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本文首先从促进高校体育教学活动的多样化发展、将技术难点与重点进行拆分讲解使学生更便于理解与掌握、推动高校体育教师教学水平的提升以促进大学生个性的发展三方面对信息技术在高校体育教学中应用的作用进行了详细分析;然后调查分析了信息技术在高校体育教学应用过程中所存在的问题;最后综合全面地论述了信息技术在高校体育教学中应用的对策,以期为推动高校体育教学改革,为高校体育教学效果的提升提供参考。