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教学模式是教学观念、教学理论的具体化，又是教学经验的系统化和抽象化。教学模式是联系教学理论和教学经验的桥梁，是提示教师活动的一种模型。为积极推进以培养学生创新能力和实践能力为核心的素质教育，适应现代社会学校教育的需要，在体育教学过程中，实施“促成自主练习”体育教学模式，以学生为主体，让学生积极参与课堂活动，促成其自主练习，增强学生体质，提高学生心理素质，提高体育教学效果，为终身进行体育锻炼打下基础。
一、创设愉快的学习氛围，激发学生自主练习兴趣
学生对体育运动的兴趣，是其体育能力发展的重要因素。因此，要激发学生对体育运动的兴趣。在体育教学过程中，以舒适的场地布置，科学的设计，使学生具有良好的心境；以灵活多样的教法，使学生产生强烈的求知欲；以新颖的队列队形练习，适合学生特点的形式多样的准备运动和游戏等，吸引学生的注意力，使他们对体育课产生兴趣。在体育知识传授中，我们运用具体、形象的讲解和引证实例的方法。在实践课教学中，做到素质练习与技术练习相结合，体育、保健与娱乐教育相结合，使学生获得系统、科学的体育、保健与娱乐知识及技能，提高学生的参与意识，从而自觉积极地参加体育锻炼。在体育教学中，注重学生体育动机的引导，引发学生强烈的体育需求，让学生获得积极的情绪体验，产生积极向上的志向，使他们的体育知识、技能、身体素质、心理素质和社会适应能力等方面都得到发展。
二、创建以学生为主体的学习机制，促成主动学习精神的形成
1、尊重学生的主体地位，充分发挥学生主体作用
学生是学习的主人，充分调动学生的积极性和主动性，学生的个性才能得以充分展现，生动活泼的学习局面才能形成，学生的素养才能有更大的提高。因此在教学过程中，教师要转变角色，改“一言堂”为“多言堂”，变主讲为主导，指导学生掌握学习方法，让学生进行自主学、练的教学过程，既要拓展学生自主学、练的空间，又要为学生提供表现自我的机会，让学生充分发展自己的个性，真正成为体育活动的主人。通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导法，引导学生会学；通过导做，引导学生善学。
例如中长跑课，大多数学生都不喜欢上，历来是课堂教学中的老大难问题，又是体育教师最伤神的事。在教学中，我们将学生分成若干异程段进行接力跑，并提出两条要求：一是每个学生都必须参与，二是凡超过规定时间的小组要重跑。然后给学生一定的准备时间，这时，每个练习小组都十分活跃，积极开展讨论。由于把主动权交给学生，因而每个人都不由自主地进入角色，使练习的气氛立刻热烈起来。此时，学生的注意力不是在自己跑多少米，而是在本组怎样才能取得胜利及为本组同伴加油、助威上。一堂课下来，学生兴趣未尽。他们在课堂上不仅根据自己的体能出色地完成了所能承受的运动量，而且使他们在实践中锻炼了自我组织能力，活跃了课堂气氛。教学中，只要我们教师能充分信任学生，激发了学生的学习兴趣，使学生积极主动地学习，并及时给予指导，使之逐步养成习惯，就会取得好的教学效果。再如在推铅球的教学中，我们采用比出手高（角度），比出手快（速度），比推得远（距离），在投掷区内设置标志进行比赛，并在推铅球的关键技术上给予学生以启示和点拨，学生乐而不厌地参加练习和参与竞争，有效地增强了学生练习的积极性，有效地激发了学生的学习兴趣，使学生积极主动地学习。
为了提高学生体育活动效果，教师要适时为学生提供学练菜单，供学生思考、自学、钻研、自主学练。即使有些学生达不到要求，通过教师点拨和学生自身努力，也会给学生带来快乐，大大激发了学生的学习兴趣。这样在教学过程中，鼓励学生主动参与、全员参与和全程参与，为现代体育教学的发展创造出能够培养创造型人才的新的教学模式。
2、设疑解惑，引导学生积极思维
研究表明：疑问易引起定向探究反射。问题是激发学生主动学习的动力，学生主动学习是在解决问题的过程中逐渐发展起来的。体育教学为学生主动学习知识技能提供了良好的框架。设置疑问，提供一定的刺激模式，能激发学生认识分析、解决问题的欲望。如在篮球投篮的教学中，投篮时，球在飞行过程中有一定孤线，其旋转方向是前旋或后旋容易进入篮圈？要使球在出手后向后或向前旋转，投掷臂要做什么动作？理由是什么？在学生回答后，教师再讲出正确的答案。这样，既调动了学生学习的主动性，使他们感到自己是课堂的主角而积极参与，也培养了学生积极思考问题与解决问题的能力。教学中，我们通过恰到好处地创设情景、提出问题引导学生分析解决学习中的问题，培养学生的思维能力，从而使知识技能前后连贯，纵横沟通，通过设疑、解疑，能变被动学习为主动学习，不但发展了学生的智力因素，同时也有效地发展了学生的非智力因素，提高了课堂教学的效果，促成学生主动学习精神的形成。
三、培养终身体育思想，促进学生主动学习
终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受身体教育。它旨在增强全民的健康意识，使其树立终身体育的意识，巩固和延伸教学后果。这就要求在教学过程中，要重视对学生强身健体知识的传授，要善于发现学生的体育爱好、技术特长，并加以引导培养，激发学生的兴趣，启蒙终身体育意识，培养终身体育习惯、兴趣和能力。
体育教师应在培养学生运动技能技术的同时，要对学生传授体育基础知识，通过加强基础知识的教学，特别是身体锻炼知识，运动生理效果和健身效益的讲授，丰富学生的体育知识，使他们懂得原理，重视学习，并自学地参与体育活动中。启发学生的自学积极性，引起学生对体育课的重视，使学生不仅在现在，而且在将来能够根据自己的特长选择内容有计划地进行体育锻炼，以满足自我身心健康发展的需要。
同时，在教学过程中，应以终身体育为主线，以学生终身受益为出发点，通过加大学校实施全民健身计划的宣传力度，把体育教育与健康教育有机结合。这样培养学生运动中的主动性、积极性和创造性，培养学生的主体意识，发挥学生主体作用，使学生的自我锻炼、自我评价、对自然环境的适应、运动等方面的能力得到发展，从而积极主动地参加体育锻炼，促进学生主动学习。
一、创设愉快的学习氛围，激发学生自主练习兴趣
学生对体育运动的兴趣，是其体育能力发展的重要因素。因此，要激发学生对体育运动的兴趣。在体育教学过程中，以舒适的场地布置，科学的设计，使学生具有良好的心境；以灵活多样的教法，使学生产生强烈的求知欲；以新颖的队列队形练习，适合学生特点的形式多样的准备运动和游戏等，吸引学生的注意力，使他们对体育课产生兴趣。在体育知识传授中，我们运用具体、形象的讲解和引证实例的方法。在实践课教学中，做到素质练习与技术练习相结合，体育、保健与娱乐教育相结合，使学生获得系统、科学的体育、保健与娱乐知识及技能，提高学生的参与意识，从而自觉积极地参加体育锻炼。在体育教学中，注重学生体育动机的引导，引发学生强烈的体育需求，让学生获得积极的情绪体验，产生积极向上的志向，使他们的体育知识、技能、身体素质、心理素质和社会适应能力等方面都得到发展。
二、创建以学生为主体的学习机制，促成主动学习精神的形成
1、尊重学生的主体地位，充分发挥学生主体作用
学生是学习的主人，充分调动学生的积极性和主动性，学生的个性才能得以充分展现，生动活泼的学习局面才能形成，学生的素养才能有更大的提高。因此在教学过程中，教师要转变角色，改“一言堂”为“多言堂”，变主讲为主导，指导学生掌握学习方法，让学生进行自主学、练的教学过程，既要拓展学生自主学、练的空间，又要为学生提供表现自我的机会，让学生充分发展自己的个性，真正成为体育活动的主人。通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导法，引导学生会学；通过导做，引导学生善学。
例如中长跑课，大多数学生都不喜欢上，历来是课堂教学中的老大难问题，又是体育教师最伤神的事。在教学中，我们将学生分成若干异程段进行接力跑，并提出两条要求：一是每个学生都必须参与，二是凡超过规定时间的小组要重跑。然后给学生一定的准备时间，这时，每个练习小组都十分活跃，积极开展讨论。由于把主动权交给学生，因而每个人都不由自主地进入角色，使练习的气氛立刻热烈起来。此时，学生的注意力不是在自己跑多少米，而是在本组怎样才能取得胜利及为本组同伴加油、助威上。一堂课下来，学生兴趣未尽。他们在课堂上不仅根据自己的体能出色地完成了所能承受的运动量，而且使他们在实践中锻炼了自我组织能力，活跃了课堂气氛。教学中，只要我们教师能充分信任学生，激发了学生的学习兴趣，使学生积极主动地学习，并及时给予指导，使之逐步养成习惯，就会取得好的教学效果。再如在推铅球的教学中，我们采用比出手高（角度），比出手快（速度），比推得远（距离），在投掷区内设置标志进行比赛，并在推铅球的关键技术上给予学生以启示和点拨，学生乐而不厌地参加练习和参与竞争，有效地增强了学生练习的积极性，有效地激发了学生的学习兴趣，使学生积极主动地学习。
为了提高学生体育活动效果，教师要适时为学生提供学练菜单，供学生思考、自学、钻研、自主学练。即使有些学生达不到要求，通过教师点拨和学生自身努力，也会给学生带来快乐，大大激发了学生的学习兴趣。这样在教学过程中，鼓励学生主动参与、全员参与和全程参与，为现代体育教学的发展创造出能够培养创造型人才的新的教学模式。
2、设疑解惑，引导学生积极思维
研究表明：疑问易引起定向探究反射。问题是激发学生主动学习的动力，学生主动学习是在解决问题的过程中逐渐发展起来的。体育教学为学生主动学习知识技能提供了良好的框架。设置疑问，提供一定的刺激模式，能激发学生认识分析、解决问题的欲望。如在篮球投篮的教学中，投篮时，球在飞行过程中有一定孤线，其旋转方向是前旋或后旋容易进入篮圈？要使球在出手后向后或向前旋转，投掷臂要做什么动作？理由是什么？在学生回答后，教师再讲出正确的答案。这样，既调动了学生学习的主动性，使他们感到自己是课堂的主角而积极参与，也培养了学生积极思考问题与解决问题的能力。教学中，我们通过恰到好处地创设情景、提出问题引导学生分析解决学习中的问题，培养学生的思维能力，从而使知识技能前后连贯，纵横沟通，通过设疑、解疑，能变被动学习为主动学习，不但发展了学生的智力因素，同时也有效地发展了学生的非智力因素，提高了课堂教学的效果，促成学生主动学习精神的形成。
三、培养终身体育思想，促进学生主动学习
终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受身体教育。它旨在增强全民的健康意识，使其树立终身体育的意识，巩固和延伸教学后果。这就要求在教学过程中，要重视对学生强身健体知识的传授，要善于发现学生的体育爱好、技术特长，并加以引导培养，激发学生的兴趣，启蒙终身体育意识，培养终身体育习惯、兴趣和能力。
体育教师应在培养学生运动技能技术的同时，要对学生传授体育基础知识，通过加强基础知识的教学，特别是身体锻炼知识，运动生理效果和健身效益的讲授，丰富学生的体育知识，使他们懂得原理，重视学习，并自学地参与体育活动中。启发学生的自学积极性，引起学生对体育课的重视，使学生不仅在现在，而且在将来能够根据自己的特长选择内容有计划地进行体育锻炼，以满足自我身心健康发展的需要。
同时，在教学过程中，应以终身体育为主线，以学生终身受益为出发点，通过加大学校实施全民健身计划的宣传力度，把体育教育与健康教育有机结合。这样培养学生运动中的主动性、积极性和创造性，培养学生的主体意识，发挥学生主体作用，使学生的自我锻炼、自我评价、对自然环境的适应、运动等方面的能力得到发展，从而积极主动地参加体育锻炼，促进学生主动学习。