学可以通过过竿技术的改善促进跳高技术成绩的提高,这一优化表现在腾起高度利用率的提高,对于同等身体重心高度的学生提高跳高成绩,促进运动技术表现有积极意义.
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