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核心区力量训练对提高男子跳远运动员竞技能力的 实验研究
核心区力量训练对提高男子跳远运动员竞技能力的 实验研究
来源 :明日 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kjm
【摘 要】
:
本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法,探讨男子跳远运动员核心区力量训练方法及其核心区 力量训练对男子跳远运动员竞技能力的影响。结果显示,核心区力量训练
【作 者】
:
孙士达
高佳鑫
【机 构】
:
沈阳体育学院体育教育学院
【出 处】
:
明日
【发表日期】
:
2021年1期
【关键词】
:
跳远
核心区力量
稳定性
竞技能力
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本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法,探讨男子跳远运动员核心区力量训练方法及其核心区 力量训练对男子跳远运动员竞技能力的影响。结果显示,核心区力量训练对跳远成绩及其几项专项竞技指标的提高具有 显著性。核心区力量训练比传统的腰腹肌力量训练更能有效的的提高跳远项目的竞技能力。
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