謠言一：胸痛可以“屏一屏”

　　辟 谣： 胸痛者应及时去医院就诊，莫迟疑。
　　分析： 出现胸闷、胸痛等症状的患者应及时去心内科就诊，进行相关检查，确定胸痛的原因。若确诊为冠心病，应在医生指导下接受正规治疗。平时可随身携带一些麝香保心丸或消心痛（异山梨酯），一旦发生胸痛，可以应急服用。

谣言二：电子血压计不准，还是水银柱血压计好

　　辟 谣： 家庭自测血压宜使用上臂式全自动电
　　子血压计。
　　分析： 常用的血压计有电子血压计和医用水银柱血压计两种。许多人认为，用水银柱血压计测量的血压最准确。实际上，水银柱血压计容易造成汞污染，且对老百姓而言，要正确掌握测压方法并非易事，对听力下降的老年人而言，更是难上加难。因此，《中国家庭血压监测指南》明确推荐使用上臂式示波法全自动电子血压计用于家庭血压监测。为确保血压测量的准确性，使用的电子血压计须符合国际标准，且须每半年至1年校准1次。

谣言三：服药后血压正常了，就可以停药

　　辟 谣： 原发性高血压患者须长期服药。
　　分析： 除部分继发性高血压（如肾性高血压、内分泌性高血压等）患者在根除病因后血压可以恢复正常，不必再服用降压药外，大多数原发性高血压患者都需要长期服药。服药后血压恢复正常，是药物的作用，而非高血压已被治愈，切忌自行停药，以免导致血压骤升或剧烈波动。

谣言四：喝红酒可以预防心血管疾病

　　辟 谣：抛开“剂量”谈功效，都是“耍流氓”。
　　分析： 红酒中的多酚类物质，特别是白藜芦醇，具有抗血小板聚集、调节脂代谢、降低心血管疾病的发病和死亡率等作用。然而，若要发挥这些“护心”效果，每人每天至少需要饮用60升红酒，而这个量，任何人都无法达到的。相较于红酒可能的“护心”功效，医生更重视酒精对人体健康带来的危害，如肝脏损害等。

谣言五：每日胆固醇摄入量“上限”被取消，说明可以不再限制胆固醇摄入量了

　　辟 谣：高胆固醇血症患者仍应严格限制胆固醇摄入量。
　　分析： 适量摄入动物性食品，对补充必要的营养成分是有益的;但随心所欲、无节制地摄入高胆固醇食物，势必会增加心脑血管疾病等慢性病的发生风险。 因此，《中国居民膳食指南》建议：高胆固醇血症人群，特别是动脉粥样硬化患者，必须严格控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

谣言六：得了心脏疾病，应静养，尽量不要运动

　　辟 谣：心脏病患者可以进行适量运动。
　　分析： 很多人误以为患了心脏病就该静养，特别是发生心肌梗死以后，运动一度被认为是禁忌。事实上，心脏病患者可以在安全的运动范围和目标心率下进行运动，不仅不会引起不适，还能在一定程度上促进心功能的恢复。